La psicologia della Gestalt è una scuola di pensiero che guarda alla mente umana e al comportamento nel suo insieme. Quando si cerca di dare un senso al mondo che ci circonda, la psicologia della Gestalt suggerisce che non ci concentriamo semplicemente su ogni piccolo componente. Invece, la nostra mente tende a percepire gli oggetti come parte di un tutto più grande e come elementi di sistemi più complessi.
Questa scuola di psicologia ha svolto un ruolo importante nello sviluppo moderno dello studio della sensazione e della percezione umana.
Cosa significa Gestalt?
Gestalt è una parola tedesca che significa approssimativamente "configurazione" o il modo in cui le cose sono messe insieme per formare un oggetto intero. Una credenza fondamentale nella psicologia della Gestalt è l'olismo, o che il tutto è maggiore della somma delle sue parti.
Come si è formato l'approccio gestaltico
Originaria dell'opera di Max Wertheimer, la psicologia della Gestalt si è formata in parte come risposta allo strutturalismo di Wilhelm Wundt.
Mentre i seguaci dello strutturalismo erano interessati a scomporre le questioni psicologiche nelle loro parti più piccole possibili, gli psicologi della Gestalt volevano invece guardare alla totalità della mente e del comportamento. Guidati dal principio dell'olismo, Wertheimer e i suoi seguaci identificarono casi in cui la nostra percezione si basava sul vedere le cose come un tutto completo, non come componenti separati.
Un certo numero di pensatori ha influenzato lo sviluppo della psicologia della Gestalt, tra cui Immanuel Kant, Ernst Mach e Johann Wolfgang von Goethe.
Wertheimer sviluppò la psicologia della Gestalt dopo aver osservato quello che chiamò fenomeno phi mentre osservava le luci alternate su un segnale ferroviario. Il fenomeno phi è un'illusione ottica in cui due oggetti fermi sembrano muoversi se vengono mostrati apparire e scomparire in rapida successione. In altre parole, percepiamo il movimento dove non ce n'è.
Sulla base delle sue osservazioni del fenomeno phi, Wertheimer concluse che percepiamo le cose vedendo l'intera percezione, non comprendendo le singole parti. Nell'esempio delle luci lampeggianti in una stazione ferroviaria, l'insieme che percepiamo è che una luce sembra muoversi rapidamente tra due punti; la realtà è che due luci separate lampeggiano rapidamente senza muoversi affatto.
Psicologi della Gestalt
Le osservazioni di Wertheimer sul fenomeno phi sono ampiamente accreditate come l'inizio della psicologia della Gestalt e ha continuato a pubblicizzare i principi fondamentali del campo. Anche altri psicologi hanno avuto un'influenza sul campo.
Wolfgang Köhler: Köhler ha collegato la psicologia della Gestalt alle scienze naturali, sostenendo che i fenomeni organici sono esempi di olismo all'opera. Ha anche studiato l'udito e ha esaminato le capacità di risoluzione dei problemi negli scimpanzé.
Kurt Koffka: Insieme a Wertheimer e Wolfgang Köhler, Koffka è considerato un fondatore del settore. Ha applicato il concetto di Gestalt alla psicologia infantile, sostenendo che i bambini prima comprendono le cose in modo olistico prima di imparare a differenziare le cose in parti, e ha svolto un ruolo chiave nel portare i principi della Gestalt negli Stati Uniti.
Principi importanti
La psicologia della Gestalt ha contribuito a introdurre l'idea che la percezione umana non riguarda solo il vedere ciò che è effettivamente presente nel mondo che ci circonda; è fortemente influenzato dalle nostre motivazioni e aspettative.
Wertheimer ha creato dei principi per spiegare come funziona la percezione della Gestalt. Alcuni dei principi più importanti della teoria della Gestalt sono:
- pragnanza: Questo principio fondamentale afferma che percepirai naturalmente le cose nella loro forma o organizzazione più semplice.
- Somiglianza: questo principio suggerisce che raggruppiamo naturalmente elementi simili in base a elementi come colore, dimensione o orientamento.
- Prossimità: Il principio di prossimità afferma che gli oggetti vicini l'uno all'altro tendono ad essere visti come un gruppo.
- Continuità: In base a questo principio, percepiremo gli elementi disposti su una linea o curva come correlati tra loro, mentre gli elementi che non sono sulla linea o sulla curva sono visti come separati.
- Chiusura: Ciò suggerisce che gli elementi che formano un oggetto chiuso saranno percepiti come un gruppo. Riempiremo anche le informazioni mancanti per creare una chiusura e dare un senso a un oggetto.
- Regione comune: Questo principio afferma che tendiamo a raggruppare insieme gli oggetti se si trovano nella stessa area delimitata. (Ad esempio, gli oggetti all'interno di una scatola tendono ad essere considerati un gruppo.)
Applicazioni
Terapia della Gestalt
La terapia della Gestalt si basa sull'idea che la nostra percezione complessiva dipende dall'interazione tra molti fattori, comprese le nostre esperienze passate, l'ambiente attuale, i pensieri, i sentimenti e i bisogni. La ricerca suggerisce che la terapia della Gestalt è efficace nel trattamento dei sintomi di depressione e ansia e può aiutare le persone ad acquisire sicurezza e ad aumentare i sentimenti di autoefficacia e gentilezza verso se stessi. Spesso è un modo utile per strutturare la terapia di gruppo.
La terapia della Gestalt si concentra sul presente; mentre il contesto passato è importante per vederti nel suo insieme, un terapista della Gestalt ti incoraggerà a concentrarti sulla tua esperienza presente.
Il processo terapeutico è anche molto dipendente dalla relazione tra il cliente e il terapeuta. Come cliente, devi sentirti abbastanza a tuo agio da sviluppare una stretta collaborazione con il tuo terapeuta e loro devono essere in grado di creare un ambiente imparziale in cui puoi discutere i tuoi pensieri e le tue esperienze.
Design
A partire dagli anni '20, i designer hanno iniziato a incorporare i principi della Gestalt nel loro lavoro. La psicologia della Gestalt ha portato i designer a credere che tutti noi condividiamo determinate caratteristiche nel modo in cui percepiamo gli oggetti visivi e che tutti abbiamo una naturale capacità di vedere il "buon" design.
I designer hanno abbracciato i concetti della Gestalt, usando la nostra percezione di cose come contrasto, colore, simmetria, ripetizione e proporzione per creare il loro lavoro. La psicologia della Gestalt ha influenzato altri concetti di design, come:
- Rapporto figura-sfondo: descrive il contrasto tra un oggetto focale (come una parola, una frase o un'immagine) e lo spazio negativo che lo circonda. I designer lo usano spesso per creare impatto.
- Gerarchia visiva: I designer usano il modo in cui percepiamo e raggruppiamo gli oggetti visivi per stabilire una gerarchia visiva, assicurando che la loro parola o immagine più importante attiri per prima la nostra attenzione.
- Associatività: Questo concetto implica il principio di prossimità. I designer lo usano spesso per determinare dove collocano oggetti importanti, inclusi elementi di testo come titoli, didascalie ed elenchi.
Sviluppo
I designer di prodotto usano anche la psicologia della Gestalt per informare le loro decisioni durante il processo di sviluppo, poiché tendiamo ad apprezzare i prodotti che seguono i principi della Gestalt.
Questa influenza può essere vista nell'aspetto dei prodotti stessi e nella loro confezione e pubblicità. Possiamo anche vedere i principi della Gestalt all'opera nelle app e nei prodotti digitali; concetti come prossimità, somiglianza e continuità sono diventati standard per la nostra esperienza utente prevista.
Contributi alla psicologia
La psicologia della Gestalt è stata ampiamente inclusa da altri tipi di psicologia, ma ha avuto un'enorme influenza sul campo. Ricercatori come Kurt Lewin e Kurt Goldstein sono stati influenzati dai concetti della Gestalt prima di dare importanti contributi alla psicologia.
L'idea che il tutto sia diverso dalle sue parti ha influenzato la nostra comprensione del cervello e del comportamento sociale. La teoria della Gestalt ha ancora un impatto sul modo in cui comprendiamo la visione e sui modi in cui il contesto, le illusioni visive e l'elaborazione delle informazioni influiscono sulla nostra percezione.
Una parola da Verywell
La terapia della Gestalt continua a influenzare molte aree della nostra vita. La sua enfasi su un approccio olistico gioca un ruolo importante nella psicologia cognitiva, nella percezione e nella psicologia sociale, tra gli altri campi.
