Affrontare e recuperare 2025, Aprile
Scopri come le affermazioni positive possono essere utili per affrontare il disturbo d'ansia sociale (SAD) e ottieni suggerimenti su come scegliere le affermazioni per la tua vita quotidiana.
Aumentare la tua attività fisica può avere un impatto positivo sulla tua salute mentale. Leggi come l'esercizio aumenta il tuo benessere psicologico.
Il ritiro da Tramadol non è sempre facile, quindi ecco tutto ciò che devi sapere sui sintomi di astinenza, sulla tua cronologia e su come ottenere aiuto.
Diventare genitori di un adolescente può essere ancora più difficile quando tuo figlio deve affrontare un disturbo di salute mentale. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarti.
Essere genitori di un adolescente con ansia sociale può essere difficile. Scopri come aiutare tuo figlio a farcela e come fornire l'ambiente migliore per il miglioramento.
Ottieni consigli su come spiegare la dipendenza di un genitore dai figli, compresi i punti da sottolineare quando glielo dici.
L'amore duro è spesso usato per descrivere aiutare qualcuno con una dipendenza, ma può essere molto dannoso e può persino portare a ricadute nelle dipendenze.
Quelli con SAD sono particolarmente inclini all'ansia durante le riunioni di lavoro. Scopri come gestire l'ansia durante le riunioni con questi cinque suggerimenti.
Impara le tecniche di respirazione, conquista i pensieri automatici negativi e affronta la paura per aiutare a far fronte all'ansia sociale.
Impara come eseguire un'analisi a catena per modificare i comportamenti problematici, come l'autolesionismo o l'eccesso di cibo, che sono comuni nelle persone che hanno PTSD.
La definizione degli obiettivi può essere utile per superare alcuni aspetti del disturbo d'ansia sociale. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a fissare e raggiungere gli obiettivi.
Ecco un semplice script di meditazione di consapevolezza che puoi usare per far fronte al disturbo d'ansia sociale (SAD).
Vivere come una persona LGBTQIA+ con ansia sociale può farti affrontare lo stigma nella società. Impara come superarlo e sviluppa la tua autostima.
Il comportamento di alcuni tossicodipendenti può essere simile a versioni reali di giochi a cui giocavamo da bambini. Ecco cinque dei giochi a cui potresti non accorgerti di stare giocando.
Molte volte, quando la famiglia e gli amici cercano di aiutare gli alcolisti, in realtà stanno rendendo loro più facile continuare nella progressione della malattia.
Il fumo, il tabacco e l'uso di nicotina sono comuni per le persone con disturbi d'ansia. Il sollievo è solo temporaneo e può peggiorare i sintomi a lungo termine.
Molte persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) affrontano flashback e dissociazione. Scopri come gestire questi sintomi imprevedibili.
Gli alti tassi di consumo di marijuana tra i malati di PTSD per far fronte ai sintomi possono offrire sollievo, ma è generalmente temporaneo e può portare a più problemi.
Le persone con disturbo da stress post-traumatico a volte hanno emozioni spiacevoli e imprevedibili, ma queste sensazioni sono necessarie e svolgono funzioni chiave nella vita.
Una persona con disturbo del controllo degli impulsi non è in grado di resistere all'impulso improvviso e forte di fare qualcosa che può causare danni. La piromania ne è un esempio.
Scopri il legame tra PTSD ed evitamento emotivo, una strategia di coping che può essere efficace a breve termine ma può causare problemi in seguito.
Una migliore respirazione, meno voglie e un migliore senso del gusto sono solo alcuni dei benefici per la salute che puoi aspettarti dopo due settimane senza fumo.
L'ansia da telefono può essere trattata utilizzando la ristrutturazione cognitiva e l'allenamento all'esposizione. Anche le strategie di coping sono utili per gestire questo tipo di ansia.
Una descrizione di come potrebbe essere una giornata nella vita di una persona con disturbo d'ansia sociale. Leggi questo per vedere se risuona con te.
Insegnare agli studenti con ansia sociale richiede sensibilità. Leggi i suggerimenti per gli insegnanti per aiutare i loro studenti con ansia sociale ad avere successo.
Ottieni idee per cose sciocche e leggermente imbarazzanti che puoi fare in pubblico per aiutarti a uscire dalla tua zona di comfort e superare l'ansia sociale.
L'alcolismo allo stadio terminale è lo stadio finale di un disturbo da consumo di alcol, che provoca gravi condizioni fisiche e mentali. Leggi i sintomi e il trattamento.
Scopri come il disturbo d'ansia generalizzato può avere una varietà di effetti negativi sulle relazioni, oltre a ottenere suggerimenti per risolvere questi problemi.
Il ritiro da Suboxone non è sempre facile, quindi ecco tutto ciò che devi sapere sui sintomi di astinenza, sui tempi e su come ottenere aiuto.
L'astinenza dalla morfina non è sempre facile, quindi ecco tutto ciò che devi sapere sui sintomi di astinenza, sui tempi e su come ottenere aiuto.