Il pappagallo è una tecnica di conversazione che può essere molto efficace in terapia. Il terapeuta ripete vagamente ciò che il cliente ha appena detto. Il duplice obiettivo di questa tecnica è garantire che il terapeuta ascolti correttamente ciò che è stato detto e incoraggiare il cliente a chiarire ulteriormente i suoi pensieri.
Uso efficace
Quando pappagalli, è importante non andare troppo lontano. È molto meglio ripetere solo le ultime parole che tentare di ripetere più frasi. Inoltre, il pappagallo ripetitivo può diventare fastidioso. Può anche far sentire il cliente nervoso o nervoso.
Se usato correttamente, il pappagallo può aiutare a incoraggiare il cliente a parlare di tutti i lati di un problema e giungere alla propria conclusione logica.
Parte della terapia della parola
Il pappagallo è usato nella terapia della parola, nota anche come psicoterapia. La terapia della parola si basa sull'idea centrale che parlare delle cose che ti danno fastidio può aiutare a chiarirle e metterle in prospettiva. Alcuni terapisti del linguaggio seguono una scuola di pensiero specifica, come la teoria cognitiva o il comportamentismo. Altri usano un approccio più eclettico, tecniche di disegno e principi di diverse teorie.
Obiettivi della terapia
Chiunque cerchi una terapia dovrebbe avere degli obiettivi in mente. Se soffri di fobia, è probabile che il tuo obiettivo sia liberarti dalle tue paure irrazionali. Altri obiettivi della terapia sono:
- Impara ad affrontare il disturbo. L'obiettivo finale di qualsiasi tipo di terapia è aiutare il cliente ad affrontare con maggiore successo un disturbo o una situazione.
- Stabilisci obiettivi specifici. Gli obiettivi specifici del trattamento dipendono dal singolo cliente, dalle teorie del terapeuta e dalla situazione a portata di mano. L'obiettivo può essere concreto, come smettere di fumare, o più astratto, come gestire la rabbia.
- Supera e gestisci la paura. Quando la terapia della parola viene utilizzata per il trattamento della fobia, ci sono generalmente due obiettivi. Uno è quello di aiutare il cliente a superare la paura. Il secondo obiettivo è aiutare il cliente a imparare a gestire qualsiasi paura residua in modo che sia in grado di vivere una vita normale e funzionale.
- Risolvi i problemi sottostanti: Alcune forme di terapia della parola hanno un terzo obiettivo. Nella psicoanalisi e nelle terapie correlate, l'obiettivo è scoprire e risolvere il conflitto sottostante che ha causato la fobia o altri disturbi. Nelle terapie interpersonali, l'obiettivo è risolvere i problemi nelle relazioni interpersonali che sono risultati o hanno contribuito alla fobia o ad altri disturbi.