Un buon carattere è qualcosa che tutti cercano nelle altre persone, siano essi dipendenti, studenti, amici o potenziali partner di appuntamenti. A volte chiamate punti di forza del carattere, queste sono le buone qualità che le persone possiedono - una raccolta di tratti positivi che mostrano i punti di forza delle persone - piuttosto che una raccolta dei loro difetti e problemi.
Secondo coloro che praticano la psicologia positiva, il buon carattere è esemplificato in 24 punti di forza del carattere ampiamente valutati che sono organizzati sotto sei grandi virtù. Questi 24 punti di forza del carattere sono stati studiati e identificati per la prima volta dal Dr. Martin Seligman e dal Dr. Neil Mayerson.
Insieme, alla fine hanno creato il Values In Action (VIA) Institute on Character, che identifica questi punti di forza del carattere che tutte le persone hanno in vari gradi. Successivamente, un team di 50 scienziati sociali ha identificato sei virtù, che ora vengono utilizzate per classificare i punti di forza del carattere.
In genere, coloro che utilizzano un inventario della forza del carattere cercano modi per identificare e utilizzare questi 24 punti di forza del carattere nella vita di una persona. Quindi, li aiutano a costruire su questi punti di forza al fine di migliorare la loro vita e il loro benessere emotivo, nonché affrontare le sfide e le difficoltà che stanno affrontando.
Valutazione
I punti di forza del carattere di una persona sono determinati utilizzando il VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), che è adatto a persone dai 18 anni in su, o il VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), che è progettato per bambini dai 10 anni. 17. Entrambi gli strumenti di valutazione sono disponibili online.
È importante sottolineare che le persone in genere hanno vari gradi di ogni forza. In altre parole, saranno alti in alcuni punti di forza del carattere, medi in altri e bassi in altri.
Di conseguenza, i ricercatori mettono in guardia dall'assumere che ci siano singoli indicatori per un buon carattere. Invece, il carattere di una persona dovrebbe essere visto attraverso un continuum.
Inoltre, i creatori dello strumento di valutazione VIA sottolineano che i tratti caratteriali non inclusi tra i punti di forza distintivi di una persona non sono necessariamente punti deboli, ma piuttosto punti di forza inferiori rispetto agli altri. Allo stesso modo, i primi cinque punti di forza non dovrebbero essere interpretati in modo rigido perché di solito non ci sono differenze significative nelle loro grandezze.
È anche importante notare che i 24 punti di forza del carattere identificati da questi strumenti sono stati studiati in tutte le culture. La ricerca mostra che questi punti di forza sono collegati a componenti importanti del benessere individuale e sociale, anche se punti di forza diversi prevedono risultati diversi.
Ad esempio, prove crescenti indicano che i punti di forza del carattere, la speranza, la gentilezza, l'intelligenza sociale, l'autoregolazione e la prospettiva proteggono tutti dagli effetti negativi dello stress e del trauma. Nel frattempo, il successo del recupero dalle malattie fisiche è associato all'aumento del coraggio, della gentilezza e dell'umorismo. Inoltre, identificare e utilizzare i punti di forza del carattere può anche aiutare i giovani a sperimentare il successo scolastico, sviluppare tolleranza, ritardare la gratificazione e valorizzare la diversità.
Classificazione delle forze del carattere Character
L'obiettivo alla base della classificazione dei punti di forza VIA è concentrarsi su ciò che è giusto nelle persone piuttosto che patologizzare ciò che è sbagliato in loro. Di conseguenza, coloro che hanno un interesse per la psicologia positiva cercano punti di forza di carattere nelle persone e le aiutano a costruire su quegli attributi nelle loro vite.
I 24 punti di forza del carattere identificati dal Dr. Seligman sono divisi in sei classi di virtù. Queste sei virtù includono saggezza, coraggio, umanità, giustizia, temperanza e trascendenza. Ecco uno sguardo più da vicino alle sei virtù e ai punti di forza del carattere che sono classificati sotto ciascuna.
Saggezza
Coloro che ottengono un punteggio elevato nell'area della saggezza tendono ad avere punti di forza cognitivi che li portano non solo ad acquisire conoscenze, ma a usarle in modi creativi e utili. Ecco una panoramica dei punti di forza del personaggio principale che rientrano nella saggezza.
- creatività: Pensare a nuovi modi di fare le cose
- Curiosità: Interessarsi a un'ampia varietà di argomenti
- Apertura mentale: Esaminare le cose da tutte le parti; pensare le cose attraverso
- Amore per l'apprendimento: Padroneggiare nuovi argomenti, abilità e corpi di ricerca
- Prospettiva: Essere in grado di fornire saggi consigli agli altri; guardare il mondo in un modo che abbia senso
Coraggio
Le persone che ottengono punteggi alti in termini di coraggio hanno forze emotive che consentono loro di raggiungere obiettivi nonostante qualsiasi opposizione che devono affrontare, sia interna che esterna. Ecco uno sguardo più da vicino ai punti di forza del personaggio principale che sono classificati sotto coraggio.
- Onestà: Dire la verità; essere autentico e genuino
- Coraggio: Abbracciare sfide, difficoltà o dolore; non si sottrae alla minaccia
- Persistenza: Finire le cose una volta che sono iniziate
- Zest: Avvicinarsi a tutte le cose della vita con energia ed eccitazione
Umanità
Coloro che ottengono un punteggio elevato in umanità hanno una serie di punti di forza interpersonali che implicano la cura e l'amicizia con gli altri. Ecco una panoramica dei principali punti di forza del personaggio che sono classificati sotto l'umanità.
- Gentilezza: Fare favori e buone azioni
- Amore: Valorizzare le relazioni strette con gli altri
- Intelligenza sociale: Essere consapevoli delle motivazioni e dei sentimenti degli altri
giustizia
Le persone che hanno un certo numero di punti di forza del carattere sotto giustizia tendono a possedere punti di forza civici che sottolineano l'importanza di una comunità sana. Ecco uno sguardo più da vicino ai punti di forza del personaggio principale che rientrano nella giustizia.
- Equità: Trattare tutte le persone allo stesso modo
- Comando: Organizzare attività di gruppo e assicurarsi che si svolgano
- Lavoro di squadra: Lavorare bene con gli altri come gruppo o team
Temperanza
Coloro che ottengono punti hanno un numero di punti di forza caratteriali che cadono sotto la temperanza, tendono ad avere punti di forza che proteggono dagli eccessi della vita. Ecco una panoramica dei punti di forza del personaggio principale che cadono sotto la temperanza.
- Perdono: Perdonare gli altri che hanno fatto loro un torto
- Modestia: Lasciare che i propri successi e le proprie realizzazioni stiano in piedi da soli
- Prudenza: evitare di fare cose di cui potrebbero pentirsi; fare buone scelte
- Autoregolamentazione: essere disciplinato; controllare i propri appetiti e le proprie emozioni
trascendenza
Le persone che hanno un numero di punti di forza caratteriali che rientrano nella trascendenza tendono a creare connessioni con Dio, l'universo o le religioni che forniscono significato, scopo e comprensione. Ecco uno sguardo più da vicino ai punti di forza del personaggio principale che rientrano nella trascendenza.
- Apprezzamento della bellezza: Notare e apprezzare la bellezza e l'eccellenza in ogni cosa
- Gratitudine: Essere grati per le cose buone; prendersi del tempo per esprimere grazie
- Speranza: aspettarsi il meglio; lavorare per realizzarlo; credere che le cose buone siano possibili
- Umorismo: Far sorridere o ridere gli altri; godendo gli scherzi
- Religiosità: Avere una solida convinzione su uno scopo più alto e sul significato della vita
Come vengono usati i punti di forza del carattere
Uno dei motivi principali per valutare i punti di forza del carattere è utilizzare tali informazioni per comprendere, identificare e costruire sui punti di forza di una persona.
Conoscere i punti di forza del carattere di una persona fornisce una lente attraverso la quale psicologi, educatori e persino i genitori possono vedere non solo ciò che rende una persona unica, ma anche capire come aiutare quella persona a costruire su quei punti di forza per migliorare situazioni o risultati.
Ad esempio, una strategia ampiamente studiata consiste nell'incoraggiare le persone a utilizzare i propri punti di forza distintivi in un modo nuovo ogni settimana. In effetti, uno studio ha scoperto che avere adulti che lo fanno ogni giorno ha portato ad un aumento della felicità e a una diminuzione della depressione per sei mesi.
Questo studio è poi diventato la base per molti altri studi che hanno utilizzato gli stessi metodi per gli anziani, i dipendenti e le persone con lesioni cerebrali traumatiche. Un altro approccio consiste nel concentrarsi sui punti di forza con il punteggio più basso di una persona nel tentativo di migliorare quelle aree della loro vita.
La ricerca ha anche dimostrato che vivere attraverso un evento traumatico può avere un impatto sui punti di forza del carattere. Nei sei mesi successivi agli attacchi dell'11 settembre, i punti di forza della religiosità, della speranza e dell'amore sono stati elevati tra gli intervistati statunitensi, ma non tra gli intervistati europei.
Una parola da Verywell
Nel complesso, determinare e utilizzare i punti di forza del tuo personaggio ha il potenziale non solo di migliorare la salute e il benessere, ma può anche essere utilizzato per migliorare le prestazioni lavorative e migliorare il successo scolastico. È anche un modo più positivo di vedere e migliorare se stessi piuttosto che concentrarsi su carenze e difetti. Se sei concentrato non solo su ciò che è buono in te, ma lavori anche per usarlo nella tua vita di tutti i giorni, è destinato a portare a cambiamenti positivi.
Perché saperne di più sul tuo tipo di personalità può giovare alla tua vita