Affrontare e recuperare 2025, Aprile
Scopri alcune delle somiglianze e delle differenze nel recupero dalla dipendenza da alcol e nicotina e come puoi avere successo in entrambi.
Questi sono alcuni degli argomenti che sembrano essere di maggior interesse per coloro che non conoscono i Gruppi Familiari Al-Anon e vogliono saperne di più sul programma.
Alcolisti Anonimi è un'associazione internazionale di uomini e donne che hanno avuto problemi con l'alcol. È disponibile quasi ovunque. Per saperne di più.
Di tutti i 12 passaggi, il passaggio 5 è probabilmente il più difficile per tutti. È perfettamente naturale averne paura. Scopri perché ammettere i nostri errori è una chiave per la guarigione.
Determina se stai abilitando o aiutando un alcolista e, se è il primo, scopri cosa puoi fare per smettere di essere un abilitante.
La dipendenza può mettere a dura prova la tua autostima. La buona notizia è che puoi iniziare a ricostruirlo seguendo questi cinque semplici passaggi.
La dipendenza è una malattia permanente che richiede un trattamento. Scopri quali opzioni e programmi di trattamento sono disponibili, nonché i principi chiave per un trattamento efficace.
Vivitrol è una formulazione a rilascio prolungato di naltrexone, un antagonista del recettore oppioide utilizzato nel trattamento dell'alcolismo e della dipendenza da oppiacei.
Scopri i modi per aiutare un amico o un familiare con ansia sociale a sentirsi più a suo agio negli ambienti sociali.
Il naltrexone agisce diminuendo il desiderio di alcol e bloccando gli effetti degli oppiacei, come la cocaina e l'eroina.
Scopri come supportare una persona cara che soffre di disturbo d'ansia sociale (SAD), inclusi suggerimenti per aiutarla durante il trattamento e il recupero.
Le tecniche di distrazione possono aiutare a tenere la mente lontana dal disturbo di panico. Impara come usare la tecnica di distrazione per interrompere i tuoi pensieri ansiosi.
Ottieni suggerimenti per rispondere in modo appropriato e controllare la febbre da astinenza. Scopri i rimedi per il trattamento domiciliare e quando cercare assistenza medica per i sintomi.
Ottieni suggerimenti per aiutare un coniuge o un partner che soffre di attacchi di panico a causa di un'ansia o di un disturbo di panico.
Le persone con disturbo d'ansia sociale tendono a non uscire con nessuno. Ecco alcuni suggerimenti su dove incontrare persone se vivi con l'ansia sociale.
Le persone che soffrono di ansia intensa e sintomi di panico spesso hanno difficoltà ad addormentarsi. Impara ad addormentarti e a rimanere addormentato.
Usare il diario per affrontare ed esprimere i tuoi sentimenti e pensieri, noto come scrittura espressiva, può essere un modo sano di affrontare il tuo disturbo da stress post-traumatico.
A due mesi senza fumo, Brad ha ricevuto un messaggio potente sul valore della cessazione dal fumo dopo che un incontro casuale ha messo i suoi guai in prospettiva.
Quando un membro della famiglia entra in riabilitazione, potresti avere dubbi, domande e forse alcune idee sbagliate su come funziona il processo di trattamento professionale.
Scopri la meditazione consapevole, una tecnica di rilassamento che può aiutare a ridurre molti dei sintomi del disturbo di panico.
Scopri come gli esercizi di respirazione profonda sono una delle tecniche di rilassamento più comuni utilizzate per calmare i sintomi di panico e ansia.
Leggi la storia di uno dei fortunati alcolisti che è sopravvissuto per raccontare la propria storia. Questa sopravvissuta afferma che senza AA sarebbe morta.
Le persone nelle stanze dei 12 passaggi definiscono il recupero come un processo, non un evento. Lo stesso si può dire per il passaggio 4, che richiede di fare un inventario morale.
Scopri cos'è la distrazione e come puoi usarla per far fronte alle forti emozioni che derivano dal disturbo da stress post-traumatico.
La solitudine opprimente è un problema comune per le persone con disturbo di panico. Scopri di più sui modi per gestire l'ansia e i sentimenti di isolamento.
Gli attacchi di panico sono spesso caratterizzati da emozioni sconvolgenti e sintomi fisici. Scopri come fermare un attacco di panico e aiuta a risolvere i tuoi sintomi.
Se stai lottando con alcol, droghe o comportamenti di dipendenza, scopri come l'esercizio fisico può aiutarti a sconfiggere una dipendenza insieme al trattamento.
I pensieri che corrono sono un problema comune per le persone con disturbo di panico che interferiscono con il tuo funzionamento quotidiano. Impara dei modi per smettere di correre pensieri.
Ottieni cinque consigli pratici per aiutarti a smettere di preoccuparti costantemente per il futuro, che può rendere difficile il recupero dal disturbo di panico o dall'agorafobia.
Affrontare l'ansia sociale nel tuo bambino in età prescolare può essere difficile. Scopri quando l'ansia è un problema e cosa puoi fare per aiutare tuo figlio.