Che cos'è l'omofobia?

L'omofobia si riferisce a vari atteggiamenti negativi verso gli individui omosessuali che possono essere espressi a livello individuale, culturale e istituzionale.

Sebbene l'omofobia si sia evoluta nel corso della storia, continua a creare un significativo impatto negativo su coloro che sono gli sfortunati bersagli del disprezzo, del pregiudizio e della violenza.

Mentre il termine stesso omofobia suona come la paura dell'omosessualità o di coloro che si identificano come LGBTQ+, è più indicativo di persone che hanno un'avversione per gli altri che appartengono alla comunità gay.

Omofobia verso gruppi specifici

Mentre l'omofobia potrebbe essere tradizionalmente applicata solo a coloro che sono considerati lesbiche o gay, il termine si estende anche agli individui bisessuali e agli individui transgender e transessuali. Tuttavia, esistono anche termini specifici relativi a diversi tipi di individui LGBTQ+ che riflettono orientamenti specifici.

lesbofobia: La lesbofobia si riferisce all'omofobia diretta verso le lesbiche (donne attratte dalle donne).
Bifobia: La bifobia si riferisce all'omofobia diretta verso individui bisessuali (individui che sono attratti da persone di entrambi i sessi che siano considerati uomini, donne, non binari, trans, ecc.)

In generale, in base a come l'omofobia varia in base a vari fattori sociali e culturali, sembra derivare dall'ignoranza o dalla paura irrazionale del non familiare.

Storia

Il termine omofobia è una frase relativamente nuova (nel corso della storia) ed è stata introdotta per la prima volta dallo psicologo George Weinberg negli anni '60. Tuttavia, il concetto di omofobia può essere fatto risalire fino all'antica Grecia, che è il periodo in cui è stato considerato per la prima volta nella cultura comune.

Nel 1973, l'American Psychiatric Association prese la decisione di rimuovere l'omosessualità come disturbo mentale diagnosticabile. Più tardi, nel 1992, l'APA ha rilasciato la seguente dichiarazione:

"Mentre l'omosessualità di per sé non implica alcuna compromissione del giudizio, della stabilità, dell'affidabilità o delle capacità sociali o professionali generali, l'American Psychiatric Association (APA) invita tutte le organizzazioni sanitarie internazionali, le organizzazioni psichiatriche e i singoli psichiatri di altri paesi a sollecitare l'abrogazione in propri paesi di legislazione che penalizza gli atti omosessuali da adulti consenzienti in privato. Inoltre, l'APA invita queste organizzazioni e individui a fare tutto il possibile per ridurre lo stigma relativo all'omosessualità ovunque e ogni volta che si verifica.

cause

Ci sono varie potenziali cause di omofobia. Per alcune persone potrebbe esserci una causa chiara come il loro background religioso, altri potrebbero non essere consapevoli di ciò che ha causato la loro omofobia (o anche di essere omofobi).

Religione

È da tempo che la religione può essere causa di omofobia. Alcune religioni insegnano che l'attrazione omosessuale è immorale o un peccato. Per questo motivo, coloro che ascrivono a queste religioni cresceranno con questa come comprensione culturale. Questo tipo di apprendimento precoce può essere difficile da spostare o modificare.

Desideri repressi

Ci sono state alcune ricerche sull'idea che le persone che praticano l'omofobia possano in effetti avere desideri omosessuali repressi. In un noto studio condotto presso l'Università di George nel 1996, è stato determinato che gli individui che esprimevano più omofobia mostravano una maggiore risposta erettile quando guardavano immagini sessuali esplicite rispetto a quelli che non esprimevano atteggiamenti omofobici.

Questo risultato è stato impiegato per sostenere che l'omofobia può riflettere una copertura dei desideri interiorizzati. Questo è stato anche usato per spiegare perché alcuni leader religiosi possono essere pubblicamente omofobi ma poi hanno rivelato di essere coinvolti in atti omosessuali.

Fattori culturali

In uno studio del 2019, è stato determinato che l'omofobia variava in base ai seguenti fattori: età, etnia, area geografica, razza, sesso, classe sociale, livello di istruzione, religione e identificazione di parte. Ciò indica che ci sono molteplici cause potenziali dell'omofobia e che dobbiamo considerare tutti i fattori quando progettiamo campagne di sensibilizzazione.

Fattori istituzionali

È stato sostenuto che esiste una competizione per il potere e che l'omofobia è un modo per il gruppo più ampio di opprimere e creare uno squilibrio di potere per le minoranze. In altre parole, il gruppo dominante non vuole rinunciare al proprio privilegio, quindi crea norme sociali pervasive e indica ciò che è accettabile e ciò che non lo è.

tipi

Vari tipi di omofobia sono stati identificati ed etichettati mentre i ricercatori cercano di comprendere questo fenomeno psicologico. I tipi principali che sono stati comunemente classificati includono i seguenti quattro tipi diversi.

Omofobia interiorizzata

L'omofobia interiorizzata si riferisce all'omofobia che è diretta interiormente a te stesso. Questo tipo di omofobia può derivare da alcune situazioni diverse e può essere la più autodistruttiva da un punto di vista interiorizzato.

Ti identifichi come LGBTQ+ ma ti vergogni della tua sessualità

La prima situazione è quella in cui tu stesso sei una persona che si identifica come LGBTQ+, ma che ha interiorizzato l'omofobia proiettata su di te da altri individui o società.

In questo caso, potresti non credere di meritare gli stessi privilegi di coloro che sono eterosessuali, o potresti accontentarti di accettare meno di quanto meriti.

Ad esempio, potresti sentirti a disagio nel tenerti per mano o nel baciare il tuo altro significativo in pubblico, nonostante il fatto che questo sia un privilegio di cui godono gli individui eterosessuali senza pensarci due volte.

Ti identifichi come LGBTQ+ ma ignori la tua sessualità

La seconda situazione di omofobia interiorizzata riguarda una persona che ha sperimentato un'attrazione per lo stesso sesso ma che ha represso quell'attrazione perché la ritiene inaccettabile (per qualsiasi motivo).

Ad esempio, una persona cresciuta in una famiglia in cui l'omosessualità non è stata accettata per motivi religiosi potrebbe scegliere di ignorare le proprie preferenze e vivere invece la vita da individuo eterosessuale.

Omofobia interpersonale

L'omofobia interpersonale si riferisce all'omofobia che si verifica tra gli individui. Le persone che si dedicano all'omofobia interpersonale lo fanno sulla base dei pregiudizi che nutrono riguardo all'orientamento sessuale che li portano a provare sentimenti di disagio o antipatia per gli individui.

Ad esempio, una persona può sperimentare di essere evitata da un particolare parente quando quella persona viene a conoscenza del suo orientamento sessuale. L'omofobia interpersonale può manifestarsi anche sul posto di lavoro, sotto forma di discriminazione da parte dei superiori o atteggiamenti ostili o sprezzanti da parte dei colleghi. Lo stesso si potrebbe dire per uno studente che potrebbe sperimentare l'omofobia in classe o in un campus universitario.

Infine, l'omofobia interpersonale può manifestarsi anche in modi più discreti. Ad esempio, potresti essere un buon amico di qualcuno, ma quella persona potrebbe trattarti in modo diverso a causa del tuo orientamento sessuale. Ad esempio, un amico potrebbe condividere apertamente i dettagli della sua relazione eterosessuale con te, ma poi non voler sentire i dettagli della tua relazione.

Omofobia istituzionale

L'omofobia istituzionale si riferisce all'omofobia che ha origine all'interno di istituzioni, organizzazioni, governi, imprese, ecc. Questo tipo di omofobia generalmente porta alla discriminazione attraverso l'applicazione di politiche, l'allocazione delle risorse e la protezione dei diritti in modi che mettono gli individui con un non eterosessuale orientamento in svantaggio.

Ad esempio, un'azienda di fotografia che si rifiuta di scattare foto di matrimoni per clienti omosessuali sarebbe coinvolta nell'omofobia e nella discriminazione. Una legge che vieta il matrimonio tra due persone dello stesso sesso è un altro esempio di omofobia istituzionalizzata.

Omofobia culturale

L'omofobia culturale si riferisce all'omofobia trasmessa attraverso la cultura popolare sotto forma di norme e standard sociali che rafforzano l'idea che tutti gli individui dovrebbero avere un orientamento eterosessuale.

Ad esempio, programmi televisivi, pubblicità su riviste e film tendono a ritrarre personaggi e modelli per lo più eterosessuali.

segni

Ti stai chiedendo che aspetto ha l'omofobia o se potresti essere omofobo anche tu? Di seguito sono riportati alcuni segnali da cercare. La verità è che molte persone sono omofobe senza rendersi conto di questo fatto. In un certo senso, questo è simile al modo in cui le persone possono avere pregiudizi razziali inconsci.

Usi la religione per condannare la comunità LGBTQ+

Potresti essere omofobo se usi la tua religione per sostenere che le persone LGBTQ+ non meritano gli stessi diritti fondamentali degli altri.

Sei contro la parata del Gay Pride

Potresti essere omofobo se ti opponi alla necessità di manifestazioni come la Gay Pride Parade.

Ad esempio, alcune persone potrebbero obiettare che non c'è bisogno di un Gay Pride Parade quando non c'è un Pride Parade diretto. Questo ignora il fatto che un gruppo è emarginato e represso e lotta per il riconoscimento e l'essere umano di base. Fare questo è come dire "All Lives Matter" in risposta a "Black Lives Matter".

Se sei un uomo ed eviti di fare cose che ti fanno "sembrare gay"

Se sei un uomo e hai paura di fare certe cose che sono tradizionalmente considerate femminili, per paura di apparire "gay", allora potresti essere segretamente omofobo.

Questo include forse fare dichiarazioni complementari ad altri uomini mentre segui il tuo complimento con la frase "no homo".

Non riconosci il comportamento omofobico

Potresti essere omofobo se rifiuti di difendere i diritti degli omosessuali o parli quando qualcun altro si comporta in modo omofobo.

Questo è simile al rifiuto di riconoscere o sostenere il movimento Black Lives Matter per paura di offendere le persone o di collegarsi al movimento.

Impatto

Ci possono essere vari effetti dei diversi tipi di omofobia sugli individui LGBTQ+. Di seguito sono riportati alcuni degli effetti comuni:

Vergogna interiorizzata e repressione del tuo orientamento sessuale
Credere negli stereotipi LGBTQ+ negativi su di te
Negare o ignorare il tuo orientamento sessuale
Essere vittima di oppressione, discriminazione, insulti, violenza e abusi
Depressione e aumento del rischio di suicidio (soprattutto nei giovani)
Aumento dello stress e mancanza di supporto sociale
Ansia sociale per paura di incontrare persone omofobe
Rifiuto da parte di altri (familiari, amici o colleghi)
Difficoltà ad ottenere un'adeguata copertura sanitaria e servizi di qualità
Incapacità di sposarsi a seconda della legislazione
Impatto negativo su reddito e occupazione

Come ridurre l'omofobia

Sei interessato a conoscere diversi modi per ridurre l'omofobia nella tua comunità, all'interno della tua organizzazione, tra i tuoi amici e familiari, o anche dentro di te?

Oppure ti stai chiedendo quali sforzi esistono già per combattere l'omofobia a livello nazionale o internazionale? Di seguito sono riportate alcune cose che potresti fare per aiutare e anche iniziative da conoscere.

Omofobia istituzionale

Impegnarsi in attivismo politico come partecipare a proteste o firmare petizioni
Renditi consapevole delle questioni relative alla legislazione e all'omofobia e impegnati nell'attivismo politico relativo a tali questioni
Incoraggiare le scuole e le università a insegnare agli studenti le figure storiche di spicco che erano omosessuali per promuovere la comprensione e l'inclusione
Segnala la discriminazione che incontri attraverso le attività commerciali

Omofobia culturale

Partecipa a eventi come il Gay Pride Parade per sensibilizzare alle differenze e all'importanza dell'accettazione
Diffondere la consapevolezza sull'omofobia condividendo campagne sui media
Se sei in grado di creare contenuti multimediali, assicurati di includere immagini che riflettano diversi orientamenti sessuali

Omofobia interpersonale

Post sui social media su celebrazioni importanti come la Giornata internazionale contro l'omofobia (il primo giorno è stato il 17 maggio 2005)
Se sei un genitore, comprendi il ruolo del bullismo nelle scuole nella diffusione dell'omofobia e insegna ai tuoi figli come trattare gli altri
Sii disposto ad ascoltare e conoscere le esperienze di coloro che fanno parte della comunità LGBTQ+
Sii aperto alla comprensione delle sfide che le persone nella comunità LGBTQ+ affrontano quotidianamente. Comprendi che le loro esperienze sono diverse dalle tue e che affrontano problemi diversi dai tuoi
Se sei un insegnante o un funzionario scolastico, promuovi un ambiente scolastico positivo che incoraggi a mostrare rispetto verso tutti gli studenti
Includere informazioni rilevanti per gli studenti LGBTQ+ quando si discute di problemi di salute o altri argomenti rilevanti a scuola
Segnala le molestie e chiedi aiuto se ritieni che tu o qualcun altro siate in pericolo

Omofobia interiorizzata

Assicurati di avere un forte sistema di supporto sociale per combattere l'impatto dell'omofobia. Circondarti di persone che ti amano e ti capiscono ti aiuterà a costruire la tua fiducia in te stesso
Lavora sulla tua autostima e trascorri del tempo con le persone che ti fanno sentire a tuo agio essendo chi sei piuttosto che con quelle che si aspettano che tu ti comporti in un modo che le faccia sentire a loro agio

far fronte

Come si può affrontare l'essere vittima dell'omofobia? Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire le reazioni degli altri e il modo in cui rispondi in modo da promuovere la comprensione anziché la divisione.

Trova un sistema di supporto

È sempre importante trovare persone che ti sostengano e ti amino per quello che sei. Se i tuoi amici e la tua famiglia non ti supportano, prendi in considerazione l'idea di unirti a un gruppo di supporto (locale o online) per incontrare altre persone che stanno attraversando le tue stesse difficoltà.

Sfida le credenze omofobe

Anche se è più facile a dirsi che a farsi, cerca di eliminare i discorsi negativi e non accettare stereotipi che danneggiano te e la tua autostima.

Se hai a che fare con l'omofobia diretta a te da qualcuno che afferma che la sua religione lo proibisce, puoi scegliere di provare a condividere punti di vista diversi.

Ad esempio, potresti parlare di religioni che promuovono la piena accettazione e inclusività o parlare di come vuoi semplicemente avere gli stessi diritti e privilegi degli individui eterosessuali.

Considera di andare in terapia

Se l'omofobia ha avuto un effetto negativo sulla tua salute mentale, considera di consultare un professionista della salute mentale come uno psicologo o un consulente che può aiutarti a sviluppare strategie di coping.

Parla quando vieni maltrattato

Se qualcuno ti rivolge commenti omofobici, evita di metterti sulla difensiva. Invece, cerca di rispondere in modo positivo in modo da non abbassarti al loro livello (per così dire). Se rispondere positivamente ti sembra uno sforzo eccessivo, potresti scegliere invece di allontanarti semplicemente dalla situazione o dalla persona.

Se si tratta di una persona da cui non puoi allontanarti per qualche motivo (ad esempio un familiare, un insegnante, un compagno di classe), trova una persona autorevole e digli cosa sta succedendo. Gli insulti omofobici sono considerati molestie o abusi e non devono essere tollerati.

Se qualcuno ti ha fatto sentire a disagio con i suoi commenti, ma pensi che non sia consapevole della sua omofobia, considera di condividere con lui come le sue parole ti influenzano. Parlare apertamente dei tuoi sentimenti può aiutarli a rendersi conto dell'impatto che stanno avendo, senza bisogno di arrabbiarsi o essere conflittuali.

Conosci i membri della comunità LGBTQ+

Se voi sei la persona che cerca di far fronte alla tua omofobia, considera di conoscere una persona LGBTQ+ a livello personale.

Quando una persona smette di essere uno stereotipo e viene invece vista come un individuo, sarà più difficile per te aggrapparti a presupposti negativi errati.

Argomenti contro l'omofobia

Stai cercando dei buoni argomenti contro l'omofobia per la prossima volta che qualcuno esprime questo punto di vista?

Ecco alcuni punti di discussione da tenere a mente. Ricorda che probabilmente non cambierai idea a qualcuno con una conversazione, ma se continui a parlare con loro, alla fine potresti cambiare alcune delle loro convinzioni di vecchia data.

A volte ci aggrappiamo alle credenze a causa delle tradizioni. L'idea che il matrimonio debba essere solo tra un uomo e una donna è una tradizione e niente di più. Invece, il matrimonio dovrebbe riguardare l'unione di due persone innamorate.
Quando qualcuno sostiene che la sua religione parla contro l'omosessualità, puoi sostenere che la religione ha promosso molti altri atti (ad esempio la schiavitù) che oggi non sono più considerati accettabili.
Il concetto che l'omosessualità è innaturale non significa che sia necessariamente sbagliato. Molte cose possono andare contro ciò che tradizionalmente consideriamo naturale, ma se non feriscono nessuno, allora dovrebbero essere accettate.

Una parola da Verywell

Che tu sia una vittima dell'omofobia o preoccupato per come l'omofobia sta influenzando gli altri, ci sono azioni che puoi intraprendere per migliorare la tua situazione. Sappi che non sei solo e che il cambiamento può avvenire sia a livello individuale che a livello comunitario, istituzionale e culturale.

Sebbene il cambiamento possa richiedere più tempo di quanto desideri, è vero che ogni passo verso l'inclusione e l'accettazione significa un passo lontano dall'odio, dalla violenza, dal disprezzo, dalla rabbia e dalla disuguaglianza. Una volta che ti impegni a essere parte della soluzione invece che parte del problema (che sia interiorizzato, interpersonale, istituzionale o culturale), inizierai ad apprezzare come anche il più piccolo atto possa fare la differenza.

Mentre tutti sono cresciuti con etica e morale diverse, mettere in discussione lo status quo e pensare con la propria testa riflette un livello più alto di comprensione e apprezzamento per il fatto che tutti meritano di vivere la propria vita liberi dalla paura semplicemente per essere se stessi. L'omofobia è ciò che impedisce a molti individui di fare qualcosa di così semplice e il primo passo verso il cambiamento è rendersi conto di questo fatto.

Vivere con il disturbo d'ansia sociale come persona LGBTQ+

Che cos'è l'omofobia?

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