Sogni mai di vivere nelle stanze perfettamente pulite e organizzate di un catalogo di home decor? O preferisci trascorrere il tuo tempo in una stanza ingombra di oggetti, souvenir, libri, opere d'arte e oggetti che compongono la tua vita quotidiana?
Per alcune persone, una stanza ordinata può essere rilassante, un rifugio ordinato in un mondo spesso disordinato. Per altri, tali stanze possono essere sterili, insipide e poco interessanti. Alcune persone si sentono ansiose in una stanza ingombra, mentre altre si sentono più creative in mezzo al caos.
L'organizzazione è un grande affare in questi giorni. Dai libri ai seminari ai sistemi organizzativi, tutti sembrano voler trovare un modo per organizzare perfettamente ogni aspetto della propria vita.
La confusione è stata a lungo vista come un difetto del carattere o un segno di pigrizia. La pulizia e l'organizzazione sono presentate come l'ideale, sia un segno che una strada per il successo. Ma che dire di quelli un po' più disordinati o più disordinati? Cosa dice di te una stanza disordinata?
Salute mentale
Avere una stanza disordinata potrebbe essere il risultato di molti fattori. Potrebbe significare che sei impegnato e hai poco tempo per pulire e organizzare. Potrebbe essere un segno che hai troppe cose. Oppure potrebbe essere il risultato di avere bambini piccoli in casa che di solito non sono motivati a ripulire da soli.
Ma se la tua stanza è solo abitualmente disordinata, dice qualcosa sullo stato della tua salute mentale? In alcuni casi, lo stato della tua stanza potrebbe essere collegato a una condizione psichiatrica.
Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo, ad esempio, possono diventare così preoccupate di mantenere le cose prive di germi o simmetriche da passare una quantità eccessiva di tempo a sterilizzare o organizzare il loro spazio vitale.
In altri casi, le persone accumulano oggetti al punto che non possono separarsi nemmeno dagli oggetti più apparentemente banali, come vecchi giornali o contenitori di plastica, senza provare ansia. Il semplice numero di oggetti può essere estremamente difficile da organizzare e può interferire con la capacità di muoversi nello spazio abitativo.
Implicazioni sulla salute mentale
Una stanza disordinata può essere un segno di problemi di salute mentale più profondi se:
- Avere una stanza disordinata è un nuovo fenomeno
- Vivere con il disordine è qualcosa che in realtà ti dà fastidio
- Essere disordinati significa che sta succedendo qualcosa di più profondo
Segno di depressione
Se sei in genere pulito e organizzato, improvvisamente non preoccuparti di una stanza disordinata potrebbe essere un segno che sta succedendo qualcosa nella tua vita. Ad esempio, il disordine a volte può essere un segno di depressione. Le persone depresse spesso si sentono troppo stanche o senza speranza per stare al passo con la routine delle faccende domestiche.
La depressione può anche rendere più difficile rimanere concentrati e avere l'energia per raddrizzare una stanza. Se fai fatica a rimanere concentrato, può essere difficile dedicare il tempo e l'attenzione necessari per mantenere le cose in ordine.
Quindi, mentre potresti notare che la stanza è disordinata e hai intenzione di ripulirla, trovare la concentrazione e i livelli di energia necessari per svolgere il compito può sembrare difficile o addirittura impossibile.
Se sospetti che la tua stanza disordinata possa essere un segno di problemi nella tua vita o un risultato di depressione, non aver paura di raggiungere. Parla di cosa sta succedendo con il tuo medico o consulta un professionista della salute mentale per ottenere consigli specifici per la tua situazione. Un consulente, un terapeuta o un medico può aiutarti a capire cosa sta succedendo e aiutarti a elaborare un piano d'azione per affrontare il problema.
Segno di sentirsi sopraffatti
Se sei frustrato, arrabbiato o sopraffatto dal disordine e dal disordine, allora è un chiaro segno che qualcosa deve essere affrontato. A volte un pasticcio potrebbe essere frustrante.
Capire da dove cominciare e come affrontare il problema può sembrare complicato. Ciò potrebbe significare dare la priorità a determinate aree, apprendere nuove tattiche organizzative o chiedere ad altri membri della famiglia di aiutare con la pulizia.
Segno delle tue preferenze
Il tuo disordine è abituale? Alcune persone semplicemente non danno la massima priorità all'avere tutto pulito, organizzato e al suo posto. In questo caso, il disordine è semplicemente uno stato di cose normale. Se la casa è ingombra e per te va bene, allora probabilmente è più un segno della tua personalità e delle tue preferenze.
Personalità
Quindi cosa rende le persone ordinate e disordinate diverse? Alcune persone sono appena nate con personalità che preferiscono l'ordine mentre altre prosperano nel caos? Mentre alcuni potrebbero suggerire che una stanza disordinata sia un segno di una mente disordinata, coloro che preferiscono questo tipo di ambiente non sono necessariamente disorganizzati.
In alcuni casi, la scrivania di una persona potrebbe sembrare un disordine confuso, disseminata di carte, buste e fascicoli. Eppure sembrano sempre sapere esattamente dove si trova ogni singolo oggetto quando ne hanno bisogno. Alcune delle persone più creative e produttive sembrano prosperare in questo tipo di ambiente.
Al famoso psicoanalista Sigmund Freud una volta fu attribuito il detto: "Non ripulire il casino. So esattamente dove si trova tutto".
Se avere una stanza perfettamente pulita e ordinata è ciò che ti ispira e ti aiuta a sentirti produttivo e creativo, potrebbe significare che hai quella che è conosciuta come una personalità di tipo A. Le persone con questo tipo di personalità tendono ad essere perfezioniste. Avere tutto al suo posto aiuta a soddisfare il loro bisogno di ordine e controllo.
Ma se tendi ad essere più rilassato nel tuo approccio alle faccende domestiche e al riordino, potrebbe significare che hai più di un tipo di personalità di tipo B. Le persone con questo tipo di personalità sono più rilassate delle loro controparti di tipo A. Piuttosto che concentrarsi sul raggiungimento della perfezione, sono più attratti da idee, esperienze e creatività.
Vantaggi della confusione
E c'è una ricerca che supporta l'idea che il disordine abbia anche un lato positivo. Kathleen Vohs, PhD, e i suoi colleghi ricercatori hanno fatto una serie di esperimenti sulla psicologia del disordine. Hanno scoperto che mentre lavorare in una stanza ordinata incoraggiava comportamenti come la generosità e un'alimentazione sana, lavorare in un ambiente disordinato in realtà portava a una maggiore creatività.
Quindi, mentre l'ordine potrebbe essere una qualità ambiziosa, la ricerca ha anche dimostrato che ci sono alcuni vantaggi nell'essere disordinati. Se tendi ad avere una stanza disordinata, ecco alcuni possibili vantaggi supportati dalla ricerca psicologica.
Creatività accresciuta
I ricercatori credevano che lavorare in uno spazio pulito e ordinato attivi le norme sociali che incoraggiano le persone a fare ciò che ci si aspetta da loro. Lavorare in uno spazio disordinato, d'altra parte, rilassa quel bisogno e consente alle persone di liberarsi dalle norme e dalle aspettative sociali.
Nello studio, i partecipanti sono stati collocati in stanze pulite o disordinate e poi è stato chiesto di completare un compito, che prevedeva la ricerca di nuovi usi per le palline da ping-pong. I partecipanti nella condizione della stanza disordinata sono stati valutati da giudici imparziali come se avessero idee più creative e innovative rispetto a quelli che erano nella condizione della stanza pulita.
Tali risultati possono avere implicazioni nella progettazione degli spazi di lavoro, in particolare per le professioni che richiedono una grande quantità di innovazione e creatività. I datori di lavoro potrebbero essere incoraggiati a consentire ai propri dipendenti di progettare e creare spazi di lavoro più altamente personalizzati, anche se ciò significa che potrebbero essere meno ordinati.
Ovviamente, come spiegano i ricercatori, questo non significa necessariamente che tutti coloro che sono esposti a un ambiente disordinato diventeranno più creativi.
Alcune persone tendono a lavorare meglio in spazi altamente organizzati, mentre altre lavorano meglio in ambienti meno organizzati. La personalità e le preferenze sono cose che entrano in gioco in tali situazioni.
Forzare una persona che preferisce uno spazio ordinato a lavorare in un ambiente disordinato, ad esempio, potrebbe effettivamente comportare una minore creatività e una minore produttività. E i lavori incentrati sull'efficienza e sul rapido processo decisionale potrebbero essere più orientati verso spazi di lavoro ordinati, mentre quelli che si basano sulla creatività potrebbero essere più adatti a spazi meno ordinati.
Entusiasta di provare cose nuove
Secondo Vohs, uno studio ha scoperto che i soggetti in una stanza disordinata erano in grado di risolvere i rompicapi più rapidamente di quelli seduti in una stanza organizzata. Lo scienziato Albert Einstein, famoso per il suo genio e il suo pensiero creativo, era noto per avere una scrivania disordinata.
"Se una scrivania disordinata è un segno di una mente disordinata, allora cosa dobbiamo pensare di una scrivania vuota?" ha chiesto una volta in risposta ai commenti sul suo spazio di lavoro.
In un altro esperimento di Vohs e dei suoi colleghi, i partecipanti sono stati assegnati casualmente a una stanza disordinata o ordinata. Hanno quindi ricevuto un menu di frullati e gli è stato detto che stavano partecipando a uno studio sulla scelta dei consumatori. Gli è stato detto di selezionare una delle tre opzioni di frullato: un aumento di salute, benessere o vitamina.
La metà dei menu faceva riferimento all'opzione di aumento della salute come "classica". L'altra metà dei menu lo descriveva come "nuovo". I risultati hanno rivelato che le persone nella condizione della stanza ordinata avevano quasi il doppio delle probabilità di scegliere l'opzione di potenziamento della salute quando era etichettata come "classica". Quelli nella stanza disordinata avevano quasi il doppio delle probabilità di scegliere l'aumento di salute quando è stato descritto come "nuovo".
I risultati suggeriscono che le persone in ambienti puliti e ordinati hanno maggiori probabilità di attenersi al convenzionale, mentre le persone in ambienti più disordinati hanno maggiori probabilità di preferire la novità.
Mentre il minimalismo potrebbe essere alla moda, potrebbe anche schiacciare la tua creatività. Se tenere una scrivania o una stanza in ordine ti sta causando più stress del disordine stesso, prova a rilassarti per un po', vivi un po' con il disordine e vedi se aiuta ad aprire le tue capacità creative.
Svantaggi della confusione
Naturalmente, il disordine abituale ha anche i suoi lati negativi. Una stanza disordinata può rendere più difficile trovare le cose quando sono necessarie e, in ambienti professionali, potrebbe comportare il mancato rispetto delle scadenze o la perdita di documenti importanti. Ma ci sono altri possibili svantaggi.
Tendono ad essere meno caritatevoli
In un altro degli esperimenti di Vohs, ai partecipanti è stato chiesto di compilare dei questionari in una stanza. Per alcuni dei partecipanti, la stanza era molto pulita e organizzata. Per altri soggetti, hanno completato il questionario in uno spazio molto disordinato e disorganizzato.
Quando hanno lasciato la stanza, ai partecipanti sono state offerte alcune scelte. In primo luogo, è stato chiesto loro se volevano donare soldi in beneficenza. L'82% dei partecipanti che hanno trascorso del tempo in una stanza ben organizzata era disposto a contribuire con i propri soldi in beneficenza. Nel frattempo, solo il 47% delle persone che hanno trascorso del tempo in una stanza disordinata è disposto a dare soldi.
Fai scelte meno salutari
Dopo la domanda di beneficenza, ai partecipanti è stata offerta una merenda: una mela o una barretta di cioccolato. I partecipanti che erano stati in una stanza organizzata avevano maggiori probabilità di fare scelte salutari. Invece di scegliere una barretta di cioccolato, hanno scelto una mela. Nel frattempo, quelli che erano stati nella stanza più disordinata erano più propensi a scegliere la barretta di cioccolato. Questi risultati suggeriscono che se stai cercando di migliorare la tua salute, potresti voler iniziare pulendo e organizzando il tuo spazio.
Una parola da Verywell
Sia l'ordine che il disordine possono essere trovati in abbondanza nella natura e negli ambienti che ci siamo creati. A volte le persone tendono ad essere disordinate in un ambiente e più ordinate in altri.
Come suggerisce la ricerca sull'argomento, ogni stato ha sia il proprio insieme di vantaggi che di svantaggi. Per determinare cosa potrebbe dire di te una stanza disordinata, inizia considerando il motivo per cui la stanza tende ad essere disordinata, comprese le tue abitudini, preferenze e stato d'animo.
Se lavori bene in una stanza disordinata, non lasciare che le tendenze ti spingano a perseguire uno stile di vita più organizzato o minimalista. Tuttavia, se il disordine è qualcosa che ti causa stress o se sospetti che possa essere un sintomo di un problema psicologico sottostante, considera i passaggi che puoi adottare per affrontare il problema.
