La cocaina è una droga stimolante che crea dipendenza. Sebbene a volte sia usato a scopo ricreativo, è illegale negli Stati Uniti. Il National Institute on Drug Abuse (NIDA) riporta che quasi il 15% degli adulti negli Stati Uniti ha fatto uso di cocaina almeno una volta durante la vita. L'uso regolare di cocaina può portare alla dipendenza fisica, il che significa che le persone sperimenteranno sintomi di astinenza una volta che smettono di prendere il farmaco.
Ecco cosa puoi aspettarti se smetti di prendere la cocaina e vai in astinenza da cocaina.
Panoramica
Se si è diventati dipendenti o dipendenti dalla cocaina, è probabile che si manifestino alcuni sintomi di astinenza quando si smette, e questi sintomi possono diventare più gravi dopo un uso intenso.
Un modo per capire perché i consumatori di cocaina sperimentano l'astinenza è che è come prendere in prestito alcuni buoni sentimenti mentre sei fatto, ma poi quando è il momento di ripagare il debito di quegli stessi sentimenti, ti senti molto peggio durante il "crollo". di recesso. Questo è chiamato effetto di rimbalzo e fa parte del modo in cui il tuo corpo mantiene l'omeostasi.
Quanto dureranno i sintomi?
È importante ricordare che gli effetti dell'astinenza, sebbene intensi, non sono permanenti. Il "crollo" iniziale dell'astinenza da cocaina può variare nel tempo e nell'intensità e può durare da ore a giorni. Alcuni utenti sperimentano settimane o mesi di sintomi da astinenza, noti come sindrome da astinenza post-acuta (PAWS).
Segni e sintomi
L'esperienza di ognuno con l'astinenza da cocaina è diversa, ma ci sono alcuni sintomi comuni che sono tipici dell'esperienza di astinenza.
Voglie di cocaina
La maggior parte delle persone che si stanno ritirando dalla cocaina sente un forte desiderio di assumere più cocaina. Questi sentimenti sono noti come voglie e sono comuni tra le persone che si ritirano da molte sostanze che creano dipendenza. Le voglie sono guidate dal desiderio di ridurre i sintomi dell'astinenza da cocaina e dal desiderio di rivivere il piacere dello sballo di cocaina.
Cambiamenti di umore
Sentirsi depressi, ansiosi o irritabili è una parte normale dell'astinenza da cocaina. Sebbene questi sentimenti siano spesso intensi durante l'astinenza da cocaina, tendono a passare una volta terminata la fase di astinenza.
Fatica
Sentirsi molto stanchi è una parte normale dell'astinenza da cocaina. Oltre all'esaurimento che provi naturalmente dopo gli effetti stimolanti della cocaina, potresti esserti stancato per mancanza di sonno e di attività energetica mentre eri fatto di cocaina.
La cocaina può mascherare il disagio che di solito provi quando sei iperattivo. Ciò peggiorerà la sensazione di stanchezza man mano che gli effetti della cocaina svaniranno.
Problemi di sonno
Una delle frustrazioni che le persone possono provare durante l'astinenza da cocaina è la difficoltà a dormire. Nonostante la stanchezza, l'astinenza da cocaina spesso causa problemi di sonno, come sogni vividi e spiacevoli, insonnia (difficoltà ad addormentarsi o a restare addormentato) o ipersonnia (troppo sonno).
Aumento dell'appetito
L'aumento dell'appetito è un aspetto riconosciuto dell'astinenza da cocaina e può essere esacerbato dal non mangiare correttamente mentre eri fatto di cocaina. Tuttavia, è importante supportare il recupero attraverso una dieta sana e quantità piccole e gestibili, piuttosto che abbuffarsi.
Rallentamento fisico o agitazione
Le persone che soffrono di astinenza da cocaina spesso sperimentano una sorta di rallentamento fisico, chiamato ritardo psicomotorio o, al contrario, possono sentirsi fisicamente agitate.
Affrontare e alleviare
Sebbene non ci siano farmaci approvati dalla FDA per aiutare a ridurre gli effetti dell'astinenza da cocaina, ci sono strategie di auto-cura che puoi usare per trovare un po' di sollievo. Il primo passo è disintossicarsi dal farmaco, un processo che può variare a seconda di quanto e da quanto tempo si assume il farmaco. Rispetto ad altri tipi di droghe, il processo di disintossicazione dalla cocaina è relativamente breve, ma spesso può essere intenso.
La cosa più importante da fare durante questo periodo è ottenere supporto da persone che capiscono cosa stai passando, sia che si tratti di persone care o professionisti medici.
Mentre attraversi il processo di disintossicazione e astinenza, concentrati sulla cura di te stesso fisicamente e mentalmente. Abitudini sane come fare esercizio fisico regolare, mangiare cibi nutrienti e dormire a sufficienza possono essere un buon punto di partenza per sentirsi meglio.
Avvertenze
Disintossicarsi da soli a casa può presentare dei rischi se i sintomi dell'astinenza diventano gravi. Sebbene l'astinenza da cocaina sia generalmente sicura, a volte può essere necessaria una disintossicazione controllata da un medico. Gli effetti collaterali dell'astinenza a volte possono provocare depressione grave, paranoia, psicosi o pensieri suicidi
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Le persone che stanno vivendo gravi sintomi di astinenza da cocaina necessitano di un trattamento ospedaliero o di un ricovero in ospedale durante il processo di disintossicazione. Ricorda che non devi affrontare tutto questo da solo. Rivolgiti al tuo medico se ritieni di aver bisogno di ulteriore supporto durante questo periodo sia attraverso un trattamento residenziale che ambulatoriale. I professionisti delle dipendenze possono offrire opzioni di trattamento basate sull'evidenza che ti aiuteranno a superare il desiderio di droga e prevenire future ricadute.
Trattamento a lungo termine
Mentre la prima fase dell'astinenza da cocaina, spesso definita "l'incidente", in genere passa entro pochi giorni, le persone di solito continuano a manifestare sintomi di astinenza che includono voglie, irritabilità e bassi livelli di energia per diverse settimane.
Poiché l'uso di cocaina può creare cambiamenti duraturi nel cervello, la dipendenza può essere difficile da trattare e possono verificarsi ricadute.
Il trattamento a lungo termine per la dipendenza da cocaina di solito si concentra sulla consulenza individuale che incorpora la terapia comportamentale. Le persone apprendono nuove abilità che le aiuteranno a combattere il desiderio di droga e a cambiare i pensieri e i comportamenti sottostanti che potrebbero contribuire al consumo di droga.
La gestione delle emergenze è un'opzione di trattamento che utilizza incentivi motivazionali per incoraggiare le persone ad astenersi da droghe come la cocaina. In cambio di test antidroga puliti, le persone possono guadagnare buoni che possono essere utilizzati per articoli che aiutano a incoraggiare scelte salutari (come abbonamenti in palestra, cene in ristoranti locali, ecc.). Questo approccio può essere particolarmente efficace durante le fasi iniziali del trattamento per favorire l'astinenza dai farmaci.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), in particolare se utilizzata in combinazione con altri trattamenti, può essere efficace anche per supportare l'astinenza a lungo termine e la prevenzione delle ricadute.
La ricerca suggerisce che la gravità della dipendenza da cocaina e la frequenza del consumo recente svolgono un ruolo nel determinare il successo del trattamento. L'uso cronico, pesante e recente può rendere più difficile il recupero.
risorse
Anche i gruppi di recupero online e basati sulla comunità possono essere utili durante l'astinenza da cocaina e il trattamento della dipendenza. Cocaine Anonymous è uno di questi gruppi che utilizza un approccio in 12 fasi per raggiungere e mantenere l'astinenza a lungo termine.
Parla con il tuo medico se hai bisogno di aiuto per superare l'astinenza da cocaina. Puoi anche chiamare la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzo 1-800-662-4357 oppure usa il loro localizzatore di trattamenti online per trovare opzioni di trattamento nella tua zona.
Una parola da Verywell
L'astinenza da cocaina può essere difficile, ma è possibile superare il consumo di droga. Avere un sistema di supporto che includa amici, familiari, professionisti medici e risorse per il trattamento può aiutarti a far fronte a questa fase impegnativa del tuo recupero.
