La pianta di cannabis è stata utilizzata per scopi medicinali per migliaia di anni. La pianta contiene più di 80 composti diversi, noti come cannabinoidi. Mentre il tetraidrocannabinolo (THC) è il più abbondante ed è noto per le sue proprietà psicoattive, il secondo composto più trovato, il cannabidiolo (CBD) non ha effetti psicoattivi.
Negli ultimi anni c'è stato un crescente interesse per i potenziali benefici per la salute mentale del CBD. Una lettera di ricerca del 2019 pubblicata da Rete JAMA aperta ha riportato un aumento significativo delle ricerche su Internet per CBD negli Stati Uniti. Mentre i tassi di ricerca sono rimasti stabili tra il 2004 e il 2014, c'è stato un aumento del 125,9% tra il 2016 e il 2017. Nel solo aprile 2019, ci sono stati 6,4 milioni di ricerche su Google per le informazioni sul CBD.
Sebbene ci siano stati numerosi studi che suggeriscono che il CBD potrebbe beneficiare della salute mentale, una recente revisione completa ha rilevato che il supporto per questo uso era scarso e che sono necessarie ulteriori indagini per dimostrare i presunti benefici.
Usi
Ci sono una serie di condizioni che il CBD dovrebbe aiutare, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i potenziali effetti e benefici del CBD. Alcuni degli studi esistenti suggeriscono che il CBD è promettente nel trattamento di una serie di condizioni tra cui depressione, ansia, epilessia e problemi di sonno, tra le altre cose.
Epilessia
Il CBD sembra avere una serie di benefici per i disturbi neurologici, inclusa la riduzione della frequenza e della gravità delle convulsioni. Alcune di queste condizioni, come la sindrome di Dravet e la sindrome di Lennox-Gastaut (LGS), potrebbero non rispondere bene ai farmaci antiepilettici. Le clip virali dei trattamenti con CBD che alleviano efficacemente le convulsioni sono state ampiamente condivise sui social media negli ultimi anni e la ricerca ha supportato l'efficacia di questi trattamenti.
Uno studio su larga scala sull'uso del CBD nel trattamento dell'epilessia pediatrica ha rilevato che il CBD ha ridotto la frequenza delle convulsioni di oltre il 50% nel 43% dei pazienti con sindrome di Dravet. La Food and Drug Administration (FDA) ha recentemente approvato un farmaco derivato dalla cannabis contenente CBD, Epidiolex, per il trattamento di alcuni disturbi convulsivi infantili.
Ansia
L'ansia è un problema comune a molte persone. I disturbi d'ansia colpiscono ogni anno circa il 19,1% degli adulti statunitensi. Alcuni studi suggeriscono che il CBD può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ansia. Uno studio esamina le possibili basi neurali per il CBD che riduce i sintomi del disturbo d'ansia sociale.
Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Neuroterapia ha analizzato gli studi preclinici esistenti sull'uso del CBD per l'ansia e ha scoperto che il CBD era efficace per una serie di condizioni di ansia, tra cui:
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
- Attacchi di panico
- Disturbo d'ansia sociale
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
Tuttavia, gli autori dello studio osservano che, sebbene la sostanza abbia un potenziale considerevole, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare meglio i benefici terapeutici e gli effetti a lungo termine.
Depressione
Secondo il National Institute of Mental Health, la depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti, e colpisce circa 17,3 milioni di adulti ogni anno. Sono disponibili trattamenti efficaci, che includono psicoterapia e farmaci, sebbene l'interesse per le terapie complementari e alternative anche i trattamenti sono cresciuti negli ultimi anni.
Il CBD è stato studiato per avere potenziali effetti antidepressivi. Alcuni antidepressivi agiscono agendo sui recettori della serotonina nel cervello. Bassi livelli di serotonina possono svolgere un ruolo nello sviluppo della depressione e gli studi sugli animali suggeriscono che il CBD potrebbe avere un impatto su questi recettori che possono produrre effetti antidepressivi.
Uno studio del 2018 ha scoperto che gli effetti antidepressivi prodotti dal CBD dipendono dai livelli di serotonina nel cervello. Il cannabidiolo non sembra aumentare i livelli di serotonina, ma influenza invece il modo in cui il cervello risponde alla serotonina che è già presente nel tuo corpo.
Difficoltà del sonno
Poiché il CBD può avere un effetto calmante, può anche essere promettente nel trattamento delle difficoltà del sonno. Il sonno è una componente fondamentale della salute mentale e del benessere, tuttavia i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riportano che un terzo degli adulti statunitensi non riesce a dormire la quantità raccomandata ogni notte. Questo è problematico poiché non dormire a sufficienza è legato a condizioni di salute come depressione, diabete di tipo 2, obesità e malattie cardiache.
Uno studio condotto con adulti che presentavano sintomi di ansia e sonno scarso ha rilevato che il 65% ha riscontrato miglioramenti nei punteggi della qualità del sonno dopo un mese di assunzione di una media di 25 mg di CBD al giorno, sebbene tali punteggi abbiano oscillato nel tempo. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i possibili effetti del CBD sul sonno.
Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD)
Il PTSD colpisce circa il 6,1% degli adulti statunitensi. È caratterizzato da sintomi tra cui rivivere eventi traumatici, pensieri intrusivi, incubi ed evitamento di cose che possono innescare ricordi del trauma.
Alcune ricerche suggeriscono che il CBD può essere utile per ridurre i sintomi di questa condizione. In uno studio pubblicato su Giornale di medicina alternativa e complementare, i ricercatori hanno scoperto che una dose orale di CBD in aggiunta al trattamento psichiatrico di routine per il disturbo da stress post-traumatico era associata a una riduzione dei sintomi.
Dovresti provare il CBD?
Sebbene il CBD sia promettente, una recente revisione completa della ricerca suggerisce che il supporto per gli usi del CBD per la salute mentale rimane insufficiente. Questo studio del 2019 è stato pubblicato in La psichiatria di Lancet e ha esaminato 83 studi sull'uso del CBD per il trattamento delle malattie mentali.
I ricercatori hanno esaminato specificamente sei diversi disturbi: disturbi depressivi, disturbi d'ansia, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, sindrome di Tourette, disturbo da stress post-traumatico e psicosi. La revisione ha esaminato studi precedenti risalenti al 1980 al 2018.
La revisione ha concluso che non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso del CBD nel trattamento delle condizioni di salute mentale.
Lo studio ha scoperto che la TCH farmaceutica (con o senza CBD) era collegata a piccoli miglioramenti dei sintomi di ansia tra le persone con altre condizioni mediche come il dolore cronico e la SM, sebbene questa prova fosse considerata di bassa qualità.
Ciò non significa che il CBD non sia necessariamente efficace; degli studi esaminati, la maggior parte includeva solo un piccolo numero di partecipanti, seguiva i partecipanti per un breve periodo di tempo e meno della metà erano studi controllati randomizzati.
Invece, questo studio suggerisce che semplicemente non ci sono ancora abbastanza prove di alta qualità per supportare l'uso del CBD per trattare le condizioni mentali. Questo potrebbe cambiare in futuro man mano che verranno svolte ulteriori ricerche.
Molti esperti rimangono ottimisti sul fatto che il CBD possa rivelarsi utile per una serie di condizioni di salute mentale. "Il CBD ha dimostrato efficacia terapeutica in una serie di modelli animali di ansia e stress, riducendo le misure sia comportamentali che fisiologiche (ad esempio la frequenza cardiaca) di stress e ansia", ha suggerito Nora D. Volkow, direttore del National Institute of Drug Abuse in una testimonianza presentata al Senato Caucus on International Narcotics Control.
tipi
Il CBD è disponibile in diverse forme e prodotti. Il cannabidiolo può essere estratto sia dalla canapa che dalle piante di marijuana, che differiscono in termini di quantità di CBD e THC che possono essere estratti.
Il CBD delle piante di canapa contiene solo piccole quantità di THC che non sono sufficienti per produrre effetti psicoattivi soggettivi. Il CBD prodotto dalle piante di marijuana, tuttavia, può contenere quantità variabili di THC che possono produrre effetti indesiderati.
Sono disponibili anche tre tipi principali di CBD.
- Isolato contiene solo CBD
- Spettro completo contiene altri composti presenti nella pianta di cannabis, incluso il THC
- Ampio spettro contiene altri composti della pianta di cannabis ma non THC
Le persone possono scegliere di assumere un prodotto a spettro completo perché la ricerca ha dimostrato che quando i cannabinoidi, inclusi THC e CBD vengono assunti insieme, amplificano l'impatto terapeutico, un fenomeno noto come effetto entourage. La ricerca suggerisce anche che il CBD può effettivamente contrastare il effetti negativi causati dal THC.
Come il CBD a spettro completo, i prodotti etichettati come ad ampio spettro contengono più cannabinoidi, che si presume forniscano i benefici terapeutici dell'effetto entourage senza gli effetti psicoattivi del THC.
Alcuni dei modi in cui il CBD può essere utilizzato includono:
- Orale: Ciò include oli (che sono prodotti infondendo cannabidiolo con un olio vettore), tinture oleose (che sono prodotte combinando CBD con alcool o acqua), spray e capsule.
- d'attualità: Questo include unguenti o lozioni che vengono applicati sulla pelle
- commestibili: Questo può includere caramelle, caramelle gommose e bevande.
- Inalato: Alcuni oli di CBD sono appositamente formulati per essere utilizzati come olio da svapo, anche se c'è stato un aumento della preoccupazione per i pericoli per la salute posti dallo svapo.
Le soluzioni topiche possono produrre effetti localizzati, ma solo quelle assunte per via orale possono produrre effetti sulla salute mentale. È importante notare che, sebbene sul mercato sia disponibile un'ampia varietà di questi prodotti, la FDA non ha approvato alcun prodotto CBD da banco (OTC). Molti di questi prodotti possono variare in termini di ciò che contengono, della loro potenza e della loro efficacia.
È anche importante notare che mentre il CBD derivato dalla canapa che contiene meno dello 0,3% di THC è legale per legge federale, è ancora illegale in alcuni stati. Dovresti sempre controllare le leggi del tuo stato prima di acquistare un prodotto CBD.
Possibili effetti collaterali
Sebbene il CBD possa avere alcuni benefici, è anche importante considerare alcuni dei possibili rischi. La ricerca suggerisce che il CBD sembra essere ben tollerato a dosi fino a 600 mg.
Sebbene il CBD sembri essere ben tollerato, ciò non significa che sia privo di effetti collaterali. Sebbene questi possano variare a seconda dell'individuo, alcuni effetti collaterali riportati includono:
- Ansia
- Cambiamenti di umore
- L'appetito cambia
- Nausea
- Vertigini
- Sonnolenza
Tuttavia, comprendere i potenziali effetti collaterali è difficile a causa dell'assenza di normative e linee guida di produzione, il che significa che vi è una mancanza di coerenza in termini di purezza ed etichettatura. In altre parole, è difficile determinare se gli effetti collaterali sono gli stessi tra prodotti, formulazioni e dosaggi diversi perché spesso è difficile determinare esattamente cosa c'è nei prodotti attualmente sul mercato.
Potenziali insidie
È importante parlare con il medico se stai pensando di assumere prodotti CBD. Ciò è particolarmente vero se hai una condizione medica o psichiatrica esistente o se stai attualmente assumendo farmaci o integratori.
Il CBD potrebbe potenzialmente avere un effetto sulla tua condizione o potrebbe interagire con un farmaco che stai assumendo. Ad esempio, il CBD a volte può peggiorare i sintomi dell'ansia. Il CBD può anche interferire con il metabolismo di alcuni farmaci, il che può cambiare il modo in cui i farmaci influenzano il tuo corpo.
Alcune altre preoccupazioni da considerare prima di assumere CBD:
- Test antidroga: Ci sono state segnalazioni di persone che non hanno superato i test antidroga dopo aver utilizzato prodotti CBD etichettati come privi di THC. Sebbene la maggior parte dei prodotti CBD contenga solo tracce di THC, esiste ancora la possibilità che questi prodotti possano produrre un risultato positivo in un test antidroga. È anche importante ricordare che i prodotti CBD a spettro completo contengono quantità variabili di THC.
- Etichettatura errata: Anche l'accuratezza dell'etichettatura sembra essere un problema comune. Uno studio ha rilevato che quasi il 70% dei prodotti CBD venduti online era etichettato erroneamente e conteneva quantità significative di THC. Questo può essere problematico se stai assumendo CBD per affrontare una condizione di salute mentale come l'ansia, poiché il THC può avere effetti psicoattivi indesiderati. L'etichettatura errata può anche portare a risultati positivi del test antidroga, specialmente se il prodotto contiene più THC di quanto afferma.
- Altri possibili rischi: Infine, è importante ricordare che i ricercatori non conoscono ancora tutti i possibili rischi o benefici dell'assunzione di CBD. Sono necessarie ulteriori ricerche per conoscere gli effetti mentali e fisici a lungo termine del CBD, quindi dovresti sempre usare cautela e consultare il tuo medico prima di usarlo.
Una parola da Verywell
Se stai riscontrando i sintomi di una condizione di salute mentale, dovresti parlare con un medico o un professionista della salute mentale. L'automedicazione con CBD o altri integratori può portare a ritardi nel trattamento, che possono peggiorare i sintomi. Il CBD ha anche il potenziale per aggravare alcuni sintomi come ansia, problemi di sonno e psicosi.
Se sei ancora interessato a provare il CBD come aggiunta al tuo trattamento regolare, collabora con un operatore sanitario che può aiutarti a monitorare i tuoi sintomi. Il medico può consigliare un prodotto e un dosaggio appropriati in base ai sintomi e ai farmaci che stai assumendo. Assicurati sempre di fare attenzione a eventuali potenziali effetti collaterali negativi e assicurati di parlare con il tuo medico prima di interrompere l'assunzione di CBD.
