Le compulsioni sono un sintomo chiave del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Una volta o l'altra, abbiamo sicuramente ricontrollato di aver chiuso a chiave la porta d'ingresso, di aver bussato al legno per evitare il disastro o di aver aggiustato un'immagine un paio di volte finché non fosse perfettamente appesa. Mentre la maggior parte delle persone svolge la propria vita quotidiana senza pensare a queste esperienze, se si soffre di DOC, compulsioni come queste possono prendere il sopravvento sulla tua vita e diventare una fonte di disabilità.
Cosa sono le compulsioni?
I comportamenti che ripeti più e più volte, ti senti spinto a eseguire in modi particolari o in risposta a un'ossessione sono considerati compulsioni. Potresti controllare ripetutamente per assicurarti che la porta d'ingresso sia bloccata o che la stufa sia spenta. Questi sono comportamenti che senti di dover ripetere più e più volte, spesso per ore e ore.
Ad esempio, se sei ossessionato dalla contaminazione, potresti lavarti le mani più e più volte. Altri tipi comuni di compulsioni includono la pulizia, il conteggio, il controllo, la richiesta o la richiesta di rassicurazione, la ripetizione di frasi o sequenze di parole e la garanzia di ordine e simmetria.
Le compulsioni sono soluzioni debilitanti e irrealistiche
Le compulsioni mirano a liberarsi della tua ansia o a cercare di fermare una situazione di cui hai paura, come la morte di una persona cara. Naturalmente, le compulsioni non sono collegate in modo realistico ai problemi che dovrebbero prevenire. Ad esempio, è improbabile, se non impossibile, che piegare il bucato in un modo particolare o contare fino a un determinato numero possa mai impedire la morte di una persona cara.
Se hai un disturbo ossessivo compulsivo, di solito hai un'idea del fatto che la compulsione ha poco a che fare con l'evento reale, ma senti comunque un intenso bisogno di eseguire la compulsione.
Le compulsioni sono di solito così debilitanti che hai difficoltà a tenere il passo al lavoro oa mantenere le relazioni personali. Inoltre, sebbene qualsiasi relazione intima abbia i suoi alti e bassi, uscire con qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo che ha compulsioni gravi e non gestite può presentare alcune sfide aggiuntive.
Compulsioni e disturbi del disturbo ossessivo compulsivo
Esistono numerosi altri disturbi correlati al disturbo ossessivo compulsivo che possono comportare compulsioni. Ad esempio, le persone con pizzicamento patologico della pelle, noto come disturbo da escoriazione, si sentono spinte a pizzicare o scavare la pelle per affrontare sentimenti di ansia, noia o un certo senso di tensione che il comportamento compulsivo allevia.
Trattamento delle compulsioni
Le compulsioni vengono trattate efficacemente con farmaci e/o psicoterapia. Il trattamento medico del disturbo ossessivo compulsivo si è concentrato su farmaci chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Gli SSRI ben noti includono Prozac (fluoxetina), Zoloft (sertralina) e Paxil (paroxetina). Anafranil (clomipramina), un antidepressivo triciclico, può anche essere usato per trattare il disturbo ossessivo compulsivo.
Le terapie psicologiche sono trattamenti efficaci per ridurre la frequenza e l'intensità dei sintomi del DOC.
Trattamenti psicologici efficaci per il disturbo ossessivo compulsivo enfatizzano i cambiamenti nel comportamento e/o nei pensieri. Quando appropriato, la psicoterapia può essere eseguita da sola o in combinazione con i farmaci. I due principali tipi di terapie psicologiche per il disturbo ossessivo compulsivo sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP). ERP è particolarmente efficace per il trattamento delle compulsioni.