Nella serie "Chiedi a un terapeuta", risponderò alle tue domande su tutto ciò che riguarda la salute mentale e la psicologia. Che tu stia lottando con una condizione di salute mentale, affrontando l'ansia per una situazione di vita o semplicemente cercando l'intuizione di un terapeuta, invia una domanda. Cerca le mie risposte alle tue domande ogni venerdì nel Newsletter Mente Sana.
Il nostro lettore chiede
Ogni uomo con cui esco ha grossi problemi, come se spendono molto più di quanto guadagnano o hanno un problema di abuso di sostanze. Cerco di sistemare le loro vite ma sono io quello che finisce per farsi male alla fine. Cosa c'è di sbagliato in me?
-Megan, 29
La risposta di Amy
Probabilmente vedi il potenziale delle persone. E naturalmente vuoi aiutarli a dare il meglio di sé. Ma non puoi aggiustare le persone che non vogliono cambiare la propria vita. È importante dare un'occhiata al motivo per cui sei attratto da determinate persone e come cambiare il tuo comportamento in modo da non continuare a farti male.
Perché siamo attratti da certe persone
C'è una ragione per cui sei attratto dalle persone con problemi. I tuoi rapporti con i tuoi genitori potrebbero essere il primo posto in cui cercare indizi.
Forse avevi una madre che usciva con uomini che avevano bisogno di essere aggiustati. E guardandola, hai imparato che amare significa risolvere i problemi delle persone per loro.
O forse tuo padre era un bravo ragazzo che stava combattendo problemi seri. E ora esci con uomini che ti ricordano tuo padre.
C'è anche la possibilità che "aggiustare le persone" sia una grande distrazione dalla tua vita. Più ti concentri sull'aiutare le altre persone con i loro problemi, meno tempo devi investire per affrontare i tuoi problemi.
Dedica un po' di tempo a riflettere sui possibili motivi per cui esci con persone che pensi abbiano bisogno del tuo aiuto. Che si tratti di guarire una vecchia ferita o di evitare un problema nel presente, una migliore comprensione del tuo comportamento ti aiuterà ad andare avanti.
Se non riesci a capirlo da solo, parla con un terapeuta. Parlare con qualcuno potrebbe aiutarti a collegare i punti.
Non innamorarti del potenziale di qualcuno
Qualcuno che ha problemi seri che non è disposto ad affrontare non sarà un buon partner per te. Diventi più simile a un genitore che deve spronarli e aiutarli a trovare la loro strada piuttosto che un partner alla pari.
Certo, probabilmente vedi il meglio negli uomini con cui esci. E probabilmente sai che hanno un serio potenziale se non fosse per i problemi che hanno.
Ma non puoi innamorarti del potenziale di qualcuno. Potrebbero non avere alcun desiderio di creare i cambiamenti che vuoi che facciano, i cambiamenti che sai renderebbero la loro vita migliore. E di conseguenza, potresti essere innamorato della persona che non diventeranno mai.
Lavora su te stesso
Non sei mai in una relazione? È importante avere del tempo in cui ti concentri solo su te stesso. In quei momenti, fissa degli obiettivi, dedica del tempo agli hobby e trascorri del tempo con amici e familiari.
Lavorare su te stesso ti aiuterà a diventare un partner migliore quando sei in una relazione. E questa è la chiave per sviluppare relazioni più sane lungo la strada.
Concentrati sul diventare la tua parte migliore e ti assumerai meno responsabilità nel rendere gli altri la versione migliore di se stessi.
Fai attenzione alle bandiere rosse
Tutti hanno problemi nella vita. E non c'è niente di sbagliato nell'uscire con qualcuno che è investito nell'auto-miglioramento.
Ma quando incontri qualcuno che agisce indifeso, non fare il suo lavoro per loro. In realtà non stai aiutando qualcuno se intervieni e fai cose che potrebbero fare da soli.
Fare cose per le persone che potrebbero fare da sole è consentire, non aiutare. Ricorda a te stesso che non stai facendo un favore a nessuno quando lavori più duramente per risolvere i loro problemi di quanto non lo siano loro.
Impegnati ad aiutare solo le persone che sono investite nell'aiutare se stesse. Se inizi a uscire con qualcuno e sei tentato di sistemarlo, consideralo un segno che nessuno di voi due è pronto per una relazione.
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