Consapevolezza e prevenzione 2025, Aprile
La difesa è una sensazione che deriva dall'essere criticati. Scopri di più su cosa significa essere sulla difensiva.
Mentre ci prepariamo per un mondo post-pandemia, ecco alcuni modi in cui le tue relazioni romantiche potrebbero cambiare quando inizieremo a riaprire.
La nictofobia, o paura debilitante del buio, è una delle fobie specifiche più comuni nei bambini dai 6 ai 12 anni ed è altamente curabile.
Mentre entriamo in un'era post-COVID, alcune persone potrebbero provare ansia o paura di tornare a una nuova normalità, specialmente quelle che hanno prosperato durante la pandemia. Impara come affrontare queste paure.
Esistono molte teorie su quali siano le cause del disturbo ossessivo compulsivo, sebbene alcune, come la genetica, abbiano ottenuto maggiore accettazione di altre.
L'ultimo sondaggio di Verywell Mind mette in evidenza il ruolo fondamentale svolto dall'ascolto e dalla creazione di musica nell'aiutarci a ridurre lo stress durante la pandemia di COVID-19.
Impara come adattarti a una nuova normalità dopo il COVID mentre lotti contro la dipendenza, i disturbi alimentari e i disturbi di salute mentale.
La psicologia dell'educazione è dedicata allo studio di come le persone apprendono. Gli psicologi dell'educazione possono lavorare nelle scuole o svolgere ricerche sul processo di apprendimento.
Descriviamo i motivi comuni per cui le persone faticano a trovare la motivazione e forniamo modi attuabili per sfruttarla in modo più efficace.
5 effetti positivi del sogno ad occhi aperti
Un nuovo studio mostra che il Covid-19 può diffondersi in tutto il sistema nervoso centrale, colpendo il cervello e il midollo spinale.
La maggior parte delle persone mente. In alcuni casi, potrebbe essere necessario mentire per proteggere te stesso o gli altri. Ma, nella maggior parte dei casi, è più vantaggioso per te stesso e per gli altri essere onesti.
Scopri come la gratitudine può aiutarti a renderti più felice e impara come coltivare la gratitudine nella tua vita quotidiana.
La paura del fallimento spesso deriva dalla paura della vergogna e può impedire alle persone di raggiungere i propri obiettivi. Scopri cosa puoi fare per affrontare questa paura.
Non devi aspettare di aver raggiunto il tuo punto di rottura per chiedere aiuto. Ecco come sapere se parlare con un terapeuta potrebbe essere utile.
Anche se serbare rancore può essere una reazione normale all'essere ferito, farlo può ferire anche te. Scopri di più sugli effetti sulla salute mentale del serbare rancore.
Le emozioni negative sono scomode da affrontare, ma hanno uno scopo e dovrebbero essere accettate, a volte anche abbracciate. Ecco cosa dice la ricerca.
La pandemia di COVID-19 ha aggiunto una ruga al già complicato mondo degli appuntamenti. Ecco cosa aspettarti quando torni là fuori poiché l'interazione di persona diventa più sicura.
Un senso instabile di sé, noto anche come disturbo dell'identità, è un sintomo del disturbo borderline di personalità in cui i propri valori e comportamenti non corrispondono.
Gli studi dimostrano che la gratitudine può migliorare il benessere emotivo. Impara come coltivare un atteggiamento di gratitudine nella tua vita.
La paura del successo è spesso correlata all'ansia per le possibili conseguenze del successo. Scopri come questa paura può influenzare i tuoi obiettivi e la soddisfazione della vita.
La neutralità del corpo è l'idea di accettare il tuo corpo così com'è. Poiché è più facile a dirsi che a farsi, questa è una discussione sugli strumenti che aiuteranno.
La ricerca della felicità è un obiettivo e un diritto universale e la ricerca mostra modi concreti per raggiungere questo obiettivo.
Molte persone si sentono irritabili e non al loro meglio quando si sentono sovraccariche di richieste, ma rendersi felici può cambiare la situazione.
Un recente studio rileva che gli impatti sulla salute mentale del covid-19 non sono limitati a coloro che hanno subito un caso grave della malattia.
Scopri cos'è il comportamento disfunzionale e ottieni esempi, oltre a scoprire come colpisce le famiglie e, in particolare, i bambini.
Abbiamo contattato gli esperti di salute mentale e chiesto loro di valutare come la pandemia sta influenzando la salute mentale di tutti (inclusa la propria).
La pratica dell'autocompassione può aiutarti a sentirti più felice? Scopri come le tecniche di autocompassione possono aiutarti a relazionarti con te stesso e gli altri in modo più positivo.
Auto-compassione significa trattarti con gentilezza quando fallisci o sbagli. Scopri come l'autocompassione ti aiuta a gestire le sfide della vita.
Alcuni dicono che la risata è la migliore medicina. Scopri come l'umorismo può alleggerire l'ansia e il carico di stress che derivano dal vivere durante una pandemia.