L'interferenza è una teoria per spiegare come e perché l'oblio si verifica nella memoria a lungo termine. L'interferenza è un fenomeno di memoria in cui alcuni ricordi interferiscono con il recupero di altri ricordi.
In sostanza, l'interferenza si verifica quando alcune informazioni rendono difficile il richiamo di materiale simile. Ricordi simili competono, rendendo alcuni più difficili da ricordare o addirittura dimenticati del tutto. Per questo motivo, alcuni ricordi a lungo termine non possono essere recuperati nella memoria a breve termine.
Panoramica
Ti sei mai trovato a confondere il ricordo di un evento con un altro? L'esperienza può essere sorprendentemente comune, soprattutto se ti trovi di fronte a una serie di ricordi molto simili. Se qualcuno ti chiedesse di ricordare cosa hai mangiato a colazione lunedì scorso, ad esempio, potresti avere difficoltà a ricordare perché hai tanti ricordi simili di altri pasti.
Ci sono molti ricordi diversi ma simili codificati nella memoria a lungo termine, il che può rendere difficile ricordare un evento specifico e portarlo nella memoria a breve termine.
Origini
Quali sono le cause dell'oblio? I ricercatori sono da tempo interessati a capire non solo come funziona la memoria, ma anche perché le persone a volte dimenticano. La teoria dell'interferenza è solo una delle numerose spiegazioni proposte.
Alcuni importanti studi hanno contribuito allo sviluppo della teoria dell'interferenza. In uno dei primi studi sul fenomeno dell'interferenza, il ricercatore John A. Bergstrom ha chiesto ai partecipanti di ordinare le carte in due pile diverse.
Scoprì che la modifica della posizione della seconda pila comportava prestazioni più lente, suggerendo che l'apprendimento delle regole per la prima attività interferiva con la memoria delle regole per la seconda attività.
Nel 1900, i ricercatori Muller e Pilzecker hanno condotto studi influenti sull'interferenza retroattiva. Hanno scoperto che le persone avevano meno probabilità di ricordare sillabe senza senso se il materiale intermedio veniva presentato 10 minuti o prima dopo il compito di apprendimento originale.
Hanno suggerito che ciò indicava che i nuovi ricordi richiedono un periodo di tempo per stabilizzarsi nella memoria, un processo che hanno chiamato "consolidamento".
Teoria del decadimento
Alla fine degli anni '50, lo psicologo Benton J. Underwood osservò la famosa curva dell'oblio di Ebbinghaus e concluse che l'oblio era influenzato non solo dal tempo ma anche da informazioni apprese in precedenza.
La teoria del decadimento elabora la ricerca di Ebbinghaus e suggerisce che i ricordi decadono nel tempo, portando all'oblio. Tuttavia, un ricordo può anche essere suscettibile di una serie di altre influenze che influenzano il modo in cui le cose vengono ricordate e il motivo per cui a volte vengono dimenticate.
Mentre i ricercatori possono controllare altri fattori in un ambiente di laboratorio, il mondo reale è pieno di una varietà di eventi che possono anche avere un impatto sulla memoria.
Molti eventi possono verificarsi tra il momento in cui una memoria viene codificata e quando viene richiamata. Quanto raramente (se mai) si forma un ricordo e poi non si impara nulla di nuovo tra la formazione di quel ricordo e la necessità di richiamare quell'informazione?
Tali condizioni di solito si verificano solo artificialmente nei laboratori sperimentali.
Nella vita di tutti i giorni, tuttavia, tra l'effettiva formazione di un ricordo e la necessità di richiamare quel ricordo può verificarsi un numero qualsiasi di eventi, esperienze e nuovi apprendimenti.
I ricercatori hanno scoperto che quando gli intervalli tra la codifica e il richiamo vengono riempiti con altre informazioni, c'è un corrispondente impatto negativo sulla memoria.
A causa di questo fenomeno, può essere difficile determinare se l'oblio è dovuto al passare del tempo o se è una conseguenza di uno di questi fattori intervenienti. La ricerca suggerisce, ad esempio, che i ricordi interferenti sono un fattore che può anche contribuire all'oblio.
Esistono due diversi tipi di interferenza: interferenza proattiva e interferenza retroattiva.
Interferenza proattiva
L'interferenza proattiva si verifica quando i ricordi più vecchi interferiscono con il recupero dei ricordi più recenti. Poiché i ricordi più vecchi sono spesso meglio preparati e cementati più fortemente nella memoria a lungo termine, è spesso più facile ricordare le informazioni apprese in precedenza piuttosto che quelle più recenti.
L'interferenza proattiva a volte può rendere più difficile imparare cose nuove. things Ad esempio, se ti trasferisci in una nuova casa, potresti ritrovarti a scrivere accidentalmente il tuo vecchio indirizzo durante la compilazione dei moduli. La memoria più vecchia del tuo indirizzo precedente rende più difficile ricordare il tuo nuovo indirizzo.
Interferenza proattiva-
Quando un vecchio ricordo rende più difficile o impossibile ricordare un nuovo ricordo.
-
Quando nuove informazioni interferiscono con la tua capacità di ricordare informazioni apprese in precedenza.
Interferenza retroattiva
L'interferenza retroattiva si verifica quando i ricordi più recenti interferiscono con il recupero dei ricordi più vecchi. In sostanza, questo tipo di interferenza crea un effetto all'indietro, rendendo più difficile ricordare cose che sono state apprese in precedenza.
In caso di interferenza retroattiva, imparare cose nuove può rendere più difficile ricordare cose che già sappiamo. Ad esempio, un musicista potrebbe imparare un nuovo pezzo, solo per scoprire che la nuova canzone rende più difficile ricordare un pezzo più vecchio, appreso in precedenza.
La ricerca ha rilevato che circa il 70% delle informazioni viene dimenticato con 24 ore di apprendimento iniziale.
Sebbene l'interferenza retroattiva possa avere un impatto drammatico sulla conservazione di nuove conoscenze, esistono alcune strategie efficaci che possono essere implementate per ridurre al minimo questi effetti.
Overlearning
L'overlearning è un approccio efficace che può essere utilizzato per ridurre le interferenze retroattive. L'eccessivo apprendimento implica la ripetizione di nuovo materiale oltre il punto di acquisizione.
Significa studiare e mettere in pratica ciò che hai imparato più e più volte, anche dopo aver raggiunto una padronanza sufficiente della materia o dell'abilità. Questa pratica aiuta a garantire che le informazioni siano più stabili nella memoria a lungo termine e migliorano il ricordo e le prestazioni.
Esempi di interferenza
Ci sono molti esempi diversi di come l'interferenza può influenzare la vita di tutti i giorni. Considera cosa succede quando impari a fare qualcosa di nuovo. Se prendi l'abitudine di fare qualcosa in modo errato, probabilmente troverai molto più difficile correggere il comportamento ed eseguire correttamente le azioni in futuro.
Secondo la teoria dell'interferenza, la difficoltà a modificare il comportamento scorretto del passato è probabilmente il risultato del tuo precedente apprendimento che interferisce con la tua capacità di ricordare materiale più recente, un esempio di interferenza proattiva.
Immagina uno studente che si prepara per un esame di storia. Tra l'apprendimento delle informazioni e lo svolgimento del test vero e proprio, possono accadere molte cose. Uno studente può seguire altre lezioni, lavorare, guardare la televisione, leggere libri, impegnarsi in conversazioni e svolgere molte altre attività durante questo periodo intermedio.
Oltre al decadimento generale causato dal tempo trascorso, potrebbero formarsi altri ricordi che potrebbero potenzialmente competere con il materiale che lo studente ha appreso per l'esame. Se questo studente si è laureato in storia, potrebbe anche aver imparato e studiato materiale su argomenti simili che potrebbero rappresentare un'interferenza ancora maggiore.
Quindi, quando lo studente va a sostenere l'esame, potrebbe trovare abbastanza difficile ricordare alcune informazioni. Se hanno appreso materiale successivo molto simile alle informazioni originali, potrebbe essere più difficile ricordare fatti e dettagli per l'esame. Potrebbero ritrovarsi a mescolare aggiornamenti di battaglie storiche, o persino faticare a ricordare i dettagli essenziali su come e perché si sono verificati determinati eventi.
I ricordi formati durante l'intervallo tra l'apprendimento e il test interferiscono con i ricordi più vecchi, rendendo molto più difficile il richiamo.
Ci sono molti altri esempi di interferenza e il suo effetto sui nostri ricordi:
- Dopo aver cambiato il tuo numero di cellulare, hai difficoltà a ricordare il nuovo numero, quindi continui a dare accidentalmente alle persone il tuo vecchio numero. La memoria del tuo vecchio numero interferisce con la tua capacità di richiamare il tuo nuovo numero.
- Stai cercando di memorizzare un elenco di articoli che devi ritirare al supermercato. Nel frattempo, ti capita anche di leggere una nuova ricetta sul tuo sito di cucina preferito. Più tardi al supermercato, ti ritrovi a faticare a ricordare gli articoli della tua lista della spesa. La memoria in competizione degli ingredienti della nuova ricetta interferisce con la tua memoria di ciò di cui hai bisogno al negozio.
- Gli studenti sono spesso più propensi a ricordare le informazioni che apprendono poco prima di un esame rispetto al materiale che hanno appreso all'inizio del trimestre. In questo caso, le informazioni più recenti competono con l'apprendimento più vecchio.
- Un madrelingua inglese che sta cercando di imparare il francese potrebbe scoprire che continuano a provare ad applicare le regole della loro lingua madre alla nuova lingua che stanno cercando di imparare. I ricordi più vecchi interferiscono con i ricordi delle nuove informazioni, rendendo più difficile ricordare le regole grammaticali per la nuova lingua.
- Un insegnante può avere difficoltà a imparare i nomi dei nuovi studenti ogni anno perché continuano a confonderli con i nomi degli studenti degli anni precedenti.
Cosa dice la ricerca
I ricercatori sono stati in grado di dimostrare gli effetti dell'interferenza in numerosi studi. Spesso lo fanno aumentando la somiglianza delle informazioni presentate. Ad esempio, ai partecipanti possono essere presentate le informazioni originali e poi, dopo un periodo di tempo, presentate con ulteriori informazioni.
Quando vengono testati su ciò che ricordano, l'interferenza viene osservata più frequentemente quando le informazioni secondarie contengono più somiglianze con il materiale originale.
Più i due ricordi sono simili, più è probabile che si verifichi un'interferenza.
In uno dei primi studi sulla teoria dell'interferenza dell'oblio, i ricercatori hanno chiesto ai soggetti di memorizzare un elenco di aggettivi di due sillabe. In seguito, ai soggetti è stato chiesto di memorizzare uno dei cinque elenchi diversi. Alcuni di questi elenchi erano molto simili al materiale di prova originale, mentre altri erano molto diversi.
Ad esempio, alcuni elenchi contenevano sinonimi delle parole originali, alcuni contrari e alcuni erano semplicemente sillabe senza senso. Test successivi hanno mostrato che il ricordo migliorava con l'aumentare delle differenze tra i due elenchi. Più le liste erano simili, maggiore era l'interferenza, che portava a maggiori difficoltà di richiamo.
In uno studio del 2018, i ricercatori hanno scoperto che l'interferenza retroattiva ha avuto un impatto negativo sull'apprendimento e sul consolidamento della memoria. Dopo un compito di apprendimento, ad alcuni partecipanti è stato presentato un successivo compito di interferenza in vari momenti. Alcuni hanno svolto il secondo compito di apprendimento tre minuti dopo aver appreso le prime informazioni, mentre altri lo hanno svolto nove minuti dopo.
Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che l'attività di interferenza ha ridotto le prestazioni della memoria fino al 20%.
È interessante notare che l'interferenza tendeva ad avere un impatto negativo maggiore su coloro identificati come "studenti veloci" rispetto a quelli identificati come "studenti lenti".
L'interferenza può svolgere un ruolo importante nel processo di apprendimento. La ricerca suggerisce che il materiale appreso in precedenza può avere un impatto sull'apprendimento futuro e, al contrario, le nuove informazioni sull'apprendimento possono influenzare l'apprendimento passato. Uno studio ha scoperto che gli effetti di interferenza retroattiva erano più profondi nei bambini più piccoli, ma che questi effetti possono diminuire con l'età
Applicazioni
La teoria dell'interferenza può avere numerose applicazioni nel mondo reale. Da un punto di vista pratico e quotidiano, la teoria dell'interferenza suggerisce che uno dei modi migliori per migliorare la tua memoria per qualcosa è farlo risaltare.
Se stai cercando di ricordare qualcosa e vuoi evitare gli effetti dell'interferenza, cerca un modo per aggiungere novità. Inventare una canzone, una filastrocca o un mnemonico è un modo per far risaltare nella memoria ciò che stai studiando.
Rendendo il materiale memorabile e meno simile ad altri ricordi, può diventare più facile da ricordare. Le sessioni di pratica regolari possono anche essere utili per promuovere l'eccesso di apprendimento e ridurre la probabilità che nuovi ricordi interferiscano con ciò che stai imparando ora.
Una parola da Verywell
Sebbene l'interferenza sia solo una spiegazione del perché dimentichiamo, è importante. La competizione tra ricordi simili potrebbe rendere molto più difficile ricordare cose che hai imparato in passato. Questa interferenza può anche rendere molto più difficile ricordare i ricordi più recenti, il che può rendere difficile l'apprendimento.
Gli studi in ambienti di laboratorio supportano l'esistenza e l'impatto dell'interferenza, ma in contesti del mondo reale è molto più difficile accertare quanto dell'oblio possa essere collegato agli effetti dell'interferenza.