Rispetto ai sintomi di astinenza associati all'abbandono dell'alcol o di altre droghe, i sintomi di astinenza da cannabis (marijuana) sono relativamente lievi, ma sono abbastanza fastidiosi da causare una ricaduta a molti che cercano di smettere per alleviare tali sintomi.
In altre parole, i sintomi dell'astinenza da marijuana non sono pericolosi per la vita: il loro principale pericolo è far fallire qualcuno che vuole davvero o ha bisogno di smettere di fumare erba.
Rispondere a queste 10 domande può aiutarti a determinare se i sintomi dell'astinenza da marijuana sono abbastanza gravi da indurti a ricadere se provi a smettere.
Panoramica
Proprio come gli alcolisti che stanno cercando di smettere di bere possono prendere una bevanda per alleviare i sintomi a volte pericolosi per la vita dell'astinenza dall'alcol, i fumatori di marijuana possono accendere una canna per alleviare il disagio che provano quando cercano di smettere di fumare.
Questo può essere un problema serio per i fumatori che hanno bisogno di smettere per mantenere il lavoro o che hanno ricevuto un'ordinanza di cura da parte del tribunale. Uno studio ha rilevato che il 70,4% degli utenti che cercano di smettere di fumare marijuana ha avuto una ricaduta per alleviare i sintomi di astinenza.
Prevalenza
Uno studio della Duke University su 469 fumatori adulti di marijuana che hanno cercato di smettere ha scoperto che il 95,5% di loro ha manifestato almeno un sintomo di astinenza mentre il 43,1% ha manifestato più di un sintomo. Il numero di sintomi sperimentati dai partecipanti era significativamente correlato alla frequenza e alla quantità di fumo dei soggetti prima di provare a smettere.
Coloro che fumavano quotidianamente hanno manifestato la maggior parte dei sintomi, ma anche coloro che hanno riferito di aver usato cannabis meno di una settimana hanno manifestato alcuni sintomi di astinenza di moderata intensità.
Sintomi
Di seguito è riportato uno sguardo ad alcuni dei sintomi più comuni associati all'astinenza da marijuana.
voglie
Uno dei sintomi più segnalati dalle persone che cercano di smettere di fumare marijuana è il desiderio di marijuana o un intenso desiderio di averne di più. In uno studio, il 75,7% dei partecipanti che cercavano di smettere ha riferito di un intenso desiderio di marijuana.
Sebbene molti fumatori abituali di marijuana non credano di essere dipendenti dalla droga, un segno distintivo della dipendenza è il desiderio quando si tenta di smettere, che si tratti di eroina, alcol, gioco d'azzardo o dipendenza dal sesso. Il desiderio è il sintomo più comune riportato dagli ex consumatori di marijuana nei primi giorni dell'astinenza.
Sbalzi d'umore
Il secondo sintomo più comune riportato da coloro che hanno provato a smettere di fumare marijuana sono gli sbalzi d'umore. Gli ex utenti riferiscono sintomi emotivi di depressione, ansia e irritabilità. Irritabilità e rabbia sono sintomi comuni per chiunque stia rinunciando a una droga di scelta, specialmente se è costretto dalle circostanze a smettere.
Più della metà di coloro che cercano di smettere di fumare riferiscono sbalzi d'umore. In genere, questi sintomi iniziano a diminuire dopo due o tre settimane, ma possono persistere fino a tre mesi.
Interruzione del sonno
L'insonnia è uno dei sintomi più comuni dell'astinenza da farmaci, sia che si tratti di marijuana, alcol o antidolorifici da prescrizione. Proprio come qualcuno che è dipendente dall'alcol o qualcuno che è stato dipendente da oppiacei ha difficoltà a cercare di dormire dopo aver smesso, anche i fumatori di marijuana trovano difficile addormentarsi.
I sintomi dell'insonnia dopo aver smesso di fumare cannabis possono durare alcuni giorni o un paio di settimane. Alcuni fumatori scoprono di poter soffrire di insonnia occasionale per alcuni mesi dopo aver smesso.
Ma l'insonnia non è l'unico problema di disturbo del sonno associato all'astinenza da marijuana. Alcune persone che hanno smesso di fumare erba riferiscono di avere incubi e sogni molto vividi che interrompono anche il loro sonno.
Questi sogni frequenti e vividi iniziano in genere circa una settimana dopo aver smesso e possono durare per circa un mese prima di svanire. Si stima che il 46,9% degli ex fumatori riferisca problemi di interruzione del sonno.
Altri che hanno smesso di fumare riferiscono di "usare sogni" in cui sognano di fumare marijuana. Alcuni ex fumatori hanno riferito di aver fatto questo tipo di sogni anni dopo aver smesso di usare marijuana.
mal di testa
Uno dei sintomi fisici più comuni riportati da coloro che smettono di fumare è il mal di testa. Non tutti coloro che smettono di fumare marijuana hanno mal di testa, ma per coloro che lo fanno, il mal di testa può essere molto intenso, soprattutto durante i primi giorni dopo aver smesso.
Il mal di testa associato all'astinenza da cannabis può durare da poche settimane fino a un paio di mesi. Il mal di testa, come la maggior parte degli altri sintomi di astinenza dall'uso di marijuana, di solito inizia da uno a tre giorni dopo aver smesso e raggiunge il picco da due a sei giorni dopo l'interruzione. I sintomi di solito svaniscono dopo due settimane, ma alcuni ex fumatori riportano sintomi persistenti per diverse settimane o addirittura mesi dopo.
Altri sintomi
Altri sintomi riportati dai ricercatori includono:
- appetito cambia
- Perdita di peso
- Aumento di peso
- Problemi di digestione
- Crampi o nausea dopo aver mangiato
Altri hanno riferito sudorazioni notturne, perdita del senso dell'umorismo, diminuzione del desiderio sessuale o aumento del desiderio sessuale. Alcuni ex utenti hanno segnalato tremori e vertigini.
I sintomi fisici dell'astinenza da marijuana tendono ad essere meno intensi, raggiungono il picco prima e svaniscono più rapidamente dei sintomi psicologici associati all'abbandono. La frequenza e la quantità di marijuana utilizzata dal fumatore prima di smettere influenzano la gravità e la durata dei prelievi.
risorse
Se hai deciso di smettere di fumare erba, o sei stato costretto dalle circostanze a smettere, è probabile che sperimenterai una sorta di sintomi di astinenza. A seconda di quanto e con quale frequenza hai fumato, questi sintomi potrebbero diventare abbastanza intensi da spingerti a ricadere per trovare sollievo.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Non devi farlo da solo. Chiedi aiuto al tuo medico per affrontare i sintomi fisici dell'astinenza o chiedi aiuto a un gruppo di supporto come Marijuana Anonymous per gestire i sintomi psicologici.
