L'idea dell'amore incondizionato nelle relazioni è nobile. Ognuno di noi vuole essere amato così come è, senza condizioni, e vedersi in grado di donare amore incondizionato ai propri partner. Tuttavia, questo tipo di amore, nella sua definizione più ristretta, è difficile, se non impossibile.
Che cos'è l'amore incondizionato?
Parte del problema con l'amore incondizionato nelle relazioni è la mancanza di comprensione di cosa significhi.
La maggior parte di noi penserà all'amore di un genitore per un figlio, o all'amore di un figlio per un genitore, come amore incondizionato. Questo tipo di amore non dipende da nient'altro che dal legame familiare e non si rompe in base a ciò che fa il bambino o il genitore, almeno in uno scenario ideale.
Nel senso più puro, l'amore incondizionato riguarda la cura della felicità di un'altra persona senza alcuna preoccupazione per i vantaggi che ne derivano per te. La ricerca ci dice che le parti del cervello che si illuminano durante l'amore incondizionato sono simili a quelle coinvolte nell'amore romantico e nell'amore materno e sono collegate al sistema di ricompensa del cervello. Ciò suggerisce che l'amore incondizionato può essere gratificante senza ricevere nulla in cambio.
Amore romantico
La domanda diventa se anche gli adulti nelle relazioni possono mostrarsi l'un l'altro questo tipo di amore incondizionato. Per sentirti al sicuro in una relazione, ha senso che tu abbia bisogno di sentire che l'altra persona non ti abbandonerà per un capriccio. Devi sapere che la persona si impegna ad amarti incondizionatamente, qualunque cosa porti il futuro.
Il problema è che questa definizione nelle relazioni romantiche può crollare in numerose condizioni e per una buona ragione. Per quanto tu possa amare incondizionatamente una persona con un bugiardo, un traditore o una persona con un disturbo da consumo di alcol, questo non è salutare per te come persona. Ciò significa che la definizione di amore incondizionato nelle relazioni romantiche deve essere ampliata un po'.
Perché l'amore continui, ci deve essere rispetto reciproco, non un atteggiamento del tuo partner che "mi sopporterai, qualunque cosa io faccia".
Rispetto positivo incondizionato
Questo ci porta al tema della considerazione positiva incondizionata, probabilmente un'approssimazione più stretta di ciò che intendiamo per amore incondizionato nelle relazioni. In questo senso, amore incondizionato non significa dare sempre alle persone ciò che vogliono o accettare sempre ciò che fanno, a scapito dei propri bisogni.
Invece, è un tipo di amore maturo che significa trattare l'altra persona con amore e rispetto, pur mantenendo i tuoi confini e proteggendoti. Mentre la versione immatura dell'amore incondizionato ti fa sentire come se dovessi essere tutto per l'altra persona, la versione matura ti fa riconoscere che il tuo unico obbligo, di fronte al comportamento dell'altro, è comunicare il tuo messaggio con amore e rispetto .
Considerazione positiva incondizionata significa quanto segue:
- Essere attenti e in sintonia, anche mentre si fissano limiti e confini.
- Onorare le richieste degli altri quando sei in grado di farlo senza farti del male.
- Non essere duro o sprezzante, poiché questo non porta a compromessi o soluzioni.
- Essere assertivi: lasciare che l'altra persona sappia dove ti trovi in modo che insieme tu possa elaborare il miglior risultato per voi due insieme.
Suggerimenti per offrire amore incondizionato
Quando pensiamo a come fare per amare qualcuno incondizionatamente in una relazione, emergono i seguenti punti:
- Pratica la comunicazione aperta, in modo che entrambe le tue esigenze possano essere soddisfatte.
- Comunicare in modo non difensivo. Esprimi i tuoi sentimenti ascoltando e tenendo conto dei sentimenti dell'altra persona.
- Non lasciare che le piccole seccature della vita prevalgano sul tuo amore. Amore incondizionato significa vedere oltre i litigi sulle piccole cose della vita. Se hai un impegno d'amore che è più grande di quelle cose, avrai il potere di rimanere.
- Condividi il potere nella tua relazione. Nessuno dovrebbe ottenere tutto ciò che vuole, o questo porterà al risentimento dell'altra persona.
Disinnamorarsi
Siamo programmati nella vita per avere un amore condizionato. Ami tuo marito per i suoi tratti e le sue qualità uniche che ti hanno attratto a lui. È per questo che ami lui e non un altro uomo. La domanda diventa, se cambia, a che punto viene ritirato l'amore?
Il vero amore maturo dovrebbe venire senza alcun vincolo. È un comportamento, più che un sentimento, un punto di confusione che può portare alla rottura delle relazioni sentimentali. La soddisfazione dell'amore incondizionato dovrebbe venire dall'atto di donarlo all'altra persona, non da ciò che si riceve in cambio.
Se pensiamo all'amore incondizionato come "l'espressione del nostro io più gentile", può essere mantenuto anche se una relazione non sopravvive. Potresti conoscere coppie che si amano ancora ma non stanno più insieme. Se una relazione ti ferisce più di quanto ti faccia bene, va bene provare amore incondizionato, ma lascia andare la relazione.
L'amore incondizionato è la bontà fondamentale e l'accettazione totale di qualcuno, ma non significa tollerare abusi, negligenza o altri problemi.
E l'area meno chiara dell'innamoramento di qualcuno? Se mostri ancora loro amore incondizionato, troverai un modo per porre fine alla relazione con gentilezza e gentilezza.
In sostanza, quando ci innamoriamo per la prima volta, è in uno stato incondizionato, e non possiamo mai immaginare di non sentirci in questo modo per l'altra persona. Ma viviamo in un mondo condizionato e le relazioni finiscono. Abbiamo tutti gusti ed esigenze diversi, e questi possono cambiare nel tempo.
Una cosa è certa; è improbabile che le relazioni che mancano completamente di amore incondizionato abbiano successo. È probabile che le credenze e lo stile di vita cambino nel tempo, e se non sei disposto a vedere il tuo partner passare attraverso dei cambiamenti, questo potrebbe significare la fine per voi due.
Una parola da Verywell
Puoi essere di più per il tuo partner quando offri amore incondizionato in senso maturo. Un modo per attingere a questo è essere consapevoli del momento presente. Se lotti con questo, considera la pratica della meditazione consapevole. Questo ti aiuterà a rallentare e a prendere coscienza delle tue esigenze relazionali.
Può anche essere utile imparare a mostrare a te stesso lo stesso amore incondizionato che stai cercando di mostrare al tuo partner. Se non lo mostri a te stesso, potresti cercare troppo dal tuo partner, in cerca di lui o lei per sostenerti.