Poiché il nostro stile di vita diventa sempre più dipendente dalla tecnologia, con la crescente popolarità dell'online banking, del telelavoro e dei siti Web personali e dell'utilizzo dei social media da parte di tutti, dai giovanissimi ai più anziani, è inevitabile che le cose vadano male. Lo confermano le ricerche: secondo uno studio su un campione rappresentativo di oltre 1000 americani, il 65% dei consumatori trascorre più tempo con il personal computer che con il coniuge e l'utente tipo ha problemi con il computer, in media, una volta ogni quattro mesi e spreca circa 12 ore ogni mese cercando di risolvere incidenti informatici. (Il sondaggio è stato commissionato da SupportSoft e condotto da Kelton Research, una società di ricerca del settore.) Qualunque sia la causa dello stress del tuo computer, i seguenti consigli possono aiutarti a ridurre al minimo o evitare la frustrazione:
Essere preparato
Questo è il motto dei Boy Scout per un motivo: è un saggio consiglio. Quando si tratta di computer, molti di noi sono un po' intimiditi, vogliono solo imparare le basi e affrontare le cose tecniche il meno possibile. Anche se questo è comprensibile, puoi risparmiarti lo stress lungo la strada imparando i dadi e i bulloni di come funzionano i tuoi sistemi leggendo i manuali e forse un libro o due sui computer.
Un'altra parte importante dell'essere preparati è avere il giusto stato d'animo: rendersi conto che c'è un grande potenziale di errore quando si lavora con i computer e aspettarsi alcuni dossi sulla strada. I perfezionisti, in particolare, possono battersi per difficoltà impreviste con il computer, ma accettare che la strada possa inevitabilmente avere alcuni dossi (e sapere come navigare in quei dossi) può mantenere bassa la pressione sanguigna.
Investi nel meglio
Quando sei in grado di scegliere la tua attrezzatura (cioè, non è il software che la tua azienda sceglie per te), è una buona idea investire nel software e nell'hardware migliori (non solo il più economico). Proprio come avere una situazione di sonno confortevole è importante per il terzo della tua vita che dovresti (dovresti) trascorrere a letto, più nuovo e più veloce è meglio in termini di risparmio di tempo e fatica, specialmente per coloro che usano spesso il computer (che include la maggior parte di noi).
Il denaro che potresti risparmiare tagliando gli angoli non ne vale la pena a lungo termine se crei una situazione quotidiana più frustrante per te stesso con un computer più lento e meno affidabile.
Eseguire il backup spesso
Se non lo hai già fatto funzionare nella tua routine, è fondamentale che inizi a eseguire regolarmente il backup dei tuoi file (consiglio una volta alla settimana), in modo che se incontri grandi difficoltà, non perdi molto del tuo prezioso lavoro . O meglio ancora, imposta il tuo computer per il backup automatico! È uno sforzo una tantum che ti farà risparmiare un sacco di lavoro in futuro e ti darà tranquillità.
Ottieni risposte facili
Gran parte dello stress del computer che deriva dall'affrontare problemi tecnologici deriva dal non capire come risolvere i problemi. Fortunatamente, puoi ottenere consigli facili e veloci online. Trova un sito web di cui ti fidi, dedicato alla condivisione di informazioni affidabili sul supporto per PC e Mac, dove puoi trovare risposte e supporto. Avere informazioni e supporto fa parte dell'essere preparati.
Ottieni un aiuto affidabile
Questa è un'altra parte della tua rete di sicurezza di preparazione. A volte è difficile utilizzare il supporto tecnico per telefono o online perché non sai con cosa hai a che fare, non capisci i termini usati o sei fondamentalmente perplesso sull'intero processo. Una risorsa che ho trovato che può essere davvero utile in questa situazione è un sito chiamato support.com. Possono accedere al tuo computer da remoto, risparmiandoti di doverlo portare ovunque, interpretare il problema da solo o disturbare la tua famiglia o i tuoi amici per aiutarti a riparare il tuo computer di nuovo! Sono relativamente poco costosi e molto facili da usare: puoi ottenere aiuto immediatamente, diagnosi gratuita, lavoro garantito e le persone che ti aiutano sono amichevoli e comprensive (piuttosto che condiscendenti o con cui è difficile comunicare).
Tienilo comodo
Spesso dimentichiamo che essere fisicamente a disagio può aggiungere un po' ai nostri livelli di stress. Ecco perché è importante tenere a mente l'ergonomia durante la configurazione della postazione computer, nonché altri fattori come il livello del rumore di fondo, la privacy e persino l'illuminazione.
Pratica la gestione dello stress
Parte dell'intensità dello stress del computer coinvolge lo sforzo accumulato di un corpo teso. Se riesci a prendere qualche minuto per respirare profondamente o fare una breve passeggiata per prendere una boccata d'aria fresca, ti ritroverai più rilassato e in grado di gestire la potenziale frustrazione dell'occasionale inevitabile incidente al computer. Concentrarsi su ciò che è sotto il nostro controllo, piuttosto che su ciò che non funziona, può anche aiutare ad alleviare la frustrazione e consentire una migliore risoluzione dei problemi.
Inoltre, non dimenticare di mantenere le relazioni e prenditi del tempo per entrare in contatto con le persone nella vita reale per evitare di sentirti isolato, il che aumenta anche lo stress.
