Food Addicts Anonymous (FAA) è una comunità di persone che si uniscono per supporto e incoraggiamento mentre lavorano per riprendersi dalla dipendenza da cibo. I membri si impegnano a condividere la loro esperienza, a sostenere gli altri e a fornire speranza agli altri membri.
Secondo il loro sito web, l'organizzazione della FAA e i suoi membri ritengono che la dipendenza da cibo sia un "disturbo biochimico che si verifica a livello cellulare e quindi non può essere curato con la sola forza di volontà o con la terapia". Lo scopo principale della FAA è rimanere astinenti e aiutare altri dipendenti dal cibo a raggiungere l'astinenza.
Fondato nel 1987, l'approccio della FAA si basa sui Dodici Passi di Alcolisti Anonimi (AA), che si concentra su elementi fisici, emotivi e spirituali. Attraverso l'uso dei Dodici Passi, FAA crede che si possa gestire la dipendenza da cibo astenendosi o eliminando cibi che creano dipendenza. Chiedono anche ai membri di seguire un piano alimentare specifico e di lavorare sui Dodici Passi del programma.
Le differenze tra il binge eating e l'eccesso di ciboCome accedere ai tossicodipendenti in forma anonima?
Le riunioni sono il fondamento della FAA. Durante questo periodo, i membri condividono, sostengono e imparano a conoscere la dipendenza da cibo e come influisce sulla loro vita.
FAA offre incontri nei seguenti formati:
Faccia a faccia
Le sessioni faccia a faccia si svolgono in diversi stati e in altri paesi. Per trovare un luogo di incontro faccia a faccia vicino a te, visita la pagina del luogo di incontro sul loro sito web.
Incontri virtuali
Le riunioni video virtuali sono amabili tramite l'app FAA. Puoi scaricare l'app sul tuo computer o dispositivo mobile. Questi incontri sono per le persone interessate a riprendersi dalla dipendenza da cibo. Gli incontri virtuali della FAA sono simili agli incontri faccia a faccia. Lo scopo è creare una comunità, conoscersi e portare il messaggio ai nuovi arrivati o ai tossicodipendenti di ritorno.
Gli argomenti trattati nelle riunioni virtuali includono lo studio dei passaggi della FAA, la rottura dell'isolamento, il recupero un giorno alla volta, i passaggi 1-3 dei nuovi arrivati FAA e molti altri. Per accedere a questa piattaforma, visita la pagina degli incontri virtuali FAA.
Riunioni via e-mail
Le riunioni del ciclo FAA si svolgono online 24 ore su 24, 7 giorni su 7. È una riunione email che si trova sul sito web dei gruppi di Google. Avrai bisogno dell'autorizzazione per accedere al gruppo. Ogni settimana trattano un argomento diverso e i membri possono rispondere all'argomento.
Riunioni telefoniche
Le riunioni telefoniche sono disponibili per chiunque nel mondo. Sono organizzati e gestiti da intergruppi, gruppi o individui indipendenti. Gli incontri sono offerti quasi tutti i giorni della settimana in vari momenti della giornata. Ogni telefonata copre un argomento specifico. Alcuni degli argomenti attuali includono la prevenzione e il recupero dalle ricadute, la letteratura della FAA, il lavoro insieme del programma, 12 passaggi, il cibo per l'anima e i singoli passaggi. La pagina della riunione telefonica sul sito Web della FAA contiene tutte le informazioni sui giorni, gli orari e l'argomento disponibili che verranno trattati nella chiamata. Elenca anche il numero di telefono e le istruzioni su come chiamare.
La FAA organizza anche eventi speciali e convegni. Ad esempio, hanno Marathon Phone Meeting aperti a tutti i membri che durano diverse ore. In genere, questi eventi si svolgono nei giorni festivi come Natale e altri giorni specificati. Le riunioni telefoniche sono accessibili da aree degli Stati Uniti e di altri paesi.
Come trovare una riunione del gruppo di supporto vicino a teCome funziona Food addicted anonimo?
La FAA si basa sulla Fellowship in dodici fasi che incoraggia il recupero dalla dipendenza dal cibo un giorno alla volta. Non sono affiliati a nessuna struttura di trattamento, dieta specifica o programmi di perdita di peso, o organizzazioni religiose.
Secondo il sito della FAA, la dipendenza da cibo “si manifesta nella brama incontrollabile di cibo in eccesso che segue l'ingestione di carboidrati raffinati, principalmente zucchero e farina, sostanze che vengono rapidamente metabolizzate e trasformate in zucchero nel sangue. A causa di queste voglie incontrollabili, la qualità della vita di un dipendente dal cibo si deteriora quando mangia zucchero, farina o grano. Può deteriorarsi fisicamente, emotivamente, socialmente e/o spiritualmente”.
Con questo in mente, dicono che la dipendenza da cibo rientra in quattro categorie di sintomi, tra cui fisico, emotivo, sociale e spirituale. Gli orari delle riunioni vengono utilizzati per discutere di questi sintomi e dei modi per recuperare.
Oltre alle riunioni, la FAA fornisce ai membri strumenti di recupero destinati a integrare le riunioni. Questi includono l'astinenza, il piano alimentare della FAA, la sponsorizzazione, le opportunità di servizio della FAA I Dodici Passi della FAA, le Dodici Tradizioni della FAA e la promessa della FAA.
- Astinenza: Uno degli strumenti chiave è l'astinenza. La FAA raccomanda ai membri di evitare cibi che contengono zucchero, farina o grano.
- Piano alimentare FAA: Per aiutare i membri con l'astinenza, la FAA offre un piano alimentare progettato per essere una guida per la dipendenza da cibo. Affermano che non è inteso come una dieta, ma un cambiamento di stile di vita che funziona se combinato con il supporto dell'appartenenza e seguendo i passaggi della FAA per il recupero. Questo piano alimentare è molto strutturato e chiede ai membri di eliminare determinati alimenti. Suggerisce inoltre di pesare e misurare tutto il cibo. Queste linee guida potrebbero essere fattori scatenanti per qualcuno con un disturbo alimentare. Assicurati di parlare con il tuo medico o un esperto di salute mentale prima di iniziare questo piano alimentare.
- Sponsorizzazione: La FAA chiede ai tossicodipendenti in recupero di diventare sponsor per un altro tossicodipendente o sponsor. Gli sponsor aiutano i nuovi arrivati a conoscere il programma, comprendere il piano alimentare e fornire supporto e incoraggiamento.
- Servizio: Il servizio al gruppo può avvenire attraverso impegni di volontariato in vari consigli o comitati della FAA.
- I Dodici Passi della FAA: I membri della FAA sono invitati a lavorare attraverso i passaggi della FAA per il ripristino utilizzando i 12 passaggi.
- Le dodici tradizioni della FAA: Queste sono tradizioni che guidano le relazioni tra i membri all'interno e all'esterno della comunione.
- Le promesse della FAA: Questo elenco di promesse è la base per gli incontri e il recupero personale.
Potenziali insidie dei dipendenti da cibo anonimo
FAA non è la soluzione giusta per tutti. È importante leggere tutto il materiale online prima di partecipare a una riunione. Poiché gli incontri sono guidati da un volontario, non c'è abbastanza supporto per chiunque abbia bisogno di cure di livello superiore, come si potrebbe trovare in un gruppo di supporto guidato da un terapista della salute mentale.
La FAA crede che la dipendenza da cibo non possa essere curata solo con la forza di volontà o la terapia. Se sei attualmente in terapia con un esperto di salute mentale, questo è qualcosa che dovresti discutere con loro.
La FAA si basa sul modello dei Dodici Passi, quindi parlare di Dio o di un potere superiore si fa strada nelle riunioni. Il programma si basa sulla tua capacità di discutere i dettagli personali in un contesto di gruppo. Dipende anche dalla forza della sponsorizzazione, che potrebbe non essere una relazione sana per le persone co-dipendenti. Se alcune parti del modello in dodici fasi non sono adatte a te, il programma potrebbe non funzionare.
E infine, il rigido piano alimentare della FAA non è adatto a tutti. Se soffri di un disturbo alimentare o stai recuperando da un disturbo alimentare, parla con il tuo medico o il team di trattamento prima di impegnarti nella FAA.
Come comprendere il fenomeno della dipendenza da cibo Add
