L'olio di Mahanarayan è una sostanza a lungo utilizzata nella medicina ayurvedica (una forma di medicina alternativa originaria dell'India) come olio da massaggio. In genere, è composto da una miscela di olio di sesamo, olio di canfora e una varietà di erbe. L'olio di Mahanarayan è spesso usato per lenire i muscoli doloranti e per trattare una serie di problemi di salute.
Erbe in olio di Mahanarayan
L'olio di Mahanarayan contiene una vasta gamma di sostanze botaniche, in genere incluse le seguenti erbe (tra le altre):
- Arjuna
- Ashwagandha
- Cardamomo
- Chiodo di garofano
- Dashamula (una formula ayurvedica composta da dieci erbe diverse, tra cui il tribulus)
- Finocchio
- Zenzero
- Liquirizia
- Neem
- Fillanto
- Shatavari
- Tulsi
- Curcuma
- Valeriana
Usi dell'olio di Mahanarayan
Spesso usato nei massaggi, si pensa che l'olio di Mahanarayan riduca la tensione muscolare e tratti i muscoli e le articolazioni doloranti.
- Ansia
- Artrite
- Mal di testa
- Infiammazione
- Fatica
L'olio di Mahanarayan è talvolta usato anche per migliorare la funzione sessuale, stimolare la circolazione, alleviare la congestione nei polmoni e promuovere la disintossicazione.
Inoltre, i praticanti dell'Ayurveda usano spesso l'olio di Mahanarayan per trattare gli squilibri in vata (uno dei tre dosha). Secondo i principi dell'Ayurveda, l'eccesso di vata può contribuire a problemi di salute come stitichezza, ipertensione, artrite e disturbi digestivi.
Benefici
Nonostante la sua lunga storia di utilizzo, l'olio di Mahanarayan e i suoi potenziali benefici per la salute devono ancora essere esplorati negli studi scientifici. Tuttavia, alcune ricerche preliminari mostrano che alcune delle erbe presenti nell'olio di Mahanarayan possono avere effetti benefici se applicate localmente (cioè sulla pelle).
Ad esempio, la ricerca mostra che la curcuma può ridurre l'infiammazione se applicata localmente, mentre la canfora può avere effetti antidolorifici.
L'olio di Mahanarayan viene venduto in alcuni negozi specializzati in prodotti naturali. Puoi anche acquistare l'olio di Mahanarayan online.
Avvertenze
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare dell'olio di Mahanrayan. L'olio non deve essere preso internamente.
In alcuni casi, gli individui possono provare irritazione dopo aver applicato l'olio di Mahanarayan sulla pelle. A causa dei suoi effetti potenzialmente irritanti, alcuni professionisti ayurvedici suggeriscono di lasciare l'olio di Mahanarayan sulla pelle per 15 minuti o meno durante ogni applicazione dell'olio.
È anche importante notare che, a causa del fatto che i prodotti naturali sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti Mahanarayan può differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Mentre i consumatori affrontano tali rischi quando acquistano qualsiasi prodotto naturale, questi rischi possono essere di maggiore entità nell'acquisto di olio di Mahanarayan e altri prodotti contenenti una varietà di erbe in quantità variabili.
Se stai pensando di usarlo, considera di rivolgerti a un professionista ayurvedico certificato o rispettabile per consigli su oli da massaggio di alta qualità e altri prodotti ayurvedici.
alternative
Si dice che un certo numero di altri oli vegetali comunemente usati nell'Ayurveda migliorino la salute e riequilibrino i dosha. Ad esempio, si ritiene che l'applicazione topica dell'olio di brahmi tratti condizioni come l'insonnia e l'ansia, mentre si ritiene che l'olio di bhringaraj applicato localmente riduca i livelli di stress e stimoli la crescita dei capelli. Tuttavia, è importante notare che il supporto scientifico per i presunti benefici per la salute di questi oli sono attualmente carenti.
Per un trattamento naturale a base di olio che può aiutare a ridurre lo stress, ridurre l'ansia e alleviare la tensione muscolare, prendi in considerazione il massaggio con aromaterapia. La ricerca mostra che l'uso dell'olio essenziale di gelsomino nel massaggio aromaterapico può migliorare l'umore e proteggere dalla depressione.
L'uso di una miscela di oli essenziali (come geranio e cannella) nel massaggio aromaterapico può lenire il dolore mestruale. Una combinazione di oli essenziali di lavanda e bergamotto nel massaggio aromaterapico può aiutare ad alleviare l'ansia.