Mentre alcune persone potrebbero aver sempre trovato difficile fare amicizia, potrebbe essere ancora più difficile fare amicizia nel mezzo della pandemia di COVID-19 poiché molti stanno adottando misure per proteggersi rimanendo a casa e limitando l'interazione sociale di persona.
Inoltre, poiché ci si aspetta che la maggior parte delle persone aderiscano alle misure di distanziamento sociale, può essere difficile conoscere le persone quando sei a due metri di distanza.
Tuttavia, nonostante la natura unica e senza precedenti di questa pandemia globale, è ancora possibile impegnarsi con gli altri e costruire amicizie: potrebbe sembrare un po' diverso da quello a cui sei abituato.
Vantaggi di fare e mantenere amici
Un articolo di giornale del 2018 che ha misurato i modelli di come vengono fatte e mantenute le amicizie, ha definito gli amici come la volpe con cui si condivide la vita al di là dell'incontro casuale di estranei, facendo uno sforzo per mantenere la comunicazione, che sentono un legame emotivo tra loro.
L'articolo afferma anche che le amicizie "sono il singolo fattore più importante che influenza la nostra salute e il nostro benessere".
Questo legame può spesso includere membri della famiglia e partner romantici e la gente spesso investe molto nelle loro amicizie.
Riconnettersi con i vecchi amici
Uno studio di ricerca del 2011 su 224 partecipanti a quattro classi Executive MBA negli Stati Uniti e in Canada ha rilevato che il ricongiungimento con i vecchi contatti dopo almeno tre anni ha fornito risposte considerate favorevoli in termini di novità, solidarietà, comprensione ed efficienza.
Tali risultati possono indicare che è utile riconnettersi con vecchi amici con cui hai perso i contatti perché puoi costruire sulle connessioni che una volta condividevi.
Inoltre, ora che più persone utilizzano la tecnologia per rimanere in contatto, è più probabile che i tuoi vecchi amici siano dotati della tecnologia necessaria per connettersi con gli altri durante questo periodo.
Trasformare altre connessioni in amicizie
Un articolo di giornale del 2020 ha dettagliato uno studio qualitativo di folx in un'azienda Fortune 500 (con una forza lavoro in gran parte remota) e ha notato come i suoi dipendenti sono stati in grado di passare da colleghi ad amici tramite mezzi virtuali.
Queste amicizie sono state costruite tenendo conto dei seguenti fattori:
- Disponibilità: Vuoi sviluppare un'amicizia oltre al lavoro?
- Chimica: Andiamo davvero d'accordo?
- Fiducia: Mi sento a mio agio con te?
- Strumentalità: Questa amicizia può avvantaggiarmi?
I partecipanti hanno riflettuto su come dovevano essere più espliciti riguardo al loro interesse nell'esplorare un'amicizia poiché c'erano meno opportunità per sviluppare quella connessione quando non lavoravano insieme di persona.
Sebbene tale ricerca sia di buon auspicio per il modo in cui le relazioni con i colleghi possono svilupparsi in amicizie al di fuori delle responsabilità lavorative, è allo stesso modo possibile che folx si impegni nel processo di conoscenza di Folx mentre interagisce online durante la pandemia.
Ad esempio, potresti provare ad accedere a un evento virtuale di arti e mestieri e fare uno sforzo per interagire con gli altri partecipanti. Puoi anche iscriverti a un corso online che potrebbe richiedere di lavorare con i tuoi compagni di classe.
Creazione di comunità online negli spazi degli attivisti
Un articolo di giornale del 2016 ha approfondito un movimento per la giustizia guatemalteco, migranti turchi in Svezia e uno spazio creativo online per i giovani, per dimostrare come gli sforzi degli attivisti "per difendere i diritti di un gruppo di sfollati all'interno di una maggioranza più ampia che li emargina e, come tale membri del gruppo come spazio di sicurezza dell'identità e cameratismo collettivo."
Con questo in mente, essere coinvolto nel lavoro di giustizia sociale può permetterti di fare amicizia con altri che condividono la tua passione per la creazione e la promozione del cambiamento.
Gli attivisti per la giustizia della disabilità hanno fatto affidamento su spazi online per la costruzione di comunità molto prima dell'inizio della pandemia di COVID-19, dato che può essere più difficile per le persone con disabilità connettersi di persona quando i luoghi di incontro sono spesso inaccessibili in base alle loro esigenze.
Sebbene tu possa avere interessi diversi, il loro lavoro di connessione con gli altri in remoto molto prima che questi vincoli possano essere utili da ricordare in termini di fare amicizia in questo momento, poiché le piattaforme online hanno fornito uno spazio raro di connessione per alcuni.
Forse puoi incontrare altri abolizionisti che partecipano a un evento virtuale per scrivere lettere a folk incarcerati dove quel terreno comune può costruire un'amicizia.
Forse puoi entrare in contatto con gli altri in un club del libro dedicato alla giustizia sociale. Durante la pandemia, la maggior parte degli sforzi si sta svolgendo online, quindi potresti anche essere in grado di fare amicizia facendo volontariato da remoto.
Comprendere il ruolo della percezione
Un articolo di una rivista del 2018 ha raccontato come la folx abbia sottovalutato quanto piacessero agli altri dopo aver intrapreso conversazioni con quelle folx-il divario di simpatia.
Questo era evidente tra gli sconosciuti che si erano collegati in laboratorio, tra gli studenti universitari del primo anno che interagiscono con i compagni di dormitorio e le persone che si impegnavano tra loro durante un seminario di sviluppo personale.
Qual è il divario di gradimento?
Il divario di simpatia" si riferisce a come i folk tendono a giudicarsi meno apprezzati dopo una conversazione con gli altri. Questa percezione, tuttavia, è spesso distorta.
Se ti accorgi che dopo aver avuto una conversazione con qualcun altro, presumi che all'altra persona non piaci, potrebbe valere la pena ricordare che è possibile che tu fossi piaciuto più di quanto pensavi inizialmente.
Inoltre, il "divario di gradimento" può essere amplificato quando parli con gli altri attraverso i mezzi online. Ad esempio, uno studio di ricerca del 2014 ha rilevato che ritardi di comunicazione anche di 1,2 secondi hanno fatto credere a folk che gli altri fossero meno amichevoli o meno concentrati su di loro.
In questo modo, con i ritardi nella tecnologia, la percezione che qualcuno ha di te o la tua percezione di loro potrebbe essere distorta.
Quando si interagisce online, può essere utile ricordare tale ricerca perché mentre si potrebbe presumere che non si è benvoluti dopo una conversazione, la propria ipotesi potrebbe essere imprecisa. Quindi, cerca di essere gentile con te stesso e gli altri quando cerchi di fare amicizia mentre ti impegni online.
Fattori da considerare quando si fanno amicizie
Quando fai lo sforzo di creare nuove o ricostruire vecchie amicizie, vale la pena dedicare del tempo a pensare a ciò di cui hai bisogno da un'amicizia.
Ad esempio, se credi di aver bisogno di valori di equità condivisi con gli altri per sviluppare un legame di amicizia, allora potrebbe essere più facile trovarlo in uno spazio attivista.
Se trovi che ti piace avere interessi e hobby condivisi, potrebbe essere utile incontrare altri che sono già coinvolti nelle cose che ti piacciono.
È importante notare che le amicizie richiedono il consenso di tutte le parti e spesso ci vuole tempo per sviluppare la fiducia con il nuovo folk.
Una parola da Verywell
Il COVID-19 ha portato molte sfide uniche, che sono destinate ad avere un impatto sulla tua vita in vari modi, incluso il modo in cui navighi per fare amicizia.
Sebbene possa sembrare molto più lavoro cercare di fare amicizia durante la pandemia, i vantaggi di sentirsi in contatto con gli altri non possono essere sopravvalutati, specialmente se sei stato messo in quarantena lontano dai tuoi cari.
Quando ti impegni in questo processo, può essere utile considerare i modi in cui sei già stato resiliente nel corso della pandemia, in quanto potrebbero fornire approfondimenti su come puoi navigare meglio facendo amicizia a distanza.
Anche se non hai mai imparato a fare amicizia, non è mai troppo tardi per esplorarlo, soprattutto considerando come l'amicizia influisce positivamente sul tuo benessere mentale.
