I bambini che vivono in case dove i genitori fanno abuso di sostanze possono trovare la vita difficile, imprevedibile e confusa. A volte credono persino che l'abuso di alcol o droghe sia colpa loro. Affrontare questo caos e imprevedibilità può far sentire i bambini insicuri e incerti. Inoltre, possono ricevere messaggi incoerenti dai loro genitori.
Di conseguenza, i bambini possono sentirsi in colpa e vergognarsi cercando di mantenere i "segreti" della famiglia. E spesso si sentono abbandonati a causa dell'indisponibilità emotiva dei loro genitori.
Come parlare ai bambini della dipendenza?
Che tu sia il genitore non dipendente del bambino, un parente preoccupato o un insegnante, parlare ai bambini della dipendenza dei loro genitori non è una conversazione facile. Ma è uno che deve accadere. Ignorare il problema o cercare di fingere che non esista non è mai una buona idea e lascia solo i bambini a chiedersi se è così che va la vita di tutti.
Anche se non stai parlando della dipendenza dei loro genitori, i bambini sanno ancora che esiste. Inoltre, coprirlo o fingere che non sia un grosso problema non li protegge dal dolore che la dipendenza provoca loro. Sono ancora colpiti. In effetti, parlare della dipendenza in modo aperto e onesto può effettivamente aiutarli a trovare modi più sani per affrontare il trauma che stanno vivendo.
Inoltre, sei in grado di condividere la verità sulla dipendenza dei loro genitori e dissipare alcune delle bugie in cui possono credere, come la convinzione errata di essere in qualche modo da biasimare o che possono "aiutare" i loro genitori a guarire. Questi tipi di credenze possono portare a meccanismi di coping malsani nei bambini, come la codipendenza.
Una volta deciso di parlare con un bambino della dipendenza dei suoi genitori, è importante prima istruirsi. Vuoi essere sicuro di condividere informazioni accurate. Allo stesso modo, dovresti mantenere le tue conversazioni appropriate all'età.
Ad esempio, per i bambini di età inferiore ai 10 anni, è necessario ricordare che vedono ancora il mondo da una prospettiva incentrata su di me. Di conseguenza, è probabile che si incolpino o credano di aver fatto qualcosa per causare la dipendenza.
Assicurati di rassicurarli che non hanno causato la dipendenza e che non c'è niente che possano fare per impedire ai loro genitori di bere o usare droghe.
Rassicurali che i loro genitori li amano, ma che hanno una malattia e hanno bisogno di aiuto. Inoltre, ricorda loro che li ami e che sei lì per sostenerli.
Quando si tratta di interpolazioni, devi assicurarti che abbiano tutti i fatti sulla dipendenza dei loro genitori. A questa età, sono tentati di mettere insieme ciò che sanno e cercare di trovare le proprie spiegazioni. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di evitare che ciò accada.
Quindi, assicurati di rispondere a tutte le loro domande apertamente e onestamente. Puoi anche invitare i ragazzi a venire da te ogni volta che sono turbati o confusi e hanno bisogno di risposte.
Infine, quando parli con gli adolescenti, la prima cosa che devi considerare è che potrebbero provare risentimento per la dipendenza. Ciò può essere particolarmente vero se la dipendenza ha richiesto loro di perdere del tempo con i loro amici a causa della cura dei fratelli più piccoli o delle faccende extra.
Sii sensibile a come la dipendenza ha avuto un impatto su di loro.
Se puoi, cerca di dare all'adolescente l'opportunità di partecipare ad attività o di dedicarsi a un hobby che costruisca la sua autostima. E, a un certo punto, dovresti parlare del fatto che la dipendenza è una malattia con una componente genetica. Quindi, dovrebbero astenersi dallo sperimentare droghe e alcol, perché le probabilità che sviluppino una dipendenza come il loro genitore sono più alte di quelle degli altri bambini.
Quando fare una conversazione
Quando si tratta dei tempi della conversazione sulla dipendenza di un genitore, dovresti considerare di farlo non appena ti rendi conto che c'è un problema, specialmente se sei un membro della famiglia. Ma scegliere il momento e il luogo giusti è ancora importante.
Assicurati di scegliere un momento della giornata in cui il bambino è rilassato. Cercare di conversare quando è arrabbiato, arrabbiato o stanco ti impedirà di avere l'impatto che speri.
Inoltre, assicurati che quando parli, ti trovi in un luogo confortevole dove non c'è il rischio di essere sopra la testa. E sii sensibile al fatto che i bambini spesso danno per scontato che nessuno sappia cosa succede a casa loro.
Se non sei un membro della famiglia, preparati a far sì che i bambini provino qualche sorpresa iniziale riguardo alla tua conversazione. Possono anche negare che ci sia un problema, quindi sii paziente.
Infine, assicurati di affrontare la conversazione con empatia e pazienza. Fai domande in modo da capire la loro prospettiva e, se si incolpano, rassicurali che non hanno colpa. La dipendenza dei loro genitori non è una loro responsabilità.
Messaggi che i bambini hanno bisogno di sentire
Vivere con un genitore dipendente è spesso caotico, solitario e persino spaventoso, specialmente se la famiglia si rompe a causa dell'abuso di sostanze. Anche se i bambini non vengono allontanati da casa, vivere con un genitore che abusa di alcol o altre sostanze può far sì che i bambini diventino riservati e timidi, mentre altri possono diventare esplosivi e violenti.
Allo stesso modo, i bambini con un genitore dipendente spesso sviluppano problemi di autostima, attaccamento, autonomia e fiducia. Quindi, cosa dici ai bambini quando uno o entrambi i loro genitori lottano con la dipendenza?
Innanzitutto, poiché la fiducia è quasi sempre un problema, devi dire loro la verità.
Inoltre, la National Association for Children of Alcoholics (NACoA) indica che ci sono quattro messaggi che i bambini con genitori dipendenti devono ascoltare. Devono sapere che la dipendenza è una malattia che non possono controllare e che va bene parlarne, anche se gli è stato detto di non farlo. E, soprattutto, devono sapere che non sono soli. alone
La dipendenza è una malattia
Quando i genitori sono ubriachi o fatti, a volte possono fare cose cattive o dire cose che non hanno senso. Oppure, potrebbero fare promesse che non mantengono, come non presentarsi alla recita di ballo di un bambino dopo aver promesso di essere lì o dimenticarsi di andare a prenderli all'allenamento di calcio quando è il loro turno nel carpool.
A volte anche i genitori dipendenti fanno cose imbarazzanti, come presentarsi ubriachi a una funzione scolastica, insultare le parole quando parlano con un insegnante o esplodere di rabbia a una partita di basket. Tutte queste cose sono estremamente dure per i bambini, non importa quanti anni abbiano.
I bambini possono sentirsi imbarazzati, confusi e arrabbiati per il comportamento dei loro genitori. Assicurati di convalidare i loro sentimenti e spiega loro che ciò che provano è normale. Ma ricorda loro anche che la dipendenza è una malattia.
I bambini hanno bisogno di essere rassicurati che i loro genitori non sono persone "cattive". Invece, hanno una malattia che li induce a fare scelte sbagliate.
Non è colpa vostra
La maggior parte dei bambini si sente responsabile della dipendenza dei genitori. Anche se sanno realisticamente che non sono da biasimare, possono ancora lottare con il senso di colpa e chiedersi se c'è qualcosa che possono fare per impedire ai loro genitori di usare.
Ad esempio, i bambini più grandi possono annullare i piani con i loro amici, sperando che se rimangono a casa con i loro genitori, possono impedire loro di bere o usare droghe. Sebbene questo tipo di risposta sia normale, non è salutare. Inoltre, non impedirà ai genitori di abusare di sostanze.
Di conseguenza, se stai parlando con un bambino che ha un genitore dipendente, assicurati che capisca che non è questo il motivo per cui un genitore beve troppo o abusa di droghe. Non hanno causato la dipendenza e non possono fermarla.
Non sei solo
Vivere con un tossicodipendente può essere estremamente opprimente, soprattutto se quel tossicodipendente è un genitore. Dopotutto, i bambini dovrebbero sentirsi al sicuro a casa senza preoccuparsi se saranno curati. Ma nelle case con un tossicodipendente, c'è pochissima sicurezza e protezione, che può far sentire soli i bambini. Inoltre, sono spesso convinti che nessuno capisca cosa stanno passando.
Per questo motivo, devi essere sicuro di sottolineare il fatto che non sono soli e che tu sei lì per loro ogni volta che hanno bisogno di parlare.
Puoi anche ricordare ai bambini che molti altri bambini hanno genitori dipendenti da droghe o alcol, anche nella loro stessa scuola. Quindi, anche se quello che stanno vivendo è estremamente difficile, non sono gli unici che stanno attraversando qualcosa del genere. Il solo sapere che ci sono altri che provano lo stesso dolore e la stessa confusione può essere confortante per i bambini.
Va bene parlare
Molte volte, ai bambini che crescono con un genitore dipendente viene detto di non dire a nessuno cosa succede nella loro casa. Di conseguenza, spesso provano una grande vergogna e imbarazzo per la loro vita familiare.
Di conseguenza, devi rassicurarli che è giusto parlare del problema senza doversi sentire spaventati, vergognosi o imbarazzati. Ricorda loro che non devono mentire, coprire i genitori o mantenere segreti. Invece, incoraggiali a parlare con qualcuno di cui si fidano: un insegnante, un consulente, un genitore affidatario o membri di un gruppo di sostegno tra pari come Alateen.
Le 7 C
NACoA suggerisce anche che i bambini ricordino le "7 C della dipendenza" quando affrontano l'abuso di sostanze dei loro genitori. Di conseguenza, aiutali a conoscere questi fatti chiave:
- non l'ho fatto causa esso.
- non posso cura esso.
- non posso controllo esso.
- io posso cura per me,
- Di comunicare i miei sentimenti,
- Fare sano scelte, e
- Di festeggiando me stessa.
Una parola da Verywell
I bambini provenienti da famiglie in cui i genitori fanno abuso di sostanze sono spesso spaventati, soli e molte volte si sentono isolati dalla società. Assicurati di parlare con loro di ciò che stanno vivendo. E che tu consegni il messaggio perfettamente o meno, dare loro qualcuno con cui parlare è un passo importante per la loro guarigione. Quindi non tardare a parlare con loro.