Xanax (alprazolam) è un comune farmaco anti-ansia. I medici lo prescrivono per i pazienti che soffrono di insonnia e problemi di salute mentale come preoccupazione eccessiva, attacchi di panico e disturbo da stress post-traumatico.
Xanax fa molto bene alle persone in difficoltà acuta, ma non è destinato all'uso a lungo termine. L'uso a lungo termine di benzodiazepine come lo Xanax può potenzialmente creare problemi di dipendenza e astinenza.
Panoramica
L'astinenza da Xanax non è così facile come pensano alcune persone. A seconda della tua dose e della frequenza con cui stai usando Xanax, la tua esperienza di astinenza può essere ovunque da scomoda a davvero veramente sgradevole.
Può anche essere grave dal punto di vista medico. Se hai preso Xanax più volte al giorno, smettere richiederà tempo, pazienza e determinazione.
L'unico modo sicuro per smettere è ridurre lentamente la dose sotto la direzione del medico.
Smettere di tacchino freddo può causare sintomi di astinenza estremi e pericolosi, tra cui delirio e convulsioni da grande male.
Non è un rischio che vuoi correre. Il delirio è uno stato che comporta cambiamenti temporanei e improvvisi nella cognizione e nel comportamento caratterizzati da agitazione e disorientamento. Un attacco di grande male (noto anche come attacco tonico-clonico) comporta contrazioni muscolari violente e perdita di coscienza.
Se hai preso la tua prescrizione di Xanax esattamente come prescritto dal medico, può sorprendere che tu stia affrontando un'esperienza di astinenza.
Xanax non discrimina. Chiunque ne prenda abbastanza per più di qualche settimana svilupperà una dipendenza fisica. Una volta che sei diventato fisiologicamente dipendente da un farmaco, sperimenterai sintomi di astinenza quando interrompi o riduci la dose.
Mentre riduci la dose, potresti avvertire picchi di ansia e agitazione. Le persone sperimentano vari gradi di disagio fisico e mentale. Ad esempio, potresti provare sensazioni insolite, come se stessi strisciando fuori dalla tua pelle, insieme a sensazioni di irrequietezza e irritazione.
Nel 2017, i medici hanno scritto quasi 45 milioni di prescrizioni per alprazolam (Xanax). Pratiche di prescrizione sconsiderate hanno contribuito a migliaia di casi di dipendenza e abuso.
La ricerca mostra che nel 2018, circa 5,4 milioni di persone di età superiore ai 12 anni hanno abusato di benzodiazepine prescritte come lo Xanax.
Segni e sintomi
I segni e i sintomi dell'astinenza da Xanax variano leggermente da persona a persona. La ricerca indica che circa il 40% delle persone che assumono benzodiazepine per più di sei mesi sperimenterà sintomi di astinenza da moderati a gravi. Il restante 60% può aspettarsi sintomi più lievi.
La maggior parte delle persone che smettono di Xanax sperimenterà un breve aumento dei loro livelli di ansia. A seconda della gravità dei sintomi, potresti avvertire un livello di ansia peggiore rispetto al livello pre-trattamento. È normale sentirsi nervosi, nervosi e nervosi durante il taper.
L'esperienza del ritiro
Molte persone provano irritabilità e agitazione, che possono causare problemi a casa, al lavoro o a scuola. Potresti essere facilmente infastidito o irascibile con la famiglia o gli amici. Potresti provare malumore o depressione.
L'insonnia è un altro sintomo comune dell'astinenza da Xanax. L'insonnia può essere faticosa sia mentalmente che fisicamente e può contribuire a sentimenti di ansia e agitazione.
I sintomi possono andare e venire durante la riduzione dello Xanax. In vari punti, potresti riscontrare sintomi fisici come mal di testa, dolori muscolari o tremori alle mani.
Possibili sintomi di astinenza
Fisico-
Insonnia
-
tremori
-
Spasmi muscolari
-
mal di testa
-
Sudorazione
-
Impulso da corsa
-
Iperventilazione
-
Convulsioni
-
Ansia
-
Depressione
-
Irrequietezza
-
Difficoltà a concentrarsi
-
Delirio
-
allucinazioni
-
Sensazioni di irrealtà
-
Attacco di panico
I sintomi dell'astinenza da Xanax compaiono in genere entro 8-12 ore dall'ultima dose. Se non si riduce la dose, i sintomi dell'astinenza diventeranno sempre più intensi. L'astinenza è generalmente peggiore il secondo giorno e migliora al quarto o quinto giorno; tuttavia, i sintomi acuti possono durare significativamente più a lungo.
Sfortunatamente, questa non è la fine per alcune persone.
Le stime suggeriscono che circa il 10%-25% degli utilizzatori di benzodiazepine a lungo termine sperimenta ciò che è noto come astinenza prolungata.
L'astinenza protratta è un'esperienza di astinenza prolungata caratterizzata da ondate di lievi sintomi psicologici che vanno e vengono nel corso di diversi mesi. Il ritiro prolungato di Xanax può durare fino a un anno.
Affrontare e alleviare
Il modo migliore per evitare un'astinenza difficile è ridurre lentamente la dose di Xanax. Il tapering significa assumere dosi progressivamente più piccole nel corso di diverse settimane. Non è consigliabile assottigliarsi senza l'assistenza e le raccomandazioni del medico prescrittore.
Xanax è un farmaco a breve durata d'azione, il che significa che il tuo corpo lo metabolizza molto rapidamente. Tapering Xanax è impegnativo perché la quantità di farmaco nel sistema aumenta e diminuisce. Per aiutarti a evitare questi picchi e valli, i medici spesso ti passano dallo Xanax a una benzodiazepina a lunga durata d'azione come il diazepam.
Passare dallo Xanax a breve durata d'azione al suo cugino diazepam a lunga durata d'azione ti renderà più facile smettere. Una volta che ti sei stabilizzato su una dose di diazepam, il medico ti aiuterà a diminuire lentamente un po' alla volta. Questo dà al tuo corpo e alla tua mente il tempo di adattarsi alla vita senza Xanax.
Se si manifestano sintomi di astinenza epocali quando la dose viene ridotta, il medico può sospendere o allungare la dose. Sta a te e al tuo medico stabilire il miglior programma di tapering per le tue esigenze individuali.
Alleviare i sintomi dell'astinenza improvvisa
- Coadiuvanti erboristici per il sonno (radice di valeriana, camomilla)
- Terapia cognitivo-comportamentale (la ricerca è mista sull'efficacia della CBT dopo tre mesi)
- Meditazione
- Pratica di consapevolezza
- Esercizio
- Melatonina
Avvertenze
Possono verificarsi convulsioni in alcuni individui sottoposti a astinenza non trattata da queste sostanze. A differenza di molte altre sindromi da astinenza, l'astinenza da benzodiazepine può essere complicata e, occasionalmente, pericolosa per la vita.
Se in passato ti è stata diagnosticata una grave malattia mentale, come un disturbo di panico, un disturbo da stress post-traumatico, un disturbo bipolare o un disturbo borderline di personalità, dovresti prestare molta attenzione quando esci dallo Xanax. In questi casi, l'aiuto del medico sarà prezioso. Può essere difficile prevedere quali sintomi dormienti, se presenti, possono ripresentarsi quando lo Xanax viene rimosso dall'equazione.
Anche le persone con una storia di complicate sindromi da astinenza e le persone con problemi di salute di base dovrebbero lavorare a stretto contatto con il proprio medico. L'astinenza da Xanax comporta il rischio di convulsioni. Anche gli anziani e le persone con declino cognitivo dovrebbero lavorare a stretto contatto con un medico poiché esistono rischi unici.
Se hai intenzione di rimanere incinta o sei incinta, dovrai discutere le tue opzioni con il medico prescrittore e il ginecologo in merito ai rischi e ai benefici di continuare rispetto alla riduzione delle benzodiazepine.
Alcune donne continuano a prendere benzodiazepine per tutta la gravidanza, mentre altre seguono un programma di riduzione della dose
Se hai acquisito il tuo Xanax illegalmente, puoi comunque lavorare con un medico per ridurre la dose. Inizia visitando un medico di base o un centro di cure urgenti e digli che sei o stai pianificando di essere in astinenza da benzodiazepine. Se non hai un'assicurazione, visita un centro sanitario comunitario.
Se sei preoccupato per i rischi legati al tapering di Xanax per qualsiasi motivo, discuti di queste preoccupazioni con un medico. Potresti essere più adatto per la disintossicazione ospedaliera. Sebbene il trattamento ospedaliero sia in genere più costoso, è coperto da molti piani assicurativi.
Trattamento a lungo termine
Quando si tratta della gestione a lungo termine dell'eliminazione delle benzodiazepine, ci sono due direzioni in cui puoi andare. La ricerca mostra che gli adulti più stabili e sani otterranno l'astinenza a lungo termine dopo aver completato un tapering.
La chiave per raggiungere questo obiettivo è seguire il programma di tapering fino alla fine. Alla fine del cono, potresti tagliare le pillole a metà o in quarti.
Alcuni individui possono essere più adatti per un approccio di riduzione del danno, in cui la riduzione porta a una dose di mantenimento piuttosto che all'astinenza.
risorse
Se sei pronto a smettere di Xanax, dovrai incontrare il tuo medico prescrittore. Se non hai un medico regolare, inizia fissando un appuntamento con un medico di base, uno psichiatra o una clinica sanitaria locale.
Puoi trovare un medico cercando nell'elenco dei fornitori coperti della tua compagnia assicurativa. In alternativa, è possibile trovare una clinica sanitaria comunitaria gratuita con questo database ricercabile del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Una parola da Verywell
Smettere di Xanax richiede tempo, pazienza e determinazione. Se lo usi da più di qualche mese, smettere può essere difficile. Ci saranno giorni in cui vorrai arrenderti e arrenderti. Ma con la supervisione e il supporto medico, puoi avere successo. A lungo termine, i benefici per la salute saranno considerevoli.
Che cos'è la psicoterapia?
