Ti chiedi spesso come sarebbe la vita senza alcol? Usi l'alcol per superare l'ansia sociale? Ti chiedi perché l'alcol è presente ad ogni evento? Odi la mentalità del tutto o niente che deriva dalla sobrietà? Forse non lo fai avere bere, ma spesso lo fai e vorresti non averlo fatto. La curiosità sobria potrebbe essere per te.
Secondo Ruby Warrington, autore di Sobrio curioso: il sonno beato, una maggiore concentrazione, una presenza illimitata e una connessione profonda che ci aspettano tutti dall'altra parte dell'alcol, e fondatore del Club Söda, "(Essere sobri curiosi) significa, letteralmente, scegliere di mettere in discussione, o incuriosirsi, ogni impulso, invito e aspettativa di bere, contro l'assecondare senza pensare la cultura del bere dominante".
Spesso, gli individui sobri e curiosi pensano in modo più consapevole alla decisione di bere alcolici. Ciò che rende così diffusa la curiosità sobria, tuttavia, è il suo significato adattabile. "Curioso sobrio" tende a significare qualcosa di diverso per ogni individuo curioso e sobrio, rendendolo un movimento culturale inclusivo.
La cultura sobria e curiosa incoraggia uno stile di vita sobrio, ma accoglie le persone che non sono disposte, pronte o pianificano di rinunciare completamente all'alcol.
Cos'è la curiosità sobria?
A differenza della sobrietà, che è spesso uno stile di vita scelto a causa dell'alcolismo o del disturbo da consumo di alcol, la curiosità sobria è spesso definita come avere la possibilità di scegliere, mettere in discussione o cambiare le proprie abitudini di consumo per motivi di salute (mentali e/o fisico). Il movimento sobrio e curioso ha incoraggiato le persone a riconoscere le abitudini spesso malsane associate all'alcol.
Essere sobri curiosi, ma non completamente sobri, di solito non è un'opzione per chi soffre di gravi disturbi dell'alcol, in cui voglie estreme di alcol, sintomi di astinenza, azioni pericolose, depressione o altri sintomi problematici fisici o mentali derivano dal consumo di alcol. L'alcolismo, secondo gli studi, colpisce un adulto su otto negli Stati Uniti e per molti la sobrietà è l'unica opzione per superare il disturbo.
Storia della curiosità sobria
Essere "sobri" non è sempre stato popolare. La nostra cultura, in molti modi, ruota intorno all'alcol. Dall'accompagnamento agli eventi sportivi e alla celebrazione dei matrimoni, alla partecipazione agli happy hour e agli eventi di networking, celebriamo molti dei più grandi eventi della vita con champagne, vino, birra e cocktail.
Sebbene l'alcol possa non essere un problema pericoloso per tutti, può comunque essere un problema. Non devi toccare il "fondo" per fare un serio cambiamento nello stile di vita, e il movimento curioso e sobrio lo riconosce e aiuta a rompere gli stigmi che sono stati a lungo associati alla sobrietà.
Sebbene "Dry January" sia stato registrato dall'ente benefico Alcohol Concern nel 2014 e la campagna iniziale abbia incoraggiato le persone a prendersi una pausa di un mese dall'alcol, solo di recente i mesi senza alcol sono diventati più popolari.
Sebbene alcuni individui siano stati sobri curiosi per decenni, il termine è stato creato da Warrington. La sua serie di eventi chiamata Club SÖDA NYC sta per Sober or Debating Abstinence e comprende panel, workshop di scrittura e ritiri sobri.
"La mia speranza è che estendere l'invito a diventare curiosi e sobri aiuti le persone a rendersi conto che esistono altri modi per sperimentare qualunque cosa (stanno) cercando nell'alcol, senza gli effetti collaterali tossici e spesso devastanti", afferma Warrington.
Vivere uno stile di vita sobrio e curioso
Man mano che le diete a base vegetale, lo yoga e la consapevolezza aumentano di popolarità, così aumenterà la curiosità. Spesso definita "generazione sobria", la generazione millenaria ha abbracciato una cultura sobria e curiosa e ha effettivamente reso la sobrietà più culturalmente accettabile.
In tutto il paese, gli individui stanno aprendo bar sobri, che sono pieni di analcolici e bevande analcoliche come il kombucha. Una ragione per cui i bar sobri stanno spuntando in tutto il paese è che rimuovono le pressioni e i pericoli dell'alcol, fornendo al contempo uno spazio di socializzazione e comunità, che tutti gli esseri umani bramano.
Il movimento ha incoraggiato eventi più sobri come ritiri di yoga, sessioni di meditazione, club del libro, comunità online e cene analcoliche.
Una parola da Verywell
Gli esperti di salute e benessere hanno, per molti anni, esposto i molti problemi associati all'alcol, dalle malattie cardiache e epatiche alle disfunzioni del sistema immunitario e al cancro. Alcuni esperti medici diranno che il vino rosso fa bene al cuore, ma gli studi dimostrano che eliminare completamente l'alcol, anche temporaneamente, è un beneficio per il corpo. Se stai considerando la sobrietà, anche temporaneamente, sappi che stai facendo un scelta salutare andando senza alcol.
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