Punti chiave
- È stato dimostrato che il binge drinking aumenta con l'aumentare dei tempi di blocco.
- Sono colpiti quelli con e senza una precedente diagnosi di depressione.
- Sistemi di supporto e meccanismi alternativi di coping durante questo periodo sono vitali.
Mentre la pandemia di COVID-19 è una crisi medica senza precedenti nella storia recente, lo stress, l'ansia e la tensione generale sulla nostra salute mentale collettiva sono una pandemia a sé stante. Milioni di americani hanno perso il lavoro o vivono nella paura di perdere il proprio reddito. Anche per coloro che non hanno contratto il coronavirus, lo stress dell'isolamento e le più ampie minacce alla salute hanno avuto un impatto importante. Quando il peso di così tante preoccupazioni diventa troppo da sopportare, molte persone cercano la bottiglia come un modo per far fronte, ma il consumo di alcol non è un trattamento per i problemi di salute mentale.
Nel complesso, il consumo di alcol è aumentato del 14% negli adulti in e un recente studio in L'American Journal of Drug and Alcohol Abuse ha mostrato che il binge drinking è stato un problema in corso, con il 34% del campione che ha segnalato il binge drinking durante la pandemia di COVID-19, compresi gli aumenti settimanali man mano che i protocolli di blocco persistono.
Cosa ha mostrato lo studio?
Lo studio ha intervistato 2.441 adulti statunitensi. Ai fini di questo studio, il binge drinking è stato definito come avere almeno cinque bevande alcoliche per un uomo e quattro bevande alcoliche per una donna durante un'occasione. Ai partecipanti è stato chiesto come è cambiato il loro consumo di alcol rispetto alla vita prima dell'epidemia di coronavirus.
Le variabili indipendenti che sono state considerate includevano la composizione della famiglia, lo stato lavorativo, lo stato di lavoratore essenziale e la durata del rifugio. Il reddito delle famiglie è stato un fattore in questo studio, poiché il 70% dei partecipanti ha riportato un reddito di oltre $ 80.000 all'anno. Ciò è in linea con gli studi che dimostrano che un reddito elevato può essere collegato a livelli pericolosi di binge drinking
Dott. Nate Favini
Molte persone probabilmente si rivolgono all'alcol come una via di fuga per aiutarli a superare questo momento davvero difficile.
- Dott. Nate FaviniI ricercatori hanno scoperto che uno dei maggiori fattori per il binge drinking durante questo periodo è stato il periodo di tempo in cui rifugiarsi sul posto. L'intervento virtuale si è dimostrato utile per mitigare questo meccanismo di coping e dovrebbe essere reso ampiamente disponibile..
L'altro fattore importante nell'aumento del binge drinking durante la pandemia è la depressione prima della pandemia o i sintomi attuali della depressione. Quest'ultimo è particolarmente preoccupante dato il declino della salute mentale degli americani durante la pandemia. Questi dati mostrano che il supporto è vitale in questo periodo. "Molte persone probabilmente si rivolgono all'alcol come una via di fuga per aiutarli a superare questo momento davvero difficile". afferma il dottor Nate Favini, responsabile medico di Forward.
Poiché meno restrizioni sui protocolli di sicurezza COVID mettono gli individui e le comunità a grande rischio di malattie fisiche, tuttavia, l'allentamento dei blocchi non è la soluzione ottimale per questo meccanismo di coping. Al contrario, una più ampia accessibilità ai servizi di salute mentale sarebbe ampiamente vantaggiosa. I ricercatori temono che queste tendenze influenzeranno la nostra salute generale della società a lungo termine, poiché il consumo eccessivo di alcol è associato a condizioni come il fegato e le malattie cardiovascolari, nonché il cancro.
Binge drinking contro alcolismo
Sulla differenza tra alcolismo e binge drinking, Favini afferma che “il binge drinking è un modello di forte consumo di alcol in un breve periodo di tempo. Il binge drinking può verificarsi senza l'uso cronico di alcol quotidiano che si verifica in genere in altri problemi di alcolismo come l'alcolismo. Le persone che si abbuffano di solito non hanno astinenza da alcol. I bevitori incalliti di solito si sentono bene tra episodi discreti di abuso di alcol.
“Il binge drinking è più comune nelle persone di età compresa tra 25 e 34 anni ed è più comune negli uomini rispetto alle donne. Inoltre, il binge drinking è più tipico nelle famiglie con un reddito di $ 75K+ e livelli di istruzione superiore. dice Favini.
Come faccio a sapere se questo è un problema per me?
Favini dice: "Se noti che il tuo consumo di alcol è aumentato notevolmente e che stai bevendo più di prima, questo potrebbe essere un segno che il tuo bere è diventato un problema". E aggiunge che è importante prestare attenzione se il tuo consumo di alcol è avere un impatto negativo sulle tue relazioni personali o sulle prestazioni lavorative.
"Se le altre persone sono irritate dal tuo bere, se ti senti in colpa per le tue abitudini nel bere, se stai riscontrando sintomi di astinenza dall'alcol o se senti il bisogno di bere al mattino per calmare i nervi o liberarti di una sbornia ", allora il tuo bere potrebbe essere motivo di preoccupazione, dice.
Anche se è importante essere consapevoli del consumo di alcol, soprattutto durante i periodi di stress, non è necessario rinunciare completamente. Il territorio pericoloso è quando si sceglie di utilizzare l'alcol come meccanismo di coping per superare situazioni di forte stress.
Dato che abbiamo vissuto diversi mesi di una situazione di stress elevato persistente, questo può comportare livelli di consumo malsani e potenzialmente pericolosi. Anche se c'è molto di cui essere stressati, è importante ricordare che non sei solo e che ci sono altri modi più sicuri per farcela. Favini consiglia di adottare alcune pratiche alternative come l'esercizio e la meditazione.
Joseph DeSanto, specialista in dipendenze certificato dal consiglio di amministrazione, offre alcune domande che puoi porti che possono aiutare a determinare se il tuo binge drinking è diventato una preoccupazione ancora più grande:
- Una volta che inizi, puoi fermarti?
- I tuoi amici o la tua famiglia, il tuo coniuge o i tuoi figli ti dicono che potresti avere un problema?
- Nascondi il tuo bere o ti senti in colpa per questo?
- Bevi per prima cosa al risveglio?
Cosa significa per te?
L'ultimo anno è stato estremamente stressante per molte persone e c'è stato un significativo aumento collettivo del consumo di alcol. Cadere in questo metodo di coping non è anormale, ma se non contenuto, può provocare effetti dannosi sulla salute generale a lungo termine. Se scopri di aver aumentato il tuo consumo generale di alcol durante questo periodo o ti ritrovi a rivolgerti all'alcol per comodità, potrebbero essere necessari interventi alternativi.
Ci sono una miriade di sessioni virtuali a cui puoi partecipare comodamente da casa tua. Non sei solo in questo, ed è importante che ti circondi di un sistema di supporto, soprattutto se sei una persona che ha precedentemente affrontato depressione o disturbi da uso di sostanze.
