Apatia: definizione, sintomi, tratti, cause, trattamento

Che cos'è l'apatia?

L'apatia comporta una mancanza di interesse per diversi aspetti della vita, comprese le normali attività quotidiane e le attività sociali. È spesso visto in vari gradi nelle persone sane, ma è anche un sintomo di una serie di diverse condizioni di salute mentale, inclusa la depressione.

L'origine del termine apatia deriva da una forma del prefisso un-significato "senza", e il greco pathos che significa "emozione, sentimento, sofferenza". Quindi, l'apatia era originariamente definita come libertà dalla sofferenza. A volte nel 18° secolo, il significato è cambiato in un senso di essere senza emozioni o sentimenti di indifferenza, specialmente per questioni importanti o attraenti.

L'apatia è caratterizzata da sentimenti di indifferenza e mancanza di emozioni. Il termine è spesso usato per descrivere una mancanza di cura o preoccupazione, ma nei contesti di salute mentale, questa perdita di interesse per diversi aspetti degli eventi della vita è spesso un segno di un condizione.

tipi

In uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista PLOS One, i ricercatori hanno identificato e descritto distinti sottotipi di apatia:

• Apatia emotiva, caratterizzato da una mancanza di emozioni sia positive che negative
• Apatia comportamentale, caratterizzato da una mancanza di comportamenti auto-iniziati
• apatia generale, caratterizzato da meno motivazione, scarse risposte emotive e mancanza di impegno sociale

La ricerca suggerisce che l'apatia e l'anedonia (mancanza di piacere) sono strettamente collegate, con le persone che sperimentano livelli più elevati di apatia che riportano anche più anedonia.

Altre due forme di apatia che le persone possono sperimentare sono:

• Apatia degli astanti: Questo è legato all'effetto spettatore, un fenomeno in cui le persone assistono a qualcun altro che ha bisogno di aiuto, ma non fanno nulla per intervenire o offrire assistenza. Ci sono molte ragioni per cui le persone potrebbero non agire in queste situazioni, inclusa l'indifferenza o l'apatia nei confronti della situazione dell'altra persona.
• La stanchezza della compassione: A volte le persone si preoccupano inizialmente, ma diventano sopraffatte o esauste fisicamente ed emotivamente. Ciò porta a una ridotta capacità di provare compassione o empatia per gli altri.

Sintomi

Alcuni segni di apatia includono:

• Difficoltà a completare le attività quotidiane
• Sentimenti di indifferenza
• Mancanza di emozioni
• Mancanza di interesse per le attività
• Mancanza di motivazione per raggiungere gli obiettivi
• Bassi livelli di energia
• Partecipazione ridotta alle attività
• Non emotivo in risposta a eventi sia positivi che negativi

L'apatia può spesso essere un sintomo di depressione, ma i due non sono la stessa cosa. I disturbi depressivi sono classificati nel "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali" (DSM-5) e hanno criteri e sintomi diagnostici specifici.

Sintomi correlati

L'apatia è spesso anche in comorbidità con altri sintomi della depressione, tra cui anedonia e letargia.

• Anedonia: Le parole radice di anedonia sono il prefisso un-, che significa "senza", e il greco edone, che significa "piacere". Quindi, significa trovarsi in uno stato in cui non ti piacciono le cose che di solito ti piace fare. È simile in qualche modo all'apatia, ma l'apatia ha una portata più ampia dell'anedonia.
• letargia: La letargia può essere uno stato del corpo o della mente o entrambi. In entrambi i casi, la componente principale è la lentezza o la lentezza. Essere insolitamente assonnato, stanco o affaticato può essere un aspetto della letargia.

cause

La maggior parte delle persone prova di tanto in tanto sentimenti di apatia. È quando questa apatia è persistente e colpisce molte aree diverse della vita che diventa un problema significativo.

Alcune condizioni diverse che possono causare apatia includono:

• Il morbo di Alzheimer
• Ansia
• Depressione
• Demenza fronto-temporale
• morbo di Parkinson
• Schizofrenia
• Colpo

Quando l'apatia è cronica e grave, può interferire con molte aree diverse della vita. Può rendere difficile svolgere bene il lavoro, interrompere le relazioni sociali e persino rendere difficile lo svolgimento delle attività quotidiane di cura di sé di base.

La ricerca suggerisce che l'apatia è comune, secondo alcune stime che colpisce più di 10 milioni di adulti americani

Diagnosi

Il medico farà domande su come ti senti, sui tuoi comportamenti e su come ti comporti in diverse aree della tua vita. Il tuo medico ti farà anche domande su:

• Eventuali diminuzioni o mancanza di motivazione
• Qualsiasi cambiamento nei pensieri, stati d'animo o comportamenti
• In che modo questi cambiamenti influiscono sulla qualità della vita

In alcuni casi, il medico può anche eseguire un esame fisico o ordinare test di laboratorio per escludere altre condizioni mediche che potrebbero contribuire ai sintomi.

Il tuo medico o professionista della salute mentale può diagnosticarti una condizione di salute mentale sottostante che sta causando i tuoi sintomi. Sebbene non sia un disturbo formalmente riconosciuto riconosciuto nel DSM-5, alcuni esperti sostengono che un insieme di sintomi chiamato "sindrome dell'apatia" possa presentarsi in una varietà di disturbi neuropsichiatrici.

Trattamento

I trattamenti per l'apatia dipendono dalle cause sottostanti. Le persone possono essere in grado di gestire i sentimenti generali di apatia attraverso i cambiamenti dello stile di vita e la cura di sé, ma i sintomi causati da condizioni mediche o psichiatriche sottostanti devono essere affrontati dal proprio medico. Per molte condizioni, ciò può comportare farmaci, psicoterapia o una combinazione dei due.

Per l'apatia causata da disturbi neurodegenerativi progressivi, il medico può prescrivere farmaci per cercare di affrontare questi sintomi.

farmaci

Esempi di farmaci che possono essere usati per trattare condizioni che presentano l'apatia come sintomo includono:

• Antidepressivi
• antipsicotici
• stimolanti

Psicoterapia

Il medico può anche raccomandare la psicoterapia quando l'apatia è correlata a una condizione come depressione o ansia. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un approccio che affronta i pensieri e i comportamenti sottostanti che possono contribuire a sentimenti di indifferenza e scarsa motivazione.

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far fronte

Ci sono anche alcuni passaggi di auto-aiuto che puoi intraprendere che possono aiutarti a superare i sentimenti di apatia:

• Fissa piccoli obiettivi. Impegnarsi troppo e poi non portare a termine i compiti può farti sentire sconfitto e demotivato. Invece, concentrati sulla realizzazione di compiti più piccoli che sono più gestibili.
• Suddividi grandi progetti in piccoli passi. È facile sentirsi sopraffatti quando ci si trova di fronte a un grande progetto. Affrontando solo una piccola parte del progetto ogni giorno, puoi fare progressi verso un obiettivo anche se stai lottando con sentimenti di apatia.
• Fai attenzione ai trigger. Nota se ci sono determinate situazioni o fattori di stress che ti fanno sentire apatico. Rimuovere gli ostacoli che ti fanno sentire demotivato può aiutarti a sentirti meglio in grado di trovare ispirazione.
• Cambia la tua routine. A volte la routine quotidiana può lasciarti senza ispirazione. Cerca dei modi per uscire dalla tua normale routine, anche se questi cambiamenti sono relativamente piccoli.

Infine, non abbiate paura di chiedere aiuto. Gli amici e la famiglia che ti supportano possono aiutarti quando ti senti demotivato e avere il loro sostegno può aiutarti a suscitare il tuo interesse. Anche contattare il medico o un professionista della salute mentale può aiutarti a trovare un approccio terapeutico che funzioni per te.

Se tu o una persona cara state lottando con l'apatia, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzo 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.

Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.