Cos'è un afrodisiaco?

Un afrodisiaco è qualsiasi sostanza o cibo che aumenta il desiderio sessuale, l'eccitazione, il comportamento, le prestazioni o il piacere. Ci sono una serie di ragioni per cui le persone potrebbero voler prendere un afrodisiaco per migliorare la loro vita sessuale. Tali motivi possono includere una bassa libido o migliorare le prestazioni sessuali, ma a volte le persone potrebbero voler semplicemente provare a godersi di più il sesso.

Mentre ci sono molti prodotti che pretendono di aumentare il desiderio e il piacere sessuale, l'efficacia degli afrodisiaci non è stata ancora stabilita con certezza. La ricerca spesso non è riuscita a dimostrare l'efficacia di alcune sostanze e, in alcuni casi, ha persino dimostrato che alcune sostanze possono avere effetti collaterali negativi.

Ad esempio, il National Center for Complementary and Integrative Health riferisce che lo Yohimbe, un composto derivato dalla corteccia dell'albero africano di yohimbina che è stato usato come afrodisiaco, è stato collegato a infarti, convulsioni, ipertensione e problemi di stomaco. .

La parola "afrodisiaco" deriva dal nome di Afrodite, la dea greca dell'amore. Gli afrodisiaci sono stati usati e ricercati per migliaia di anni e spesso sono stati ricavati da qualsiasi cosa, dai minerali al cibo alle piante.

Motivi per provare

Una buona vita sessuale è spesso citata come una parte importante di una relazione sana e felice, quindi non c'è da meravigliarsi se c'è un enorme interesse nel trovare prodotti che possono rendere il sesso più piacevole. Ci sono diversi motivi per cui le persone provano gli afrodisiaci:

Disfunzione sessuale

Gli afrodisiaci potrebbero essere qualcosa che vuoi provare per rendere più piccante la tua vita sessuale, ma in alcuni casi, le persone potrebbero volerli usare per affrontare i problemi sessuali.

La ricerca suggerisce che la disfunzione sessuale è molto diffusa sia nelle donne che negli uomini.
Tra le donne, i problemi con il desiderio e l'eccitazione sono i più frequenti.
I problemi più comuni tra gli uomini sono l'eiaculazione precoce e la disfunzione erettile.

Piacere e prestazioni

I problemi sessuali non sono l'unico motivo per cui le persone potrebbero rivolgersi agli afrodisiaci. La promessa di un ottimo sesso è allettante, quindi non sorprende che le persone possano rivolgersi a qualcosa che promette di aumentare il desiderio e la partecipazione al sesso. Spesso si dice che gli afrodisiaci rendano il sesso più desiderabile, eccitante e piacevole, ma se sono effettivamente in grado di fare queste cose è ancora oggetto di indagine.

Tipi di afrodisiaci

Alcuni diversi tipi di afrodisiaci includono:

Integratori naturali contenenti ingredienti come Ambrien, Yohimbina, erba di capra cornea e ginseng
Alimenti come ostriche e cioccolato fondente
Erbe tra cui chiodi di garofano e salvia
Sostanze psicoattive come alcol e marijuana
Sostanze sintetiche come MDMA (ecstasy), fenetilamine (anfetamine e metanfetamine) e testosterone sintetico

Gli afrodisiaci tendono a rientrare in alcune categorie diverse in termini di come dovrebbero funzionare. Per esempio:

Sostanze piccanti, come i peperoncini piccanti, sono talvolta considerati afrodisiaci per indurre sensazioni di eccitazione perché aumentano la temperatura corporea.
Organi riproduttivi di alcuni animali, come uova o testicoli di animali, a volte si ritiene che aumentino la potenza o le prestazioni sessuali.
Cibi che evocano i sensi, compresi vista, olfatto e gusto, si suppone spesso che abbiano proprietà afrodisiache. Eccitando i sensi, si pensa che tali sostanze aiutino le persone a sentirsi più eccitate sessualmente.
Cibi o spezie rari ed esotici sono spesso visti come aventi effetti afrodisiaci.
Cibi che assomigliano agli organi sessuali a volte si ritiene che siano stimolanti, compresi alcuni tipi di frutta e verdura.

Usi

Gli afrodisiaci in genere rientrano in una delle tre diverse categorie. Tali sostanze sono spesso ritenute in grado di aumentare la libido, la potenza o il piacere.

Libido: Il basso desiderio è il problema sessuale più diffuso per le donne di mezza età, che colpisce quasi il 70% delle donne durante la mezza età. Tuttavia, la bassa libido è qualcosa che può colpire uomini e donne di tutte le età. Gli integratori sono spesso commercializzati per aumentare la libido, sebbene l'efficacia di queste sostanze rimanga discutibile.
Potenza: Gli afrodisiaci sono spesso anche pretesi per aumentare la potenza e le prestazioni sessuali. Alcune sostanze sono commercializzate per migliorare la resistenza, la lubrificazione e la resistenza.
Piacere sessuale: Infine, alcuni afrodisiaci sono commercializzati come in grado di migliorare il piacere sessuale generale. Si pensa che tali prodotti rendano il sesso più piacevole. Anche le persone che amano una vita sessuale sana possono trovare il richiamo di un sesso più piacevole un buon motivo per provare un afrodisiaco.

È importante notare che mentre molti integratori fanno grandi promesse sull'aumento della libido o della resistenza sessuale, gli integratori alimentari non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA), quindi la sicurezza e l'efficacia di questi prodotti non sono sempre chiare.

Impatto degli afrodisiaci

La grande domanda è: gli afrodisiaci funzionano davvero? Alcune prove supportano i possibili effetti di alcuni integratori naturali come l'erba di capra cornea, ma è importante notare che molti di questi risultati provengono da studi sugli animali.

Integratori Naturali

Esistono numerose sostanze naturali che sono spesso incluse come ingredienti negli integratori commercializzati come afrodisiaci.

Ambrien, una sostanza secreta dall'apparato digerente dei capodogli, è stata riscontrata in studi sugli animali aumentare i livelli di testosterone, con conseguente aumento dell'interesse e del comportamento sessuale.
Erba di capra arrapata, un tipo di pianta fiorita spesso usata nella medicina cinese, è stata usata come afrodisiaco per aumentare la libido e il piacere. Alcuni studi sugli animali suggeriscono che l'erba possa avere proprietà afrodisiache ed è stato dimostrato che ha un effetto sulla regolazione ormonale.
Yohimbe è una sostanza che deriva dalla corteccia degli alberi che crescono in Africa e in India. È disponibile su prescrizione negli Stati Uniti per trattare la disfunzione sessuale, ma è anche disponibile in alcuni integratori da banco. Tuttavia, lo yohimbe può anche portare a effetti collaterali tra cui battito cardiaco irregolare e ansia.
Ginseng, la radice di una pianta che viene spesso utilizzata nella medicina complementare e come integratore alimentare, viene talvolta utilizzata anche come afrodisiaco, sebbene la sua efficacia a questo scopo non sia chiara. Uno studio ha trovato alcune prove emergenti che il ginseng può avere proprietà afrodisiache, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Poiché il ginseng può avere effetti di interazione con alcuni farmaci, inclusi i fluidificanti del sangue, dovrebbe essere usato con cautela.

Afrodisiaci alimentari

Gli alimenti sono spesso pubblicizzati anche per le loro proprietà afrodisiache. Tali alimenti sono stati utilizzati nel corso della storia umana per aumentare il piacere sessuale, le prestazioni e la libido. Gli alimenti usati come afrodisiaci possono includere cibi più comuni o cibi rari che sono molto più difficili da trovare.

La domanda è: ciò che mangi può davvero migliorare la tua vita sessuale?

Sebbene nessuna ricerca abbia dimostrato che determinati alimenti possano influire sul desiderio o sulle prestazioni sessuali, ciò non significa che il cibo non possa svolgere un ruolo nello stimolare la tua vita sessuale. Ovviamente, seguire una dieta nutriente può avere un ruolo nell'aiutarti a sentirti sano ed energico in generale, il che può avere un impatto sul desiderio e sui comportamenti sessuali. Quando ti senti bene, potresti anche essere più interessato al sesso.

Alcuni alimenti possono anche avere proprietà che possono essere benefiche per la tua vita sessuale. Gli alimenti che contengono acidi grassi omega 3, ad esempio, possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresi i genitali.

Cioccolato fondente è stato a lungo raccomandato come possibile afrodisiaco e la ricerca ha persino dimostrato che può aiutare a migliorare il flusso sanguigno. Tuttavia, uno studio che ha esaminato una varietà di stimolatori sessuali naturali non ha trovato prove che il cioccolato fondente abbia avuto un impatto come afrodisiaco.
Alcol, è stato dimostrato nella ricerca di avere un impatto sull'aumento dei livelli di eccitazione. Uno studio ha scoperto che il consumo moderato e regolare di vino rosso era collegato a una migliore salute sessuale nelle donne. Le donne che hanno bevuto uno o due bicchieri di vino rosso ogni giorno hanno sperimentato più desiderio sessuale e un migliore funzionamento sessuale in generale.

Tuttavia, è importante notare che mentre l'assunzione di alcol da bassa a moderata può ridurre le inibizioni e aumentare il desiderio, l'uso eccessivo di alcol può anche ostacolare le prestazioni sessuali.

Altre sostanze che hanno fama di agire come afrodisiaci includono:

Melograno
Fichi
Pinoli, mandorle, noci
Maca
Zucca
Asparago
Anguria
Sedano
Banane
Aglio
Salmone
Caffè
Zafferano
Avocado
Miele
Fragole

Mentre mancano prove scientifiche per dimostrare che questi alimenti influenzano effettivamente il desiderio sessuale, molti si presume che funzionino a causa di cose come potassio, zinco e sostanze fitochimiche che possono migliorare il benessere.

Può una mela al giorno migliorare la tua vita sessuale?

Le mele sono un alimento che ha alcune prove a sostegno della sua influenza sulla salute sessuale. Uno studio del 2014 ha scoperto che le donne che consumavano una mela al giorno avevano un funzionamento sessuale migliore rispetto alle donne che non mangiavano regolarmente mele.

Suggerimenti / Trucchi

Se vuoi provare a usare un afrodisiaco per ravvivare la tua vita sessuale, è importante essere realistici sugli effetti che potresti ottenere. Ricorda che gli afrodisiaci non sono un rimedio magico. Mentre la ricerca suggerisce che alcune sostanze possono avere effetti benefici, fattori come la salute generale, la dieta, la forma fisica e i livelli di stress hanno spesso un impatto molto maggiore sulla salute sessuale.

Gli effetti psicologici degli afrodisiaci

Non trascurare il potere assoluto dell'effetto placebo. Un placebo è una sostanza inattiva o inerte che provoca comunque un effetto terapeutico. È la convinzione che qualcosa avrà un effetto più vantaggioso della sostanza stessa. In altre parole, se credi che qualcosa avrà un effetto, potresti avere maggiori probabilità di ottenere un risultato positivo.

Alcune persone giurano che certi cibi, come le ostriche o il cioccolato fondente, migliorano la loro vita sessuale. E questo potrebbe essere vero, ma potrebbe semplicemente essere il risultato della convinzione che questi alimenti abbiano effetti di potenziamento sessuale che fanno la differenza.

Altri modi per migliorare la tua vita sessuale

Se vuoi migliorare la tua vita sessuale, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti:

Segui una dieta sana. La ricerca ha dimostrato che seguire una dieta che enfatizza carne magra, verdura, frutta e cereali integrali può migliorare i livelli ormonali, il flusso sanguigno e il funzionamento dei nervi.
Fai esercizio fisico regolare. Gli studi hanno dimostrato che l'attività fisica ha un impatto benefico sulla salute sessuale. Anche piccole esplosioni di attività possono aiutare con il funzionamento sessuale generale.
Controlla i tuoi livelli di stress. Lo stress può avere un grave impatto sulla libido, quindi è importante trovare modi per gestire efficacemente i livelli di stress. Una buona cura di sé e tecniche come la meditazione, la consapevolezza, la respirazione profonda e la visualizzazione possono essere utili per ridurre lo stress.

Non dimenticare che trovare modi per migliorare la tua vita sessuale può essere divertente! Anche se dovresti sempre parlare con il tuo medico se stai pensando di provare una sostanza o un integratore per affrontare un problema sessuale, incorporare determinati alimenti nella tua dieta può essere un modo sicuro (e delizioso) per divertirti con gli afrodisiaci.

Potenziali insidie

Se sei interessato a provare un afrodisiaco, ci sono alcune potenziali insidie a cui prestare attenzione e precauzioni da prendere.

Parla prima con il tuo medico. Non fare affidamento sugli afrodisiaci per risolvere problemi che potrebbero avere una base medica. I problemi sessuali possono spesso essere un segno di una condizione medica o mentale di base, quindi è importante parlare con il medico dei sintomi, compresi quelli legati al sesso. Le persone a volte esitano a sollevare tali problemi al proprio medico per imbarazzo, ma è qualcosa di importante che dovresti menzionare.
Prestare attenzione ai potenziali effetti collaterali e interazioni. Inoltre, non dare per scontato che solo perché qualcosa è "naturale" sia sicuro, innocuo o senza effetti collaterali. Anche le sostanze naturali possono avere effetti negativi o possono interagire con altri farmaci o integratori che stai assumendo.
Ricorda che il desiderio e il comportamento sessuale non sono unidimensionalil. I fattori fisici giocano un ruolo importante, ma ci sono anche importanti fattori interpersonali e psicologici sul lavoro. I sentimenti che provi per te stesso, il tuo partner e la tua relazione possono influenzare la frequenza con cui desideri e ti impegni nell'attività sessuale.

Se riscontri problemi con il funzionamento sessuale, tra cui bassa libido o problemi fisici che rendono il sesso difficile o impossibile, parlane con il medico. Tali problemi sono spesso curabili o possono essere un segno di una condizione medica di base che deve essere trattata.

Storia degli afrodisiaci

L'introduzione del farmaco sildenafil (Viagra) contribuisce a generare un maggiore interesse per l'uso degli afrodisiaci, ma il loro uso risale effettivamente a migliaia di anni. Nel corso della storia umana, le persone si sono rivolte a cibi e altre sostanze naturali per aumentare il desiderio e persino la fertilità. Cibi come ostriche, cioccolato, chiodi di garofano, cannella, zenzero e timo sono stati tutti creduti in vari momenti della storia umana per avere un ruolo nell'aumento dell'eccitazione e delle prestazioni.

Il motivo per cui gli afrodisiaci sono rimasti popolari per migliaia di anni è che promettono di aiutare le persone a sentirsi bene ea provare un piacere maggiore. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per esplorare come alimenti e sostanze possono influire sul funzionamento sessuale, è probabile che gli afrodisiaci continueranno ad attrarre le persone interessate a migliorare la propria vita sessuale.

Cos'è un afrodisiaco?

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