Psicoterapia 2025, Gennaio
Che cos'è lo stress? Poiché il termine è così comune, molte persone non capiscono cosa sia e cosa non sia lo stress. Impara le risposte di base a questa domanda,
Il modo in cui reagisci allo stress fa la differenza. Forti capacità di gestione dello stress portano a livelli più elevati di felicità e soddisfazione.
Hai bisogno di aiuto ma non riesci a capire a chi rivolgerti o come iniziare? Ecco una guida di base su cosa fare quando si ha la sensazione di essere impotenti.
Gli animali domestici sono a volte i nostri migliori amici. Impara come affrontare la morte di un animale domestico amato in modo sano e significativo.
A volte chiedere aiuto è l'unica cosa che una donna impegnata non può fare. Questi tre suggerimenti possono aiutarti a ottenere supporto senza doverlo effettivamente chiedere.
Scopri la teoria dei tratti della leadership, incluso come è stata sviluppata e la ricerca associata. Esplora alcuni tratti chiave della leadership.
Una lobotomia è un tipo di psicochirurgia utilizzata a metà del XX secolo per trattare gravi problemi di salute mentale.
La psicologia della salute si concentra su come la biologia, la psicologia, il comportamento e i fattori sociali influenzano la salute e la malattia. Impara in questa panoramica del campo.
Il transfert può essere salutare o dannoso per la relazione terapeutica. Lavorare su questi sentimenti può essere utile, o talvolta solo imbarazzante.
Scopri le onde delta, che sono onde cerebrali lente e profonde collegate al sonno profondo, oltre a come vengono misurate.
Il dolore può causare sintomi fisici nel tuo corpo. Impara come affrontare un periodo in cui mangiare e dormire sono una sfida.
Scopri come la tensione tra il sé interiore ed esteriore riflette un conflitto tra valori e comportamenti e come bilanciare queste parti di te stesso.
A volte, è difficile per i genitori riconoscere quando un adolescente dovrebbe vedere un terapeuta. Leggi i motivi comuni per cui gli adolescenti vanno in terapia.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un tipo di trattamento della salute mentale che aiuta a identificare e modificare i modelli di pensiero sottostanti che contribuiscono al disagio psicologico.
L'esperimento di obbedienza di Milgram è uno degli studi più famosi nella storia della psicologia. Scopri cosa ha rivelato e le domande morali che ha sollevato.
La terapia per la risoluzione dei problemi fornisce alle persone gli strumenti per identificare e risolvere i problemi nella loro vita. Può aiutare con la depressione, tra le altre condizioni.
La terapia di gruppo coinvolge uno o più terapisti che trattano un piccolo gruppo di persone contemporaneamente. Scopri alcuni dei benefici della terapia di gruppo.
L'arteterapia integra le tecniche psicoterapeutiche con il processo creativo per migliorare il benessere. Scopri di più e come diventare un'arteterapeuta.
Karen Horney ha dato un contributo significativo alla psicoanalisi, alla teoria della personalità e alla psicologia femminile. Scopri la sua vita, le sue opere e le principali teorie,
La terapia della Gestalt è un tipo di terapia che si concentra sulle esperienze del momento presente per aiutare a guarire dal passato. Scopri di più sui vantaggi e sul background di questo approccio.
La terapia comportamentale emotiva razionale è una forma di terapia orientata all'azione che aiuta le persone a imparare a gestire le proprie emozioni, pensieri e comportamenti.
La psicologia energetica è un metodo di terapia relativamente nuovo che combina gli approcci orientali con la psicologia occidentale e le idee della psicoterapia.
Le tecniche di coping incentrate sulle emozioni possono aiutare con quasi tutti i fattori di stress. Queste strategie costruiscono la resilienza emotiva ai fattori di stress ora e in futuro.
Sviluppato da Viktor Frankl, la logoterapia si concentra sulla ricerca di significato da parte degli individui. Ha lo scopo di aiutare le persone a resistere alle avversità.
La biblioterapia mira a utilizzare la letteratura per migliorare la tua vita fornendo informazioni, supporto e guida sotto forma di attività di lettura tramite libri e storie.
Quando riformuli il pensiero distorto, trasformi i negativi in positivi. I terapeuti usano la ristrutturazione cognitiva per aiutare le persone a vedere le cose da una prospettiva diversa.
Un sogno lucido è uno stato unico in cui una persona diventa consapevole che sta sognando e talvolta può manipolare i propri sogni. Scopri se puoi imparare a fare i sogni lucidi.
La tripofobia è caratterizzata dalla paura di grappoli di minuscoli fori. Scopri i sintomi, le cause e i trattamenti per questo tipo di fobia.
Quali sono le principali cause di stress nella vita delle persone e cosa si può fare per ridurre lo stress quotidiano che provi?
Ottieni una panoramica di cos'è una fobia, compresi i diversi tipi, i sintomi che possono causare e come possono essere trattati efficacemente.