La memoria procedurale è un tipo di memoria a lungo termine che implica come eseguire diverse azioni e abilità. In sostanza, è la memoria di come fare certe cose. Andare in bicicletta, allacciarsi le scarpe e cucinare una frittata sono tutti esempi di ricordi procedurali.
Uno sguardo più da vicino alla memoria procedurale
I ricordi procedurali iniziano a formarsi molto presto nella vita quando inizi a imparare a camminare, parlare, mangiare e giocare. Questi ricordi diventano così radicati da essere quasi automatici. Non è necessario pensare consapevolmente a come eseguire queste abilità motorie; li fai semplicemente senza molto, se non nessuno, pensato
Sebbene sia facile dimostrare queste azioni, spiegare come e dove le hai apprese può essere molto più difficile. In molti casi, apprendi queste abilità durante la prima infanzia. Imparare a camminare è un ottimo esempio. Una volta appresa questa azione, non è necessario ricordare consapevolmente a te stesso come funziona il processo. La tua memoria procedurale prende il sopravvento e ti consente di eseguire l'abilità senza pensarci. Per attività come imparare a guidare o ad andare in bicicletta, le pratichi semplicemente così spesso che diventano radicate.
Esempi di memoria procedurale
Utilizzi la memoria procedurale per queste azioni:
- Scrivere con la penna
- Digitare su una tastiera
- Giocando a basket
- Suonando il pianoforte
- Nuoto
- A piedi
Come si formano i ricordi procedurali
I ricordi procedurali si formano quando vengono effettuate connessioni tra sinapsi, lacune all'estremità di un neurone che consente il passaggio dei segnali. Più frequentemente viene eseguita un'azione, più spesso i segnali vengono inviati attraverso quelle stesse sinapsi. Nel tempo, queste vie sinaptiche diventano più forti e le azioni stesse diventano inconsce e automatiche.
Un certo numero di strutture cerebrali sono associate alla formazione e al mantenimento di memorie procedurali. Il cervelletto, ad esempio, è associato alla coordinazione dei movimenti e alle capacità motorie necessarie per molte attività come disegnare, dipingere, suonare uno strumento musicale, scrivere e scolpire. Il sistema limbico, un'altra area del cervello, è noto anche per coordinare molti processi coinvolti nella memoria e nell'apprendimento.
La differenza tra memoria procedurale e memoria dichiarativa
La memoria procedurale è considerata un tipo di memoria implicita. I ricordi impliciti sono quelli che si formano senza sforzo. Quando il testo di una canzone popolare ti rimane in testa, questo è un esempio di memoria implicita al lavoro. Non hai speso alcuno sforzo per imparare il testo e la melodia della canzone. Il semplice ascolto in sottofondo durante la giornata porta alla formazione della memoria implicita.
I ricordi dichiarativi, d'altra parte, sono cose che ricordi intenzionalmente e che richiedono uno sforzo cosciente per essere ricordati. Conosciuto anche come memoria esplicita, questo tipo di memoria coinvolge cose come ricordare le informazioni per un test, che hai un appuntamento dal dentista e il tuo indirizzo di casa.
I ricordi procedurali sono spesso difficili da spiegare. Se qualcuno ti chiedesse come guidi un'auto o vai in bicicletta, potresti avere difficoltà a esprimerlo a parole. Se ti chiedessero come guidare fino a casa tua, tuttavia, probabilmente saresti in grado di articolare il percorso abbastanza facilmente. Ricordare il processo fisico di come fare qualcosa (come guidare un'auto) è una memoria procedurale mentre ricordare il percorso che devi prendere per arrivare da qualche parte è una memoria dichiarativa.