Non importa quanto progredisce il tuo alcolismo, non importa quanto diventi grave, puoi smettere di bere. Ti porta a prendere una decisione che vuoi smettere e poi a trovare un qualche tipo di supporto.
Non devi aspettare fino a quando non diventa così grave come è successo a Jeffrey, ma anche se lo fa, puoi comunque trovare la strada del ritorno, come spiega:
La storia di recupero di Jeffrey
Il 7 novembre 2009 ho deciso che volevo morire. Sono stato alienato da mia moglie (lo sono ancora) a causa di una rabbia suicida in cui mi trovavo una settimana prima a causa del bere eccessivo. Ho bevuto tutta la settimana e per qualche ragione ho deciso che il 7 novembre sarebbe stato il mio ultimo giorno sulla Terra.
Ho comprato una confezione da 30 di birra e un quinto di bourbon. L'ho quasi bevuto tutto. Ho chiamato mia moglie in preda al torpore, ho avuto una discussione che non ricordo e ho fatto a pezzi il mio cellulare. Ho guidato (grazie a Dio nessuno è stato ucciso) al minimarket locale per trovare un telefono pubblico per continuare la discussione.
Semplicemente non mi sparerebbero
All'interno del minimarket ho avuto un momento di "chiarezza". Ho deciso che se avessi fatto arrivare la polizia, avrei potuto fare una "resa dei conti" e mi avrebbero sparato a morte. Sono caduto sul pavimento e ho detto all'impiegato di spararmi se avesse avuto una pistola. Ovviamente ha chiamato la polizia.
Quando sono arrivati, ho chiesto loro di spararmi a morte. Quando non si sono conformati, ho combattuto con loro, sperando che usassero la forza letale. Anche in manette ho sbattuto la testa contro il vetro nella parte posteriore dell'auto fino a diventare incoerente.
Semplicemente non mi avrebbero sparato. Ho passato tre giorni in una struttura psichiatrica solo per tornare abbastanza sobrio da essere rilasciato al mio nuovo terapeuta.
Non un drink da
Non ho più bevuto da quel giorno. Ho bevuto per 20 anni prima. Sono un alcolizzato e non potrò mai più bere. Ho attraversato le fasi dell'alcolismo e sto lottando per invertire gli effetti. Il mio cervello non ha mai funzionato meglio di adesso.
Sento il dolore per il danno che ho fatto a mia moglie e ai miei figli e sto lavorando molto duramente per cercare di ricostruire me stesso e le mie relazioni. Provo sensazioni come non le ho mai provate, buone e cattive. Ho desideri per un futuro migliore, che non ho mai avuto.
Basta smettere di bere
Ho un piano, grazie a molto supporto, per assicurarmi che la mia vita sia migliore di prima. Non sono dove voglio essere, ma so che ci arriverò.
Se stai lottando con l'alcol, smetti di bere. Non analizzare troppo il "chi, cosa, perché, dove, ecc.", fermati e basta. Non puoi vedere nient'altro finché non ti fermi.
Ci vuole molta umiltà per ammettere di avere un problema reale, ma puoi smettere di bere.
Trova un po' di supporto
Trova supporto. Questo forum mi ha salvato la vita anche dopo aver smesso di bere. Le persone su questo forum sono reali e, che lo sappiano o meno, i loro consigli e commenti, perlomeno, mi hanno fatto venire voglia di vivere un altro giorno per sentire cosa avevano da dire.
Non ho assolutamente superato la mia dipendenza; Devo combattere ogni giorno. La lotta diventa sempre più facile. Non posso che elogiare le persone del forum di supporto online a cui partecipo; senza di loro, non credo che sarei seduto qui.
-- Jeffrey
Ottenere aiuto
Se decidi di smettere di bere, ci sono molti diversi tipi di supporto a tua disposizione. Ci sono strutture per la cura e la riabilitazione, trattamenti farmaceutici, gruppi di supporto e persino incontri su Internet e forum online.
Trova qualcosa che funzioni per te e, se smette di funzionare, prova qualcos'altro.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.