Una particolare stagione dell'anno ti attrae più di altre? Alcune persone amano le lunghe e calde giornate estive, mentre altre si divertono nei giorni più freddi dell'autunno. Perché alcune stagioni ci parlano più di altre? La psicologia potrebbe spiegare le nostre preferenze stagionali?
Perché preferiamo determinate stagioni?
Sebbene ci siano poche ricerche che esaminano specificamente la psicologia delle preferenze stagionali, i ricercatori hanno scoperto che i cambiamenti stagionali di temperatura e luce possono avere un impatto su stati d'animo e comportamenti.
Si pensa che i nati nei mesi primaverili ed estivi, ad esempio, abbiano maggiori probabilità di avere temperamenti eccessivamente positivi e abbiano maggiori probabilità di sperimentare rapidi cambiamenti di umore. I nati durante i mesi invernali, d'altra parte, possono avere meno probabilità di avere temperamenti irritabili.
Anche se potrebbe sembrare strano, gli psicologi hanno da tempo riconosciuto la potente influenza che le stagioni e possono avere sull'umore. I mesi invernali più brevi sono noti per causare talvolta alle persone di sperimentare disturbi affettivi stagionali, che è un tipo di depressione
La ricerca ha anche dimostrato che l'inizio della primavera può effettivamente portare a un temporaneo aumento della positività a seconda di quanto tempo un individuo trascorre all'aperto.
I risultati sorprendenti di uno studio hanno persino trovato relazioni tra i disturbi psichiatrici e il mese di nascita per i partecipanti allo studio in Inghilterra.
Tuttavia, qualsiasi tipo di spiegazione scientifica per il nostro amore personale per una determinata stagione deve tenere in considerazione anche le differenze geografiche. Il luogo in cui viviamo e il clima tipico di quella regione possono svolgere un ruolo significativo nella preferenza della stagione.
Negli Stati Uniti, alcuni stati occidentali tendono ad avere mesi autunnali freddi che si trasformano rapidamente in neve. Molti stati orientali, d'altra parte, sperimentano spesso un clima autunnale più mite che mostra la transizione gloriosa e colorata dall'estate all'autunno.
Come sono collegati il tempo e l'umore?
Il freddo potrebbe influenzare i nostri stati d'animo, ma i ricercatori hanno anche scoperto che l'abbassamento delle temperature può avere un effetto anche sul comportamento. Ad esempio, la temperatura della stanza può influenzare il modo in cui le persone giudicano i sospetti criminali.
In uno studio del 2014, le persone nelle stanze calde avevano maggiori probabilità di percepire i criminali accusati come impulsivi e testardi, mentre quelli nelle stanze fredde avevano maggiori probabilità di vedere i sospetti come aver commesso crimini premeditati a sangue freddo.
Si scopre che le temperature possono avere un impatto sottile ma profondo sui giudizi che diamo sulle altre persone.
Uno studio del 2008 ha scoperto che quando le persone tengono in mano una bevanda calda, è più probabile che vedano gli altri come più calorosi e di bell'aspetto. Tenere in mano una bevanda fredda, d'altra parte, ha portato i partecipanti a percepire gli altri come più freddi a livello interpersonale.
Perché la luce influisce sull'umore?
Non è un segreto che la luce possa avere un'influenza significativa sul tuo umore. Le giornate luminose e soleggiate possono farti sentire felice ed energico, mentre le giornate buie e tristi possono farti sentire cupo e privo di ispirazione. La luce potrebbe anche avere un ruolo nelle tue preferenze personali per particolari stagioni dell'anno.
Il ritmo circadiano del tuo corpo, o il ciclo di circa 24 ore di veglia e sonnolenza, è influenzato dalla luce solare. La diminuzione della quantità di luce solare fa sì che il corpo rilasci ormoni che innescano periodi di letargia
La mancanza di luce solare durante i mesi autunnali e invernali è legata a quello che è noto come disturbo affettivo stagionale. Le persone che manifestano sintomi di questo disturbo possono sentirsi depresse durante i giorni più bui e più brevi dell'anno. Possono anche provare affaticamento, aumento dell'appetito e perdita di interesse per le attività che di solito amano.
Coloro che sono affetti da SAD possono preferire i mesi primaverili ed estivi più soleggiati, quando hanno meno probabilità di essere colpiti dai sintomi di questo disturbo stagionale. Le persone con SAD possono trovare utile aumentare la loro esposizione alla luce solare ogni giorno e provare la terapia light box.
Cosa rivela la tua stagione preferita
La temperatura e i livelli di luce possono avere un ruolo nel determinare quale stagione ami di più, ma le tue preferenze personali potrebbero anche rivelare qualcosa sulla tua personalità sottostante? Ecco alcune possibili tendenze che la tua stagione preferita potrebbe mostrare su di te.
Primavera
Per alcune parti del mondo, la primavera è quando le brevi e buie giornate invernali lasciano il posto a temperature più calde e spazi esterni più verdi.
Se la primavera è la tua stagione preferita, allora potresti desiderare nuove esperienze e la stagione primaverile offre la possibilità di rinnovamento di cui hai bisogno dopo un lungo e freddo inverno.
Estate
In molte regioni del mondo, l'estate è sinonimo di giornate più lunghe, più calde e più luminose. Se l'estate è il tuo periodo preferito dell'anno, potrebbe significare che ami uscire e vivere uno stile di vita attivo.
I caldi mesi estivi sono un momento per viaggiare e godersi la vita all'aria aperta. Probabilmente tendi ad essere estroverso ed estroverso e le persone probabilmente ti descrivono come ottimista, simpatico e assertivo.
Autunno
"Delizioso autunno! La mia stessa anima è sposata con esso, e se fossi un uccello volerei per la terra alla ricerca degli autunni successivi", scrisse una volta George Eliot (alias Mary Ann Evans) del suo affetto per la stagione autunnale.
Mentre alcune parti del mondo tendono a pensare alla primavera come alla stagione del rinnovamento, l'autunno è anche un ottimo momento per un nuovo inizio. I vivaci colori arancioni e il clima più fresco dell'autunno fanno appello al tuo costante desiderio di cambiamento. Le imminenti festività ispirano molti a riflettere sull'anno che è stato e a fare piani per l'anno a venire.
Inverno
Se consideri i mesi freddi dell'inverno come la tua stagione preferita in assoluto, potrebbe significare che tendi ad essere un po' un casalingo introverso.
Indossare un maglione caldo e rannicchiarsi sul divano con una bevanda calda per sfuggire al freddo potrebbe sembrare la tua idea di un pomeriggio ideale.
Una parola da Verywell
I cambiamenti stagionali di luce e temperatura possono svolgere un ruolo importante nel modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo.
È importante ricordare, tuttavia, che le nostre preferenze individuali possono essere influenzate da un'ampia varietà di fattori, comprese le nostre esperienze.
Se sei cresciuto godendoti la vita all'aria aperta durante i mesi estivi e hai piacevoli ricordi della stagione estiva, allora è più probabile che amerai anche l'estate da adulto.
Le nostre preferenze, comprese quelle relative a determinati periodi dell'anno, sono complesse e probabilmente influenzate da un'ampia gamma di fattori interagenti.