Le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) spesso sperimentano sbalzi d'umore molto intensi. Ma come si possono distinguere questi sbalzi d'umore dalle normali variazioni dell'umore o dai tipi di sbalzi d'umore associati ad altri disturbi?
Le persone con disturbo borderline spesso si sentono come se fossero su un ottovolante emotivo e in genere hanno un senso instabile di sé e un'estrema paura dell'abbandono. Il BPD fa parte dei disturbi di personalità del Cluster B, che sono caratterizzati da comportamenti drammatici, emotivi o irregolari
Esploriamo il modello tipico degli sbalzi d'umore nel BPD e come sono diversi dagli sbalzi d'umore che tutti noi sperimentiamo di volta in volta. Inoltre, ci sono molti sintomi concomitanti che una persona con BPD sperimenterà in genere, il che può aiutare a differenziarlo da altre condizioni.
Sbalzi d'umore in BPD
Tutti sperimentano alti e bassi emotivi, ma le persone con disturbo borderline tendono a sperimentare sbalzi d'umore che sono più intensi e frequenti rispetto alla persona tipica e durano da poche ore a pochi giorni.
Mentre è normale che il tuo umore cambi da sentirsi bene a sentirsi giù, qualcuno con BPD può sperimentare cambiamenti di umore molto estremi per ragioni minori, passando dal sentirsi bene a sentirsi devastato, disperato o completamente senza speranza nel giro di pochi istanti.
In effetti, molte persone con disturbo borderline si sentono così sopraffatte da questi intensi cambiamenti emotivi che si impegnano in comportamenti impulsivi come abuso di sostanze, abbuffate, autolesionismo o persino pensieri o comportamenti suicidi, al fine di sentirsi meglio.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Questi sbalzi d'umore possono anche verificarsi frequentemente. Qualcuno con BPD può avere molti sbalzi d'umore nel corso di una giornata, mentre la maggior parte delle persone sperimenterà solo uno o due grandi cambiamenti emotivi nel corso di una settimana.
Inoltre, mentre la maggior parte delle persone ha momenti nella vita in cui sono più vulnerabili emotivamente rispetto ad altre volte, le persone con BPD sperimentano alti e bassi emotivi in modo coerente per anni. Ciò può comportare relazioni interpersonali instabili con i propri cari, amici e colleghi.
Alcuni altri sintomi di questo disturbo possono includere:
- Dissociazione da se stessi, incluso osservarsi dall'esterno del corpo o non sentirsi in contatto con la realtà
- Estrema sensibilità al rifiuto e all'abbandono percepiti
- Sensazioni di vuoto
- Incapacità di auto-calmarsi
- Rabbia intensa che hanno difficoltà a controllare
- pensieri paranoici
Trigger esterno come fattore distintivo
Gli sbalzi d'umore nel BPD possono anche essere distinti da altri tipi di problemi dell'umore esaminando i fattori scatenanti che precedono il cambiamento d'umore. Molto spesso, uno sbalzo d'umore nel BPD si verifica in reazione a un trigger esterno e questi trigger sono spesso correlati al rifiuto o all'abbandono percepito da un'altra persona.
Sebbene i ricercatori stiano ancora cercando di capire il cervello della personalità borderline, sanno che la sua risposta "combatti o fuggi" viene facilmente attivata, causando lo spegnimento della parte razionale del cervello e l'attivazione dell'istinto di sopravvivenza. Ciò fa sì che la persona agisca in modi inappropriati o sproporzionati rispetto alla situazione.
Gli sbalzi d'umore equivalgono a BPD?
Tieni presente che anche se hai sbalzi d'umore che si adattano alla descrizione sopra, questo è solo uno dei numerosi sintomi del BPD. Avere sbalzi d'umore da solo non è sufficiente per giustificare una diagnosi di BPD.
Tuttavia, se ti accorgi che i tuoi alti e bassi emotivi interferiscono con il tuo lavoro, la scuola, le relazioni o il divertimento della vita, ha senso cercare un aiuto professionale. Ricorda che è importante prendersi cura della tua salute emotiva, proprio come faresti con la tua salute fisica.
