Se a te oa una persona cara è stato recentemente diagnosticato un disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), potresti voler sapere quanto tempo potrebbe essere necessario per il trattamento per aiutare a tenere sotto controllo i sintomi.
Il disturbo ossessivo compulsivo è cronico, il che significa che è una malattia con cui potenzialmente avrai a che fare (a un certo livello) per il resto della tua vita.
Sfortunatamente non esiste una cura, ma molte persone con disturbo ossessivo compulsivo sono in grado di ottenere un controllo sostanziale sui propri sintomi con un trattamento adeguato.
Panoramica
È importante ricordare che anche se il tuo disturbo ossessivo compulsivo è sotto controllo, i sintomi possono ripresentarsi, in particolare se non utilizzi attivamente le strategie di coping che potresti aver appreso in psicoterapia e/o se interrompi l'assunzione dei farmaci per il disturbo ossessivo compulsivo prescritti.
Prima riceverai un trattamento per i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo, prima ti sentirai meglio. Ci sono molte barriere al trattamento del disturbo ossessivo compulsivo e molte persone con disturbo ossessivo compulsivo non ricevono la terapia di cui hanno bisogno per sentirsi meglio.
Quindi, assicurati di difendere te stesso, prendi sul serio i tuoi sintomi e chiedi aiuto se hai difficoltà a trovare il medico giusto o le risorse di cui hai bisogno. È una condizione di salute come le altre.
Cosa aspettarsi dal trattamento
Nota che i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo possono effettivamente sembrare peggiorare quando inizi la terapia per la prima volta. Quando si intraprende una terapia cognitivo-comportamentale (CBT), non è insolito provare inizialmente un'ansia maggiore di quella che si provava prima di iniziare la terapia. Questo è naturale ed è il risultato del confronto finale con molti dei pensieri, degli oggetti o dei comportamenti temuti che si precedentemente evitato.
Non lasciare che questo ti preoccupi o ti impedisca di portare a termine il trattamento. È probabile che noterai un miglioramento dei sintomi man mano che il trattamento continua, quindi non arrenderti. Assicurati di parlare apertamente e onestamente con il tuo terapeuta o professionista della salute mentale in modo che il tuo trattamento possa essere adattato alle tue esigenze individuali come quanto possibile.
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Quanto tempo ci vuole perché la terapia funzioni?
È difficile rispondere a questa domanda perché ogni persona è diversa. Gran parte di questa variabilità si riferisce a quanto gravi sono i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo, quanto sei fedele nel completare i compiti a casa, l'abilità del tuo terapeuta, la tua relazione con il terapeuta , la tua intuizione rispetto all'effetto dei sintomi e quanto sei motivato a tenere i sintomi sotto controllo.
In generale, la maggior parte delle persone con DOC può aspettarsi di completare tra le 12 e le 20 sessioni di terapia prima di vedere una diminuzione clinicamente significativa dei sintomi del DOC.
Quanto spesso dovresti fare la terapia?
La frequenza delle sessioni di terapia varierà in base a molti fattori, inclusa la gravità dei sintomi e quanto influiscono negativamente sulla tua vita. Ma in genere, all'inizio della terapia, può essere utile avere sessioni due volte alla settimana per costruire slancio e poi scendi alle sessioni settimanali col passare del tempo.
Terapia di mantenimento e sessioni di richiamo
Il più delle volte, sono necessarie sessioni di richiamo per mantenere i guadagni ottenuti in terapia. Queste sessioni di richiamo possono essere necessarie a fasi alterne per tutta la vita. Può essere allettante saltare queste sessioni di follow-up, soprattutto se ti senti bene. Se lotti con questo, ripensa al lavoro che hai fatto per arrivare al punto in cui sei ora.
Vale la pena fare un po' di terapia ora per mantenere la tua libertà dai sintomi del disturbo ossessivo compulsivo per salvarti da una terapia più ampia su tutta la linea. Anche continuare a gestire lo stress nella tua vita è estremamente vantaggioso.
Quando il disturbo ossessivo compulsivo è grave
Se stai riscontrando sintomi particolarmente gravi, incluso l'impegno in rituali per la maggior parte della giornata o l'impossibilità di uscire di casa perché le tue ossessioni o compulsioni sono così gravi, un ciclo di trattamento prolungato, a volte per mesi, in un programma di trattamento intensivo ospedaliero può essere avvisato.
Quando il DOC è grave, riceverai molta psicoterapia attraverso il completamento dell'esposizione quotidiana e della terapia di prevenzione della risposta (ERP).
I farmaci possono aiutare
La combinazione di ERP e gestione dei farmaci viene spesso utilizzata per trattare il disturbo ossessivo compulsivo, una combinazione dei due è spesso considerata più efficace di entrambi. Secondo la International OCD Foundation, la combinazione di ERP e farmaci è considerata il trattamento di prima linea per il disturbo ossessivo-compulsivo.
L'International OCD Foundation suggerisce che il 70% delle persone con questa condizione trarrà beneficio dal trattamento con ERP, farmaci o una combinazione dei due.
I farmaci prescritti per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo possono includere antidepressivi e antipsicotici. I farmaci che sono stati approvati dalla FDA specificamente per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo includono Anafranil (clomipramina), Paxil (paroxetina cloridrato), Prozac (fluoxetina) e Zoloft (sertralina).
Quando i trattamenti di prima linea non sono efficaci o nei casi più gravi, i medici possono raccomandare altre opzioni come la stimolazione cerebrale profonda, la clomipramina EV o la chirurgia cerebrale guidata dal laser al tratto talamico.
Il tuo recupero
La buona notizia è che puoi influenzare notevolmente il tempo necessario per trarre beneficio dalla psicoterapia. Più sei coerente nel partecipare alle sessioni di terapia e più compiti a casa completi da solo, più velocemente vedrai i risultati.
Ricordati che ottenere bene è solo metà della battaglia; devi assicurarti di prendere provvedimenti per rimanere bene, anche.