Le vacanze offrono molte meravigliose opportunità per legare con la famiglia, ma questo periodo dell'anno può anche presentare uno stress significativo, in particolare quando sorgono conflitti familiari. Alcuni conflitti possono derivare dal dover decidere quali parenti vedere se ce ne sono.
Suggerimenti per gestire i conflitti familiari e lo stress durante le vacanze
Ecco alcuni modi per dividere il tempo durante le vacanze e gestire i conflitti e lo stress delle vacanze che possono sorgere.
A turno con i parenti
Se tu e il tuo coniuge volete entrambi festeggiare con le vostre famiglie di origine, se avete a che fare con una situazione di divorzio in cui non tutti vogliono festeggiare insieme o se avete solo molta famiglia, può essere stressante decidere chi vedere, e quando. Fare i turni è una soluzione facile. Se vedi un gruppo a novembre, vedi l'altro a dicembre o ad anni alterni. Poi alla fine puoi vedere tutti.
Organizza le celebrazioni a casa tua
Se lo stress di viaggiare ogni anno è più di quello che vorresti gestire, potresti voler avere la famiglia a casa tua per le vacanze. Questa è anche una buona soluzione quando hai troppi gruppi o parenti da vedere a turno: invita tutti a festeggiare insieme e vedrai tutti più spesso.
Anche se ospitare la celebrazione a casa tua potrebbe non funzionare in ogni situazione, può aiutare a costruire legami tra gruppi di parenti che potrebbero non conoscersi molto bene.
Preparati per un po' di conflitto
Se di solito hai dei conflitti quando ti riunisci con la tua famiglia, è una buona idea essere preparati. Non sto suggerendo di andare in cerca di guai, ma piuttosto di affrontare la situazione con un senso di realismo. Se tua madre critica sempre il tuo aspetto o tuo fratello fa sempre battute maleducate, non aspettarti che cambino abitudini; cerca solo di avere un senso dell'umorismo e ricorda a te stesso cosa ami di loro.
Basta dire di no a tutto
Se vedere la famiglia ti causa una grande quantità di stress ogni anno, va bene dire di no a volte. Festeggiare solo con il tuo partner o i tuoi figli può essere una meravigliosa alternativa al vedere persone che ti fanno sentire costantemente stressato.
Circondati di amici
Molte feste felici sono state formate da gruppi di persone che hanno deciso di festeggiare con gli amici invece che con la famiglia. Sia che tu non sia in grado di viaggiare (o di avere una famiglia che lo è), o per qualche altra ragione ti trovi senza parenti, festeggiare con altre persone che conosci che sono anche senza famiglia per la giornata può essere un ottimo modo per legare con gli amici e divertirti lo spirito della stagione.
