L'identità contro la confusione è il quinto stadio dell'Io secondo la teoria dello sviluppo psicosociale dello psicologo Erik Erikson. Questa fase si verifica durante l'adolescenza tra i 12 ei 18 anni circa. Durante questa fase, gli adolescenti esplorano la loro indipendenza e sviluppano un senso di sé.
Secondo Erikson, le persone progrediscono attraverso una serie di fasi man mano che crescono e cambiano nel corso della vita. Durante ogni fase, le persone affrontano un conflitto di sviluppo che deve essere risolto per sviluppare con successo la virtù primaria di quella fase. Era interessato a come l'interazione sociale e le relazioni influenzano lo sviluppo e la crescita.
Cosa sapere
- Conflitto psicosociale: Identità contro confusione
- Domanda principale: "Chi sono?"
- virtù di base: Fedeltà
- Eventi importanti): Relazioni sociali
Cosa sono l'identità e la confusione di ruoli?
Quando passano dall'infanzia all'età adulta, gli adolescenti possono iniziare a sentirsi confusi o insicuri riguardo a se stessi e al modo in cui si inseriscono nella società. Mentre cercano di stabilire un senso di sé, gli adolescenti possono sperimentare ruoli, attività e comportamenti diversi. Secondo Erikson, questo è importante per il processo di formazione di un'identità forte e per lo sviluppo di un senso di direzione nella vita.
Uno degli elementi principali della teoria dello stadio psicosociale di Erikson è lo sviluppo dell'identità dell'Io. È il senso cosciente di sé che sviluppiamo attraverso l'interazione sociale, che cambia costantemente a causa di nuove esperienze e informazioni che acquisiamo nelle nostre interazioni quotidiane con gli altri.
Identità
Erikson definisce identità come “principale organizzatore fondamentale che si sviluppa costantemente
per tutta la vita”.
L'identità coinvolge le esperienze, le relazioni, le credenze, i valori e i ricordi che costituiscono il senso soggettivo di una persona. Questo aiuta a creare un'immagine di sé continua che rimane abbastanza costante anche se nuovi aspetti del sé vengono sviluppati o rafforzati nel tempo. L'identità fornisce quanto segue:
- identità: Un senso di continuità all'interno di sé e nell'interazione con gli altri
- Unicità: Una cornice per differenziare tra sé e nell'interazione con gli altri
- Sviluppo psicosociale: Salute mentale e fisica per gli adolescenti
Durante la fase di identità contro confusione, il conflitto è incentrato sullo sviluppo di un'identità personale. Completare con successo questa fase porta a un forte senso di sé che rimarrà per tutta la vita.
Confusione di ruolo
I bambini a cui non è permesso esplorare e testare identità diverse potrebbero essere lasciati con ciò che Erikson chiamava confusione di ruoli, che può comportare quanto segue:
- Non essere sicuro di chi sei e di dove ti trovi
- Passare da un lavoro o da una relazione a un altro
- Ti senti deluso e confuso riguardo al tuo posto nella vita
Vantaggi dell'identità
Ci sono numerosi vantaggi dietro la formazione e la formazione di un'identità.
- Impegno: Risolvere la crisi in questa fase di sviluppo implica impegnarsi in una particolare identità. Ciò potrebbe comportare l'impegno in un percorso di carriera, la decisione a quali gruppi sociali associarsi e persino lo sviluppo di un senso dello stile personale.
- Fiducia in se stessi: Coloro che sono in grado di sviluppare un forte senso di identità sono maggiormente in grado di avere fiducia in se stessi o un senso di fiducia nelle proprie capacità, qualità e giudizi.
- Senso di indipendenza: Coloro che ricevono incoraggiamento e rinforzo adeguati attraverso l'esplorazione personale emergeranno da questa fase con un forte senso di sé e una sensazione di indipendenza e controllo. Coloro che rimangono insicuri delle proprie convinzioni e desideri rimarranno insicuri e confusi su se stessi e sul futuro.
- Fedeltà: Chi ha successo sviluppa la fedeltà, una virtù psicologica caratterizzata dalla capacità di relazionarsi con gli altri e di instaurare relazioni autentiche. Questa capacità gioca un ruolo importante nella fase imminente nota come intimità contro isolamento.
cause
Ci sono vari fattori che contribuiscono al fatto che una persona formi un'identità forte. In effetti, i seguenti elementi giocano un ruolo nel plasmare e formare l'identità:
- Amici
- Famiglia
- Gruppi sociali
- Compagni di scuola
- Tendenze sociali
- Cultura popolare
Identità diverse possono anche intersecarsi per modellare il senso generale di sé di una persona.
Conseguenze della confusione di ruoli
La confusione di ruoli può avere conseguenze durature sulla vita di una persona, tra cui:
- Difficoltà con impegno: Un'identità personale stabile consente agli individui di avere migliori relazioni con gli altri.
- Peggiore salute mentale e benessere: La ricerca ha collegato un forte senso di identità a un migliore benessere emotivo e psicologico negli adolescenti.
- Debole senso di sé: È stato riscontrato che la confusione dei ruoli porta a un debole senso di sé.
- Mancanza di confidenza: La mancanza di identità personale può rendere difficile avere fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
Come rafforzare l'identità
Non importa dove ti trovi nella tua vita, ci sono cose che puoi fare per aiutare a costruire un senso di identità più forte. Ecco alcuni passi da compiere per rafforzare la tua identità.
- Identifica i tuoi valori. I tuoi valori fondamentali sono quelle cose che sono veramente importanti e significative per te e che ti motivano e guidano le tue decisioni.
- Trascorri del tempo da solo per conoscerti meglio. L'aggiunta di alcuni momenti tranquilli in cui puoi stare da solo può aiutarti a concentrarti sulle tue priorità e migliorare il tuo senso di te stesso.
- Pratica l'auto-compassione. L'auto-compassione può aiutarti a comprendere e accettare meglio i tuoi difetti e limiti.
- Diventa abile nelle cose che ti piacciono. Prendersi del tempo per trovare e praticare gli hobby può aiutarti a conoscere meglio te stesso.
Come ridurre la confusione di ruoli
Se ti senti confuso su chi sei e sul tuo ruolo nella vita, ci sono dei passaggi che puoi adottare per ridurre la confusione dei ruoli, tra cui:
- Costruisci sui tuoi punti di forza. Identifica le aree della tua vita in cui eccelli e prenditi del tempo per sviluppare e costruire su quei punti di forza.
- Prova cose nuove per scoprire quello che ti piace. Pensa alle tue passioni e ai tuoi interessi. Raccogli alcune idee su cose che ti entusiasmano.
- Prendi impegni e fissa obiettivi. Sebbene tu possa fissare obiettivi in qualsiasi parte della tua vita, considera di pensare ad alcune aree comuni come la salute, la carriera, le finanze e l'istruzione.
- Partecipare ad attività legate ai tuoi interessi. Che si tratti di eventi ecclesiali o di club sportivi, prendi l'iniziativa di diventare parte di qualcosa che ti interessa.
Se tu o qualcuno che ami stai lottando con problemi di identità che creano angoscia o influenzano la tua capacità di farcela, parla con un professionista della salute mentale.