Il disturbo borderline di personalità (BPD) è un disturbo della salute mentale caratterizzato da molti sintomi, tra cui difficoltà croniche nel mantenere relazioni interpersonali sane, sentimenti di bassa autostima, impulsività e stati d'animo volubili. Come modello di relazioni personali tese è un segno distintivo del disturbo, non c'è da meravigliarsi se la paura dell'abbandono incombe sulla vita delle persone colpite dal BPD.
Panoramica
Secondo il National Institute of Mental Health, la prevalenza del BPD nella popolazione generale degli adulti di età pari o superiore a 18 anni è di circa l'1,4%. Non è stato dimostrato che il sesso e la razza abbiano un impatto sulla prevalenza del disturbo e alle persone con BPD vengono spesso diagnosticate anche altre condizioni di salute mentale.
Le cause specifiche del BPD non sono chiare, ma si ritiene che molteplici fattori, tra cui l'ereditarietà, problemi ambientali, sociali e culturali e la struttura del cervello, contribuiscano allo sviluppo del disturbo.
Relazioni e paura dell'abbandono
La lotta per mantenere relazioni sane è molto comune per le persone con disturbo borderline di personalità. Un sintomo comune di BPD è un'estrema paura dell'abbandono.
Questa paura può portare alla necessità di rassicurazioni frequenti sul fatto che l'abbandono non è imminente. Crea anche una spinta a fare di tutto per cercare di evitare l'abbandono e sentimenti di devastazione quando qualcuno finisce una relazione.
Di conseguenza, la paura di essere abbandonati spesso induce le persone con disturbo borderline a formare attaccamenti malsani, tagliare i propri cari e fare tentativi frenetici di mantenere le relazioni. Questi comportamenti eccessivamente intensi o irregolari, a loro volta, spesso allontanano i propri cari.
Questa dinamica relazionale malsana tende ad esacerbare le paure di abbandono sottostanti, creando spesso un ciclo ripetuto di relazioni instabili. Questi comportamenti spesso si ritorcono contro e innescano proprio l'abbandono che la persona con BPD sta cercando di prevenire. Come tale, la fine di un la relazione può sembrare particolarmente devastante per le persone con BPD.
Natura ciclica
Le persone con disturbo borderline possono contemporaneamente temere l'abbandono e presentare sintomi che creano conflitti con gli altri. Ad esempio, possono mostrare stati d'animo volubili, intolleranza al disagio, estremi di rabbia e ritiro e impulsività.
Le persone con disturbo borderline spesso si impegnano in comportamenti auto-sabotanti come condivisione eccessiva, rabbia fuori luogo, impulsività, scagliarsi contro i propri cari e scarsa immagine di sé, che porta a una maggiore disfunzione della relazione. Questi comportamenti all'interno delle relazioni personali spesso portano all'instabilità della relazione e anche l'abbandono, che poi rafforza la paura.
Fermare il ciclo
La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per cercare di fermare il ciclo malsano del conflitto interpersonale e dell'abbandono. Il disturbo borderline di personalità viene spesso trattato con una combinazione di farmaci e psicoterapia.
La terapia della parola può essere particolarmente efficace nell'identificare i fattori scatenanti e nella gestione dei sintomi che più spesso portano a conflitti relazionali e alla paura dell'abbandono.
Ad esempio, la terapia comportamentale dialettica può insegnare alle persone una serie di abilità chiamate abilità di "efficacia interpersonale". Queste abilità possono aiutare le persone con disturbo borderline a imparare ad essere più efficaci nelle relazioni, il che può rendere quelle relazioni più forti e più probabili per durare.
La terapia incentrata sullo schema può anche essere utile per identificare e modificare attivamente i modi di pensare problematici che causano problemi. Può aiutare le persone con disturbo borderline a individuare i bisogni insoddisfatti che hanno cercato di far soddisfare agli altri in modo malsano e trovare invece modi sani per soddisfare tali bisogni. Inoltre, la terapia incentrata sullo schema può aiutare a esplorare le radici dei problemi di abbandono con il tuo terapeuta.
Alcune persone con disturbo borderline hanno avuto esperienze nella prima infanzia che comprensibilmente lascerebbero loro paura che le persone le lascino. Può essere utile parlare di come quelle prime esperienze influenzano i loro attuali modi di vedere e interagire con il mondo.
Supporto per i partner
La psicoterapia è un trattamento primario per le persone con BPD, ma anche i caregiver e i partner possono trarre beneficio dalla terapia per aiutarli ad affrontare le sfide del mantenimento di una relazione sana con una persona cara con BPD.
Spesso i partner possono involontariamente abilitare o esacerbare i sintomi di BPD della persona amata. La terapia può aiutare a fermare questo ciclo insegnando ai partner le abilità per supportare meglio la persona amata, rafforzare la comunicazione, far fronte al proprio stress e aiutare ad aumentare la comprensione tra tutte le parti.
Essere lì per fornire supporto a qualcuno che sta affrontando un disturbo borderline di personalità può essere difficile, ma è anche un trattamento chiave di successo. La consapevolezza della paura dell'abbandono di una persona cara, la comprensione di come tale paura contribuisce al conflitto nelle relazioni interpersonali e l'apprendimento di come fornire la convalida emotiva della persona amata è un buon punto di partenza.
I cari di persone con BPD possono aiutare incoraggiando una migliore comunicazione, capacità di risoluzione dei problemi, regolazione emotiva, tolleranza al disagio, consapevolezza e altri metodi di coping.
Una parola da Verywell
Se tu o qualcuno che ami state affrontando il BPD, sappi che il trattamento può essere efficace e può aiutare a ridurre i conflitti nelle relazioni. Inoltre, sappi che avere BPD non rende qualcuno una persona cattiva o significa che sono destinati ad essere abbandonati. Con il trattamento, il duro lavoro e il tempo, è possibile avere relazioni più stabili e imparare a vedere te stesso e gli altri in un modo più sano, più realistico e più compassionevole.