Uso di nicotina 2024, Dicembre
Sensazioni di vertigini a volte accompagnano l'astinenza da nicotina quando si smette di fumare. Scopri le possibili cause di stordimento e come gestirlo.
Leggi i motivi comuni per cui le persone hanno una ricaduta del fumo anche anni dopo aver smesso, oltre a ottenere suggerimenti su come evitarlo.
La respirazione profonda è uno strumento utile per cambiare immediatamente la reazione della mente e del corpo all'impulso di fumare durante l'astinenza da nicotina e oltre.
Il consumo di tabacco ha raggiunto proporzioni epidemiche con decessi in aumento negli Stati Uniti e nel mondo. Queste statistiche sul fumo di sigaretta potrebbero scioccarti.
I tre icky si riferiscono ad alcune fasi della cessazione del fumo che possono essere impegnative mentre ci muoviamo attraverso l'astinenza dalla nicotina e oltre.
L'arsenico trovato nel fumo di tabacco è il più tossico dei due tipi di arsenico. Come entra nel fumo di sigaretta e quali sono i rischi per la salute?
Che cos'è il vaccino contro la nicotina e come aiuta i fumatori a smettere di fumare? La ricerca indica che presto potrebbe essere disponibile un vaccino contro il fumo.
Ottieni suggerimenti utili per prepararti, decifrare e gestire la tua reazione quando ti viene voglia di fumare una sigaretta.
I rifiuti di sigarette rappresentano un pericolo per il nostro ambiente, con migliaia di miliardi di mozziconi di sigarette lanciati ogni anno in tutto il mondo. Scopri perché.
Ottieni preziosi consigli su come gestire l'astinenza da nicotina da ex fumatori che hanno attraversato questa fase di cessazione del fumo.
I bar o le lounge con narghilè sono luoghi in cui le persone si riuniscono per fumare narghilè insieme. Fatti un'idea di com'è e se è un modo sicuro per fumare tabacco.
Usa questi suggerimenti per aiutarti a ridurre al minimo (o evitare del tutto) l'aumento di peso che spesso segue la cessazione del fumo.
Scopri consigli pratici ed esempi su come trasformare il desiderio di fumare in pensieri benigni che non mettano a rischio il tuo programma di smettere.
La maggior parte dei fumatori pensa che gli piaccia fumare, ma la verità sul piacere del fumo ha poco a che fare con il divertimento. È una relazione tossica e che crea dipendenza.
Quando smetti di fumare per la prima volta, il desiderio di nicotina può rendere la tua vita infelice. Usa questi 10 semplici consigli per superare la voglia di fumare in soli 5 minuti.
Scopri perché alcune persone possono sviluppare la tosse dopo aver smesso di fumare e scopri quando dovresti preoccuparti.
Quando smettiamo di fumare, può sembrare che non smetteremo mai di desiderare le sigarette. Scopri come smettere in un modo che ci liberi dalla voglia di fumare.
La distrazione è uno strumento prezioso quando si smette di fumare. Esplora idee per attività e cose da fare che puoi usare per sostituire una sigaretta.
Scopri i benefici per la salute che puoi aspettarti entro i primi tre mesi dallo smettere di fumare.
Le donne fumatrici corrono un rischio maggiore di cancro cervicale, menopausa prematura, infertilità, osteoporosi e malattie cardiache. Esplora questi rischi per la salute.
Una volta che smetti di fumare, i miglioramenti fisici iniziano a manifestarsi in soli 20 minuti. Dai un'occhiata a cosa potresti aspettarti di provare quando smetterai.
Le persone che fumano possono avere difficoltà a smettere, data l'attrazione positiva per la loro abitudine che hanno costruito in anni di fumo.
Molte persone pensano che il fumo di sigaro sia un'alternativa sicura al fumo di sigaretta, ma i sigari hanno i loro pericoli.
Più di 7000 sostanze chimiche tossiche sono state identificate nelle sigarette e nel fumo di sigaretta. Guarda cosa potresti respirare con il fumo, fumatore o no.
Le pastiglie alla nicotina possono essere un efficace aiuto per smettere di fumare, ma sono un farmaco serio che richiede la conoscenza del dosaggio, dell'uso e degli effetti collaterali corretti.
Il cerotto alla nicotina è un aiuto per smettere di fumare a base di nicotina con un basso rischio di abuso. Esamina i pro e i contro per decidere se potrebbe aiutarti a smettere di fumare.
Quanto riflette la tua questa giornata nella vita di un fumatore? Tutto il giorno affronti stress, spese e stigma sociale se ti rifiuti di smettere.
L'astinenza dalla nicotina non è sempre facile, quindi ecco tutto ciò che devi sapere sui sintomi di astinenza, sui tempi e su come ottenere aiuto.
Scopri come il monossido di carbonio del fumo di sigaretta influisce negativamente sulla salute e sul benessere di una persona, incluso l'avvelenamento del corpo di qualcuno.
Cosa succede se fumi solo una sigaretta dopo aver smesso di fumare? Questo è un segnale di avvertimento di una ricaduta. Adotta misure per fermare la tua dipendenza.