Quando la maggior parte delle persone pensa alla terapia online, probabilmente immagina degli adulti che parlano con un terapeuta tramite il proprio smartphone o laptop. Ma la terapia online può essere utilizzata anche con i bambini.
Prima di iscrivere tuo figlio alla terapia online, tuttavia, è importante capire come funziona e conoscere i potenziali rischi e benefici della terapia online rispetto al trattamento di persona.
Come funziona la terapia online
Ci sono molti professionisti della salute mentale autorizzati che trattano bambini e adolescenti online. Per la maggior parte, i bambini possono ricevere online un livello di trattamento simile a quello che ricevono negli appuntamenti di persona.
Gli appuntamenti di terapia online possono avvenire tramite video, chat dal vivo, telefono o messaggistica. La maggior parte delle sessioni di terapia può essere condotta tramite smartphone, tablet o computer.
Le regole sull'autorizzazione dei genitori per i bambini variano a seconda dello stato e dell'organizzazione che rilascia la licenza. Quindi, mentre alcuni stati potrebbero richiedere che i genitori diano il permesso ai bambini di frequentare la terapia online, altri stati potrebbero consentire a un adolescente di iscriversi senza che i genitori ne siano a conoscenza.
Se i genitori sono coinvolti, il terapeuta può richiedere l'input dei genitori nel problema che sta vivendo il bambino. Possono anche intervistare i genitori sulla storia del bambino e su qualsiasi storia familiare di malattia mentale.
Dopo una valutazione iniziale, il terapeuta discuterà le opzioni di trattamento e le raccomandazioni, nonché le regole di riservatezza.
Tipi di terapia offerti online
La terapia online più popolare è la terapia cognitivo comportamentale. È un trattamento che implica aiutare le persone a identificare e modificare pensieri inutili e comportamenti distruttivi.
La ricerca mostra che la terapia cognitivo comportamentale online può essere altrettanto efficace della terapia di persona nei bambini. È spesso usato per trattare l'ansia e la depressione, ma può essere usato anche per trattare una varietà di altre condizioni.
La consulenza online può anche comportare una consulenza di supporto in cui il terapeuta fornisce supporto emotivo. Potrebbe includere anche la terapia per la risoluzione dei problemi nel trattamento, in cui il terapeuta assiste il bambino nella ricerca di soluzioni a un problema specifico, come i problemi di amicizia.
Alcune forme di terapia non possono essere effettuate online. La terapia del gioco, ad esempio, viene solitamente condotta con un bambino di persona. Implica l'uso di una varietà di giocattoli (come una casa delle bambole) per esprimere emozioni e recitare scenari.
La terapia con il vassoio di sabbia tende ad essere condotta anche di persona. Si tratta di un vassoio di sabbia con una varietà di figurine disponibili. Ai bambini (o agli adulti) viene chiesto di sistemare il vassoio della sabbia come vogliono e il terapeuta può interpretare le scene o aiutarli a dare un senso alle loro creazioni.
Anche la desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) deve essere eseguita di persona. È una terapia interattiva che consiste nel parlare del trauma spostando gli occhi da un lato all'altro come indicato da un terapeuta.
In che modo la terapia online è diversa?
I bambini possono comunicare con il terapeuta in una varietà di modi diversi. Mentre alcuni siti e piani di terapia online consentono messaggi illimitati, altri richiedono chat video.
A seconda dell'età, delle esigenze e delle preferenze di tuo figlio, potresti essere in grado di consentire a tuo figlio di comunicare con il terapeuta nel modo più adatto a lui.
Mentre alcune persone temono che la terapia online possa essere troppo impersonale, altre riferiscono di aprirsi di più quando non sono sedute di fronte a un terapeuta nella stessa stanza. Allo stesso modo, mentre alcuni bambini potrebbero avere difficoltà a stabilire una connessione, altri potrebbero essere in grado di connettersi di più con un terapeuta online.
I terapisti online con credenziali appropriate possono fornire una diagnosi. Mentre alcuni genitori potrebbero preferire evitare le etichette, è importante che ci sia una comprensione della diagnosi al fine di fornire il trattamento più efficace.
I pro
- I bambini possono incontrare un terapista dalla privacy delle proprie case. Questo può essere importante per le famiglie che temono di imbattersi in qualcuno che conoscono nella sala d'attesa del terapeuta poiché spesso c'è uno stigma legato al trattamento. I bambini possono anche sentirsi più a loro agio a casa che nell'ufficio di un professionista.
- I bambini che hanno dimestichezza con la tecnologia potranno navigare con facilità nella terapia online. I bambini sono cresciuti con la tecnologia, quindi parlare con qualcuno online può sembrare una seconda natura. Probabilmente saranno abbastanza a loro agio con il processo.
- Potrebbe esserci maggiore flessibilità nella pianificazione degli appuntamenti. Questo può essere utile per le famiglie impegnate che hanno difficoltà ad arrivare agli appuntamenti durante il normale orario di lavoro. Molti terapisti online offrono appuntamenti serali o addirittura nel fine settimana.
- La terapia online può costare meno. Molti terapisti fanno pagare meno per gli appuntamenti online poiché hanno meno costi generali (non hanno bisogno di affittare uno spazio ufficio, pagare i membri del personale, ecc.).
- La terapia può essere più accessibile. I bambini nelle aree rurali possono avere un migliore accesso ai terapisti quando sono in grado di vedere qualcuno online.
I contro
- I problemi tecnologici possono interferire con la terapia. Per le famiglie con internet lento, la terapia online può essere problematica. Anche problemi tecnici con il software o problemi con l'elettronica possono interferire con la terapia.
- I genitori possono sentirsi non coinvolti. Se un bambino sta scrivendo un messaggio a un terapeuta, potrebbe essere più difficile per il genitore fare il check-in e vedere come stanno andando le cose o per il genitore fare domande. Molto probabilmente il bambino avrà una stanza privata per chattare con il terapeuta e avrà anche la propria password. I bambini hanno il diritto di avere conversazioni riservate con il loro terapeuta, ma, a seconda dell'età, non sempre i bambini hanno il diritto alla piena privacy.
- La terapia online non è appropriata per ogni condizione. La maggior parte dei terapisti online non tratta determinati problemi e condizioni. Un bambino che si suicida o che si autolesionista, ad esempio, potrebbe non essere idoneo per la terapia online.
- I terapisti online potrebbero non soddisfare gli standard imposti dal tribunale. Se a un minore viene ordinato dal tribunale di frequentare una terapia, un trattamento per l'abuso di sostanze o una gestione della rabbia, è improbabile che la consulenza online soddisfi tali requisiti.
- I terapisti online potrebbero non accettare l'assicurazione. La maggior parte dei terapisti online no accettare l'assicurazione. Quindi, se speri di utilizzare la tua copertura assicurativa sanitaria, potresti avere meno terapisti tra cui scegliere.
Condizioni trattate dalla terapia online
La terapia online può essere un'opzione per una varietà di condizioni. TeenCounseling.com, un popolare sito di terapia online per adolescenti, riferisce che aiuta a insegnare le abilità di coping, ridurre l'ansia, diminuire lo stress, migliorare l'autostima, ridurre la depressione, affrontare il bullismo, gestire la rabbia e curare i disturbi alimentari e altre sfide mentali.
Gran parte della ricerca sulla terapia online per bambini si concentra su depressione e ansia. Ma i terapisti spesso trattano una varietà di problemi di salute mentale e offrono anche altri servizi preventivi.
Alcuni siti di terapia online offrono servizi di psichiatria. Uno psichiatra è un medico specializzato nel trattamento della salute mentale ed è in grado di prescrivere farmaci. Questo potrebbe essere utile per i genitori che sono interessati ad aiutare un bambino a gestire i propri sintomi con i farmaci.
Una parola da Verywell
Se sei preoccupato per la salute mentale di tuo figlio o hai qualche dubbio sul suo umore e comportamento, potrebbe essere importante consultare un professionista. Potresti scoprire che un terapista online soddisfa le tue esigenze.
Ci sono molti diversi servizi di terapia online che differiscono in termini di prezzo e opzioni di comunicazione. Con una piccola ricerca, puoi trovare quello più adatto a tuo figlio.
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