I problemi di denaro colpiscono la maggior parte di noi di tanto in tanto. Essere in una fase iniziale della tua carriera; passare attraverso cambiamenti di vita come il matrimonio o fondare una famiglia; affrontare la disoccupazione; e gli eventi della vita imprevisti che comportano costi imprevisti, come la malattia o la morte di un membro della famiglia, sono tutti problemi che causano problemi temporanei di denaro. Ma a volte i problemi di denaro sono a lungo termine, le cause sono più profonde e le soluzioni sono più drammatiche perché richiedono cambiamenti nello stile di vita.
Dipendenza e problemi di soldi
La maggior parte delle dipendenze ha un grave impatto sulle finanze. In effetti, i problemi finanziari sono anche citati come un possibile sintomo di dipendenza dal disturbo da gioco d'azzardo nel Manuale diagnostico e statistico (DSM-5) utilizzato dagli operatori della salute mentale per diagnosticare i problemi di salute mentale. Sebbene i disturbi da uso di sostanze correlati all'alcol e alla droga tendano a comportare costi finanziari significativi, sia in termini di pagamento della sostanza o del comportamento che crea dipendenza, sia in termini di tempo sottratto ad altre attività, incluso il lavoro, la dipendenza comportamentale come il gioco d'azzardo e la dipendenza dallo shopping quasi sempre portano a problemi di soldi, semplicemente perché colpiscono al cuore le finanze del tossicodipendente. Senza soldi non ci può essere il gioco d'azzardo e senza soldi non ci può essere lo shopping.
In che modo la negazione tiene dipendenti dalle spese eccessive
La negazione è comune tra le persone con dipendenze di ogni tipo. Fondamentalmente, la negazione è un modo per nascondere a te stesso la verità della tua dipendenza, ad esempio, inventando scuse, incolpando gli altri, incolpando circostanze al di fuori del tuo controllo o illudendoti che sei in transizione e che le circostanze sono cambiare. La negazione viene utilizzata per nascondere la dipendenza da altre persone, ma viene anche utilizzata per evitare di affrontare il fatto che sei dipendente e che continuerai ad avere problemi di soldi fino a quando non supererai la tua dipendenza.
Chi spende troppo può incolpare gli altri per problemi di soldi in vari modi. Il tossicodipendente troppo speso potrebbe incolpare il proprio partner per una cattiva gestione del denaro, potrebbe incolpare i propri figli per avere bisogni materiali, potrebbe incolpare il proprio capo per aver bisogno che abbiano un bell'aspetto per il lavoro senza riconoscere che le mode firmate ogni stagione non sono in realtà un requisito sul posto di lavoro, o potrebbero incolpare i nemici per averli frustrati al punto da aver bisogno di una "terapia al dettaglio".
I problemi di denaro possono anche essere attribuiti a circostanze al di fuori del tuo controllo in vari modi. Diciamo che l'inverno sta arrivando e hai bisogno di un nuovo cappotto. Hai davvero bisogno di cinque o dieci mani? No, ne basta uno, al massimo due. Ma uno shopping addicted può razionalizzare l'acquisto di sempre più cappotti, usando ogni volta la scusa del freddo.
Potresti anche incolpare il costo di qualunque cosa tu stia acquistando, nonostante il fatto che lo acquisti ancora e ancora, la necessità di un oggetto non essenziale per "buona fortuna" o la remota possibilità che potresti aver bisogno di quell'oggetto uno giorno. Alcuni dipendenti dallo shopping incolpano persino il negozio, la pubblicità, l'industria della moda o la pressione dei pari per la loro spesa eccessiva. In definitiva, si tratta semplicemente di evitare la responsabilità delle proprie azioni.
Prendi il controllo dei tuoi problemi di denaro
Come tutte le dipendenze, la soluzione ai problemi economici per chi fa shopping e chi spende troppo è semplice e difficile. Devi assumerti la completa responsabilità delle tue azioni e delle conseguenze delle tue azioni e assumere il controllo di tali azioni monitorando e prendendo decisioni attente su come spendere i tuoi soldi.
A differenza delle dipendenze da alcol e droghe, non c'è modo di evitare il denaro o la necessità di fare acquisti. Potresti aver bisogno di una pausa completa dalla spesa prima di arrivare a questo punto, chiedendo a qualcun altro di assumersi la responsabilità dell'acquisto delle necessità di base della vita fino a quando non avrai avuto una pausa ragionevole dalla spesa. Ma prima o poi, dovrai formulare un piano di spesa che ti darà il controllo completo su quanto spendi e su cosa lo spendi. Se continui a lottare con questo, non vergognarti di cercare un aiuto professionale.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.