Gli appuntamenti dovrebbero essere divertenti ed eccitanti. Ma ci sono momenti in cui l'abuso può insinuarsi e gli appuntamenti diventano improvvisamente oscuri e spaventosi. Quando questo accade, è tutt'altro che divertente. Invece, è pieno di gelosia, controllo, manipolazione, umiliazione e intimidazione. Ed è più comune di quanto si possa pensare. In effetti, 1,5 milioni di studenti delle scuole superiori in tutto il paese subiscono abusi da parte di un partner di appuntamenti nel giro di un anno.
Quando la maggior parte delle persone pensa all'abuso di appuntamenti, immagina che un ragazzo sia fisicamente o verbalmente violento. Ma nell'era di Internet, la tecnologia sta rapidamente diventando l'arma preferita da alcuni partner violenti. In effetti, molti sostenitori della prevenzione degli abusi stanno segnalando un aumento significativo del numero di ragazze adolescenti che descrivono l'abuso di appuntamenti digitali nelle loro relazioni.
Se tu o una persona cara siete vittime di violenza domestica, contattate la National Domestic Violence Hotline all'indirizzo 1-800-799-7233 per l'assistenza riservata da parte di avvocati qualificati.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Identificare l'abuso di appuntamenti digitali
L'abuso di appuntamenti digitali si verifica quando un partner violento utilizza la tecnologia, come uno smartphone, i social media, un'app di tracciamento o un'altra forma di tecnologia, per minacciare, molestare e intimidire un partner di appuntamenti. Alcuni dei modi più comuni in cui ciò viene fatto includono l'invio di testi o messaggi eccessivi, lo stalking di un partner sui social media o la richiesta al partner di impegnarsi in sexting.
Un sondaggio nazionale su 2.218 studenti (di età compresa tra 12 e 17 anni) nelle relazioni ha rilevato che il 28% degli studenti è stato vittima di abusi di appuntamenti digitali. Non è limitato alle sole ragazze.
Il tipo più comune di abuso è l'imbarazzo intenzionale online da parte di un partner attuale o precedente.
Inoltre, un certo numero di liceali ha riferito che se non rispondono rapidamente ai messaggi di testo, spesso subiscono ripercussioni come violenza fisica, abuso emotivo, insulti o abusi verbali. Nel frattempo, gli adolescenti hanno riferito che i loro fidanzati o fidanzate hanno creato account di social media falsi per verificare se interagiscono o meno con il sesso opposto online. E alcuni hanno persino riferito che i loro fidanzati richiedono loro di scaricare un'app di localizzazione GPS in modo che sappiano dove si trovano in ogni momento. Niente di tutto questo è sano o fa parte di una normale relazione di appuntamenti. E se si verifica nella tua relazione, o se noti altri segni di abuso di appuntamenti, devi pensare a come porre fine alla relazione prima che l'abuso si aggravi. Potresti essere vittima di un abuso di appuntamenti digitali se il tuo partner:
- Ti manda una quantità eccessiva di SMS anche quando sei a scuola, al lavoro o dormi e poi si arrabbia se non rispondi subito
- Si aspetta che tu sia disponibile a tutte le ore del giorno se scrive o chiama; minaccia di farti del male in qualche modo se non sei disponibile
- Ti invia testi, messaggi online o messaggi vocali negativi, offensivi, intimidatori o minacciosi
- Utilizza siti come foursquare, Facebook, Instagram, Twitter e altri siti in cui puoi "fare il check-in" per tenerti sotto controllo
- Richiede l'installazione di un'app di localizzazione GPS sul telefono o insiste affinché tu "condivida la tua posizione" se entrambi avete iPhone
- Installa spyware sul tuo smartphone, tablet o computer senza che tu lo sappia
- Ti dice con chi puoi e con chi non puoi essere amico sui social media
- Imposta account di social media falsi come un modo per spiarti in modo anonimo online
- Impersona te online hackerando il tuo account sui social media e pubblicando cose che ti creano problemi
- Twitta o pubblica cose negative, umilianti o offensive su di te; potrebbe anche prenderti in giro online
- Richiede di avere le password del tuo telefono e dei tuoi account sui social media
- Guarda attraverso il tuo telefono, legge i tuoi messaggi di testo, controlla le tue foto o scorre le tue chiamate in uscita per monitorare la tua attività
- Legge e-mail private o messaggi sui social media senza il tuo consenso
- Ti invia foto o video espliciti indesiderati
- Ti costringe a scattare e inviare foto o video a sfondo sessuale; potrebbe anche minacciare di usare quelle foto e quei video come "revenge porn" se vi lasciate
Come rimanere al sicuro digitalmente
All'inizio di una relazione, può essere lusinghiero avere un partner che mostra molto interesse per te mandandoti molti messaggi. Ma le relazioni sane hanno dei limiti. Contengono anche due persone che hanno interessi e amicizie al di fuori della relazione. In caso contrario, è necessario prestare attenzione ai segni di abuso di appuntamenti. E se il tuo partner sembra controllare eccessivamente la tecnologia nella tua vita, assicurati di prendere provvedimenti per proteggerti. Ecco alcuni altri modi in cui puoi proteggerti dall'abuso di appuntamenti digitali:
- Non condividere le tue password con nessuno.
- Fai attenzione al check-in in luoghi diversi; rende troppo facile per le persone perseguitarti.
- Non effettuare il check-in o taggare i tuoi amici nelle foto senza il loro permesso perché potrebbero voler mantenere privata la loro posizione.
- Ricorda che perdi il controllo di qualsiasi messaggio elettronico o foto una volta premuto invio; non inviare nulla di privato elettronicamente. Molte volte, i messaggi e le foto vengono utilizzati per mettere in imbarazzo o umiliare qualcuno dopo una rottura.
- Non consegnare il telefono a nessuno, incluso il tuo partner di appuntamenti; questa è proprietà privata e non devi condividerla.
- Conosci le tue impostazioni sulla privacy e mantieni i tuoi dispositivi elettronici, account online e account di social media il più sicuri possibile.
- Ricorda che hai il diritto di sentirti al sicuro e rispettato in una relazione.
In una relazione sana, il tuo partner rispetterà i tuoi limiti personali. Ti darà anche spazio e tempo senza pretendere di sapere dove sei in ogni secondo della giornata. E si renderà conto che è opportuno che tu spenga il telefono o che a volte non sia disponibile. Chi non rispetta queste cose mostra segni di controllo. E volere il controllo su un'altra persona è il segno distintivo di una relazione abusiva.
Una parola da Verywell
Se tu o qualcuno che conosci state vivendo un abuso di appuntamenti digitali, c'è aiuto disponibile. Non sei solo. Ad esempio, Love Is Not Abuse offre opzioni di conversazione, testo e chat online per le persone che hanno a che fare con l'abuso di appuntamenti digitali. Puoi inviare un messaggio a loveis al 22522 se hai domande e dubbi sull'abuso di appuntamenti digitali. E, se non ti senti sicuro usando il tuo dispositivo, contattali utilizzando il dispositivo di un fratello o un computer in biblioteca. Puoi anche chiamare la National Domestic Violence Hotline al numero 1-800-799-SAFE in qualsiasi momento del giorno o della notte per parlare con un avvocato. Oppure, visita il loro sito Web, www.hotline.org, per una chat dal vivo.
