Sia che tu stia lavorando sui 12 passaggi di Alcolisti Anonimi (AA), Narcotici Anonimi (NA), Al-Anon o qualsiasi altro programma, il più difficile di tutti i passaggi probabilmente è il 5. Questo è quello che ci chiede di ammettere "i nostri torti" e farlo di fronte al nostro potere superiore e a un'altra persona.
Certo, è difficile trovare qualcuno che non sia nervoso per il passaggio 5, e alcune persone lo rimandano il più a lungo possibile. Tuttavia, questo passaggio è anche uno dei passaggi più appaganti lungo la strada del recupero perché ci consente di lasciare andare il passato.
Cosa dice il passaggio 5
Nel passaggio 3 ci siamo arresi al nostro potere superiore - la nostra comprensione personale di Dio - e il passaggio 4 ci ha fatto fare un inventario dettagliato del nostro comportamento. Il prossimo passo logico è dare voce a tutte quelle cose che abbiamo fatto mentre bevevamo o usavamo. Questo ci porta al passaggio 5.
Passaggio 5: Ammetti a Dio, a noi stessi e a un altro essere umano l'esatta natura dei nostri errori.
Che ordine! Ammettere i torti a Dio ea noi stessi è una cosa. Per dire effettivamente a qualcun altro il esatto la natura dei nostri errori può essere davvero un compito spaventoso. Dopo anni passati a "mantenere segreti" e nascondere difetti e mancanze, ammetterli apertamente - e ad alta voce a un altro essere umano - è una svolta drastica.
Scopo del passaggio 5
Proprio come i 12 passaggi stessi sono in un ordine specifico per un motivo, anche il processo delineato nel passaggio 5 lo è. C'è una ragione per cui la prima ammissione dei torti è a Dio come lo intendiamo. Prepara i membri per il resto del passaggio.
Ma avendo quella conversazione con un potere personale superiore in uno spirito di preghiera, vengono rivelate le cose che devono essere cambiate. L'esatta natura dei nostri errori è stata scoperta insieme ai modi in cui devono essere cambiati.
Una volta che hai avuto l'integrità per diventare onesto con Dio, diventare onesto con te stesso e con un altro essere umano diventa molto più facile. Forse più di ogni altro passo nel processo, il passo 5 offre la possibilità di iniziare a "crescere" spiritualmente. Dà l'opportunità di scaricare i fardelli del passato e farla finita con loro.
Eliminare l'orgoglio e superare la paura
Lo scopo del passaggio 5 non è provare vergogna agli occhi del tuo sponsor o di chiunque ti ascolti durante lo stesso. Invece, è il momento di sbarazzarsi della vecchia spazzatura e degli oscuri segreti che ci siamo tenuti dentro. Molto spesso, erano queste cose che ci facevano bere o usare.
Quando si preparano per il passaggio 5, molte persone descrivono la paura. Può davvero essere un processo straziante. Il nostro orgoglio vuole che ci sentiamo come se stessimo facendo del bene e che stiamo andando oltre tutto quel comportamento distruttivo. Il passaggio 4 ci costringe a guardare indietro a tutto ciò e il passaggio 5 lo porta allo scoperto, rivelando tutto.
C'è anche la paura che il tuo ascoltatore pensi meno di te. Tuttavia, devi tenere a mente che anche loro sono stati proprio lì. Chissà, potrebbero aver fatto cose peggiori durante i loro giorni di consumo e consumo, ma non importa. Nel passaggio 5, l'attenzione è su di te e su ciò che hai fatto.
Se hai preso a fondo il tuo inventario nel passaggio 4, allora questa è solo una messa in onda di quei problemi. Alcune persone, parecchie, in effetti, scoprono di dover fare un passo indietro e fare un inventario più approfondito e ripetere il passaggio 5.
Non preoccuparti, la seconda volta è in realtà più facile, soprattutto se stai completamente onesto questa volta. L'onestà non è qualcosa a cui le persone con un disturbo da uso di sostanze sono completamente abituate, quindi è comune provarci una seconda volta.
Libertà del passaggio 5
Molte persone si sentono molto libere dopo aver eseguito il passaggio 5. È un sollievo avere tutto quel bagaglio che ti sei portato dietro all'aperto. Questa è un'opportunità per chiarire l'aria internamente, e c'è un grande sollievo quando finalmente vocalizzi tutto.
Il passaggio 5 è anche un'opportunità per arrivare alla causa principale della tua dipendenza. Sebbene sia facile dargli titoli come invidia, gelosia, rabbia o altro, molte persone scoprono che è davvero paura. Potrebbe essere diverso per te, ovviamente, ma il punto è che questo passaggio e il passaggio 4 ti danno l'intuizione per scoprire esattamente di cosa si tratta.
Piuttosto che considerare il passaggio 5 come un'esperienza spaventosa, pensa a quanto sarà pulita la tua coscienza una volta terminato. Molte persone la chiamano "libertà" e dicono di provare una pace e una calma che non provavano da anni.
In teoria, poiché questo tipo di pensiero ha origine dalla corteccia frontale del cervello, gli sforzi per seguire questo passaggio esercitano efficacemente la parte del cervello responsabile della "forza di volontà" e possono aiutare il recupero solo per questo motivo.
Questo è davvero uno dei passaggi chiave del recupero, motivo per cui è il più difficile. Eppure, è spesso visto come l'inizio di una vita completamente nuova.