La comunità nera non ha meno probabilità di altre di sviluppare malattie mentali, ma gli afroamericani potrebbero non avere le risorse per ottenere aiuto per i loro problemi psicologici. Questo perché sono molto sottorappresentati come pazienti, anche se alcuni rapporti affermano che i neri americani sperimentano ancora più disagio psicologico rispetto ad altri gruppi etnici.
In effetti, solo la metà degli adulti neri con malattie mentali viene curata, secondo l'organizzazione senza scopo di lucro Mental Health America.
Un certo numero di fattori contribuisce a questa tendenza, vale a dire l'eredità del razzismo sistemico nell'assistenza sanitaria che ha alimentato la sfiducia nelle comunità di colore e il fatto che solo il 4% degli psicologi oggi è afroamericano.
Ora, aggiungi il costo del trattamento, in particolare per i terapisti che non accettano l'assicurazione sanitaria, e la difficoltà che i pazienti con un lavoro a tempo pieno hanno a programmare gli appuntamenti della terapia durante i giorni feriali. È facile capire perché ottenere la terapia può essere difficile per gli afroamericani.
Negli ultimi anni, le organizzazioni e i sostenitori della salute mentale hanno compiuto uno sforzo concertato per attirare la clientela nera creando elenchi di fornitori di colori, lanciando app per la salute mentale e stabilendo basi per garantire che gli afroamericani abbiano accesso alle risorse necessarie per dare priorità al loro benessere psicologico -essere.
Diamo un'occhiata ad alcune delle risorse e delle organizzazioni per la salute mentale che stanno cercando di destigmatizzare la salute mentale dei neri e fornire supporto alla comunità nera.
La Fondazione Boris Lawrence Henson
L'attrice Taraji P. Henson non solo è stata aperta sulle sue esperienze con ansia, depressione e dolore, ma è anche diventata una sostenitrice della salute mentale per gli afroamericani.
Nel 2018, la vincitrice del Golden Globe ha lanciato la Fondazione Boris Lawrence Henson, che prende il nome dal suo defunto padre la cui salute mentale ha sofferto a causa del servizio militare durante la guerra del Vietnam. La fondazione aumenta la consapevolezza sulla salute mentale nella comunità nera e lavora per ridurre lo stigma sul problema. Collabora inoltre con organizzazioni non profit per fornire borse di studio a studenti afroamericani che intraprendono una carriera nel campo della salute mentale, lavora per ridurre la recidiva nel sistema carcerario e offre servizi di salute mentale ai giovani nelle scuole urbane.
Negli ultimi tre decenni, il tasso di suicidi dei bambini neri di età compresa tra 5 e 11 anni è due volte maggiore del tasso di suicidi delle loro controparti bianche. Gli adolescenti neri hanno anche maggiori probabilità dei giovani bianchi di tentare il suicidio, rendendo sensibilizzazione nelle scuole una priorità assoluta per il gruppo di Henson.
La Boris Lawrence Henson Foundation ha anche svolto attività di sensibilizzazione agli afroamericani durante la pandemia di COVID-19. Ha offerto una terapia virtuale gratuita agli afroamericani direttamente colpiti dal coronavirus e dalle proteste per la giustizia razziale che hanno seguito l'omicidio dell'afroamericano disarmato George Floyd da parte di un ufficiale di polizia di Minneapolis nel maggio 2020.
L'app di meditazione liberata
L'ingegnere informatico con sede a New York Julio Rivera ha lanciato l'app di meditazione Liberate nel 2019 appositamente per le persone di colore. Afro-latino, Rivera non è riuscito a trovare una risorsa di meditazione online progettata per le persone di colore e marrone, quindi ha creato la sua.
L'app include meditazioni audio guidate e presentazioni relative ad argomenti come il sonno, le microaggressioni razziali, la consapevolezza, gli antenati, la razza e la gratitudine.
Mentre molte app di meditazione per un pubblico generico possono discutere di problemi come stress, superlavoro, impegni e relazioni. Inoltre, l'app fornisce meditazioni che toccano il dolore della discriminazione razziale e mostra agli utenti come onorare e coltivare i propri sentimenti sulla scia di microaggressioni (forme sottili di razzismo) che possono avere un impatto sulla salute mentale di una persona nel tempo.
Altre meditazioni sull'app incoraggiano gli utenti a pensare a tutte le persone che si prendono cura di loro e li supportano. Sebbene gli utenti di Liberate provengano da tutte le origini razziali, le donne nere costituiscono il gruppo più numeroso di utenti, secondo Rivera
Black Therapist Rock Black
Con sede a Washington, DC, Black Therapists Rock mira a "invertire il trauma razziale attraverso la guarigione collettiva". Un libro con lo stesso nome, scritto da 15 professionisti della salute mentale afroamericani, ha debuttato nel 2018. Questo sforzo è sbocciato in un gruppo Facebook, una directory di terapisti ed eventi di formazione.
In breve, Black Therapists Rock è una risorsa sia per il pubblico che per i professionisti della salute mentale.
Terapia per ragazze nere
Therapy for Black Girls mira a rendere la terapia più accessibile per le donne afroamericane e ad alzare il velo sulla salute mentale nella comunità nera.
La piattaforma include un podcast ospitato dalla psicologa autorizzata Joy Harden Bradford che esplora argomenti come il disturbo da stress post-traumatico complesso, le donne nere e la violenza dei partner intimi e parla ai bambini della razza.
Therapy for Black Girls include anche un elenco di fornitori, una comunità chiamata "cerchio delle sorelle" e un blog.
Terapia per uomini di colore
Therapy for Black Men lavora per cambiare la percezione che la terapia sia un segno di debolezza e rendere la terapia più facile da ottenere per uomini e ragazzi afroamericani. Include un elenco nazionale di circa 150 terapisti e 30 allenatori (che forniscono aiuto per problemi come relazioni, perdita di peso e rafforzamento della fiducia) che sono attrezzati per fornire cure culturalmente competenti agli uomini di colore.
L'organizzazione fornisce anche assistenza finanziaria per gli afroamericani economicamente svantaggiati, un blog e articoli su argomenti come relazioni e fattori scatenanti.
Terapia nel colore
Therapy In Color si sforza di creare spazi per la guarigione con l'obiettivo di assicurarsi che i neri, gli indigeni e le persone di colore possano accedere alla psicoterapia da professionisti culturalmente diversi.
Con l'obiettivo di destigmatizzare la terapia, l'organizzazione include un blog, una directory di terapisti e risorse per aiutare i pazienti a gestire meglio l'ansia e altri problemi di salute mentale. È il frutto dell'ingegno della psicoterapeuta autorizzata Ashley Bryant, che sostiene l'inclusione nel regno della salute mentale.
La Black Mental Health Alliance (BMHA)
Con un database di psichiatri neri, un questionario per abbinare potenziali pazienti con terapisti e altre risorse, la Black Mental Health Alliance promuove e organizza forum educativi, corsi di formazione e servizi di riferimento per supportare la comunità nera.
L'organizzazione ha anche fornito servizi di salute mentale nelle scuole, iniziative per la paternità, programmi di doposcuola e altre iniziative.
I programmi e i workshop BMHA sono culturalmente rilevanti e affrontano traumi razziali, razzismo strutturale e stigma sulla salute mentale nella comunità nera.
Benessere mentale nero
Black Mental Wellness collabora con le parti interessate della comunità per fornire risorse educative culturalmente rilevanti sulla salute mentale dei neri. Offre opportunità di formazione per professionisti della salute mentale afroamericani e per studenti interessati a perseguire carriere nel campo della salute mentale e del benessere.
L'organizzazione fornisce anche schede informative su problemi di salute mentale come ADHD, ansia, disturbo bipolare e disturbi depressivi maggiori.
Youtube
Alcuni professionisti della salute mentale condividono la loro esperienza con il pubblico su YouTube. Tra questi c'è la psichiatra afroamericana con sede ad Atlanta, la dottoressa Tracey Marks, che carica video settimanali su una varietà di argomenti di salute mentale, tra cui disturbi dell'umore, disturbi della personalità, farmaci e opzioni di trattamento.
Con oltre mezzo milione di iscritti, Marks è uno dei professionisti della salute mentale più popolari su YouTube.
Puoi anche trovare consulenti professionisti autorizzati come Támara Hill, la psicologa Joy Harden Bradford di Therapy for Black Girls e Black Therapists Rock sul sito, tra molti altri.
YouTube non è un sostituto per vedere uno psicologo, uno psichiatra o un altro professionista della salute mentale qualificato. Detto questo, gli esperti autorizzati che condividono le loro conoscenze sulla piattaforma possono aiutare gli afroamericani a comprendere meglio gli argomenti sulla salute mentale, trovare professionisti che assomiglino a loro e connettersi con altri afroamericani interessati a saperne di più sulla salute mentale.
Alcuni spettatori hanno i loro problemi di salute mentale, mentre altri vogliono capire meglio le esperienze dei loro cari.
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