Affrontare e recuperare 2025, Aprile
Scopri quanto sono efficaci i programmi di trattamento della tossicodipendenza per convincere una persona a smettere di usare droghe e tornare a essere un membro produttivo della società.
Un farmaco usato per ridurre la nausea indotta dalla chemioterapia può aiutare gli alcolisti più difficili da trattare a ridurre significativamente il loro consumo di alcol, suggerisce la ricerca.
È un termine improprio pensare che gli unici programmi di trattamento dell'alcol e della droga siano basati sulla fede. Esiste un'ampia varietà di percorsi secolari verso la sobrietà.
Fare ammenda può sembrare un boccone amaro da ingoiare, ma per chi è seriamente intenzionato a riprendersi può essere una buona medicina per lo spirito e l'anima.
Dopo aver identificato le carenze e averle ammesse, nella Fase 6 dei 12 Passi, un membro di AA deve essere umilmente disposto a rinunciare a quelle colpe. Per saperne di più.
Molti programmi professionali di riabilitazione da alcol e droghe includono l'esercizio come parte di un programma generale per aiutare i pazienti a mantenere l'astinenza.
Se hai bevuto a un livello considerato ad alto rischio, potresti prendere in considerazione l'idea di cambiare il tuo modo di bere o di smettere del tutto.
Per mantenere l'astinenza da alcol o droghe per un lungo periodo di tempo, è importante sviluppare uno stile di vita libero dalla droga in tutti gli aspetti della tua vita.
Prima di prendere la decisione di fare un grande passo come il divorzio da un alcolizzato, prova a partecipare ad alcune riunioni dei gruppi familiari di Al-Anon nella tua zona.
Scopri le strategie di auto-cura per gestire il tuo disagio emotivo usando i tuoi sensi da solo.
Un'emozione secondaria è quella che viene vissuta al posto di un'altra emozione che è difficile per la persona sentire o esprimere.
Trovare un equilibrio tra il sostegno di un parente affetto da SAD e il tempo per te stesso può essere difficile. Puoi proteggere il tuo benessere mentre aiuti gli altri.
Tenere un discorso di matrimonio può essere difficile se si soffre di ansia sociale. Leggi le idee per gestire l'ansia di tenere un discorso al tuo matrimonio.
Rilassamento, esercizio fisico e una migliore alimentazione non solo migliorano la salute fisica ed emotiva delle persone in fase di recupero, ma possono anche aiutare a prevenire le ricadute.
La prima fase del recupero dall'abuso di alcol o droghe è chiedere aiuto e cercare un qualche tipo di supporto, trattamento o programma di riabilitazione.
Halloween può essere stressante per chi è socialmente ansioso. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a far fronte a dolcetto o scherzetto quando soffri di ansia sociale.
Se hai un disturbo d'ansia sociale, una serie di situazioni diverse possono scatenare la tua ansia. Scopri alcuni fattori scatenanti comuni e come affrontarli meglio.
Preparare un discorso quando si ha l'ansia di parlare in pubblico può essere snervante. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prepararti bene.
Antabuse (disulfiram) è un farmaco anti-alcol comune ed efficace che funziona ininterrottamente per 12 mesi tramite una forma di impianto che si trova solo nell'Europa orientale.
Molte persone sperimentano lo stigma del disturbo da stress post-traumatico e potrebbero esitare a cercare un trattamento per il disturbo. Scopri come lo stigma può impedire alle persone di ricevere aiuto.
Le tecniche di messa a terra sono un modo per affrontare le persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e altri disturbi d'ansia. Impara come radicarti.
Il ritiro dallo zucchero non è sempre facile. Ecco tutto ciò che devi sapere sui sintomi di astinenza, sulla tua cronologia e su come ottenere aiuto.
In questa intervista con Jamie Blyth parliamo di come ha superato il panico e il disturbo d'ansia sociale e dei suoi consigli per gli altri.
Quando vuoi uscire da una dipendenza, dovrai affrontare fattori fisici, mentali ed emotivi che rendono difficile smettere.
La tradizione 5 dice che lo scopo principale di ogni gruppo dei 12 passi è portare il suo messaggio di guarigione agli altri e dare conforto a coloro che ancora soffrono.
I ricordi possono essere influenzati dalla presenza di disturbo d'ansia generalizzato (GAD), in particolare la memoria di lavoro, che può avere un impatto sul lavoro, sulla scuola e sulla vita domestica.
I tuoi schemi di pensiero negativi stanno contribuendo al disturbo di panico. Scopri come i tuoi pensieri causano il disturbo di panico e cosa puoi fare per cambiare.
Scopri l'importanza dell'accettazione nel recupero dalla dipendenza dall'alcol, inclusa una sbirciatina in un famoso passaggio dell'A.A. Grande libro.
Il pensiero catastrofico può rendere la convivenza con il disturbo da stress post-traumatico più difficile di quanto dovrebbe essere. Impara modi pratici per controllare i pensieri catastrofici legati al disturbo da stress post-traumatico.
La scrittura di un diario è una tecnica di auto-aiuto che può aiutarti a gestire la vita con il disturbo di panico. Impara a tenere un diario efficace per il disturbo di panico.