Che cos'è un temazcal?
Cerimonia Temazcal
Un temazcal è una cerimonia ricca di eredità messicana. Coinvolge i partecipanti seduti in una capanna tradizionale per la salute e benefici terapeutici. Le cerimonie di solito durano due o più ore e sono in genere guidate da una sorta di leader spirituale chiamato sciamano o temazcalero.
Storia
Le cerimonie temazcal hanno avuto origine in Sud America, più precisamente in Messico. È stato praticato dai messicani in quella parte del mondo e in altre parti del mondo per migliaia di anni.
Tuttavia, non è necessario essere di origine sudamericana per godere dei benefici di un temazcal. Le cerimonie sono cresciute in popolarità nel corso degli anni e ora vengono praticate in diverse parti del mondo. La parola temazcal deriva dalla parola temazcalli, che è Nahuatl (una lingua uto-azteca) per "la casa del calore".
Storicamente, i temazcal sono iniziati come rituali di purificazione in cui le persone si impegnavano prima e dopo le guerre. Si diceva anche che avesse poteri curativi.
Durante la conquista spagnola, molte strutture temazcal furono distrutte dagli spagnoli. I nativi, tuttavia, sono stati in grado di nasconderne alcuni in luoghi nascosti, contribuendo a preservare la bella cultura fino ad oggi.
Alcune persone pensano che il temazcal sia volutamente modellato a forma di cupola per rappresentare l'utero di una donna. E che quando una persona esce da un'esperienza tematica, essenzialmente rinasce.
Come vivere un temazcal
Un temazcal è tradizionalmente un piccolo spazio e in genere può ospitare solo una manciata di persone. La struttura, così come l'esperienza, viene definita temazcal.
Anche se erano tradizionalmente piccoli, i temazcal moderni possono ospitare fino a 15-20 persone in una cerimonia.
Le cerimonie di Temazcal sono uniche
Ogni cerimonia tematica è unica. A volte un temazcal potrebbe essere guidato da uno sciamano e potrebbe comportare il canto e il canto. Oppure un temazcalero potrebbe svolgere la stessa funzione di uno sciamano.
I temazcal sono in genere strutture a forma di cupola fatte di cemento, fango o pietra vulcanica. All'inizio della cerimonia, alle persone viene chiesto di entrare nella capanna del sudore e mettersi a proprio agio dove di solito si siedono in cerchio o semicerchio. Una volta che i partecipanti si sono sistemati, al centro del cerchio vengono poste pietre vulcaniche fumanti. L'acqua viene quindi versata su queste pietre per produrre vapore per la capanna del sudore.
Le rocce utilizzate durante la cerimonia vengono riscaldate appena fuori dalla struttura prima dell'inizio della cerimonia. Man mano che la cerimonia prosegue, altre rocce calde verranno portate nella cupola, a intervalli, per mantenere caldo lo spazio.
In alcuni casi, l'acqua gettata sulle rocce è infusa con erbe che si ritiene abbiano proprietà curative e terapeutiche. Alcune persone potrebbero persino bere una tisana mentre si trovano all'interno del temazcal.
Al termine della cerimonia, ti verrà chiesto di uscire dalla cupola e potresti essere invitato a fare una doccia fresca o un tuffo in una piscina per abbassare la temperatura corporea.
Vantaggi di un Temazcal
Temazcal ha dimostrato di avere molti vantaggi. Potresti notare una pelle più chiara e un miglioramento negli sforzi di perdita di peso. Alcuni altri vantaggi includono:
- Miglioramento dei sintomi della depressione: Uno studio del 2005 sugli effetti della terapia termale su persone con depressione lieve, ha scoperto che la terapia termica potrebbe aiutare a migliorare i sintomi della perdita di appetito e altri disturbi nelle persone che hanno una depressione lieve.
- Rimozione delle tossine dal corpo: Si pensa che le cerimonie temazcal aiutino a purificare il corpo dalle tossine e dalle impurità. La ricerca mostra che la sudorazione ha un eccellente potenziale nel facilitare la rimozione delle tossine
Impatto spirituale
Per molte persone, lo scopo principale di una capanna per il sudore potrebbe essere per i suoi benefici fisici come l'eliminazione delle tossine. Ma per molti altri, queste cerimonie sono profondamente spirituali e hanno più significato.
Si pensa che i temazcal purifichino non solo il corpo, ma anche la mente e l'anima, curandoti dall'interno verso l'esterno.
Tradizionalmente, si pensa anche che abbia la capacità di guarire molti problemi medici e aiutare le donne durante il parto.
Partecipare a un temazcal
Se stai pensando di partecipare a una cerimonia temazcal, ecco alcuni suggerimenti per mantenerti sano e al sicuro e ti permetteranno di sfruttare al meglio l'esperienza:
- Assicurati di essere ben idratato perché sudorerai molto e perderai molti liquidi attraverso la pelle. Alcune cerimonie tematiche implicano il consumo di tè, che potrebbe aiutarti a mantenerti idratato durante la cerimonia.
- Non partecipare se hai una condizione che rende le temperature estreme pericolose per la tua salute. Ci possono essere anche rischi di esposizione al monossido di carbonio. Puoi chiedere al tuo medico prima di partecipare a uno per assicurarti che sia sicuro per te.
- Prova a impegnarti per l'esperienza con tutto il cuore perché i temazcal sono calpestati in antichi rituali tradizionali con cui potresti non avere familiarità. Non lasciare che questo ti impedisca di goderti completamente l'esperienza, segui semplicemente l'esempio del tuo sciamano o temazcalero.
- Potresti partecipare in costume da bagno o mentre sei nudo se è una cerimonia molto intima, quindi è meglio non indossare troppi strati poiché probabilmente farai molto caldo.
- Non esitare a fermarti in qualsiasi momento se la cerimonia diventa scomoda per te. Se la cupola diventa troppo calda o inizi a sentirti debole o stordito, informa lo sciamano o il temazcalero ed esci dalla cupola.
Potenziali insidie
L'interesse delle persone per le esperienze di capanna sudatoria come un temazcal è in continua crescita, facendo sì che le persone traggano vantaggio dalla tendenza in crescita. È importante partecipare ai temazcal solo sotto la supervisione di uno sciamano esperto o di un temazcalero qualificato nello svolgimento sicuro di queste cerimonie.
Se lasciato incustodito o non adeguatamente controllato, un temazcal potrebbe facilmente andare storto. Ci sono state segnalazioni di persone che hanno partecipato a capanne del sudore organizzate da persone che non avevano una formazione adeguata e, sfortunatamente, le persone sono rimaste ferite.
Tuttavia, se eseguito nelle giuste condizioni sotto un'adeguata supervisione, un temazcal è completamente sicuro e puoi ottenere molti benefici da questa cerimonia.