Se ritieni che i pensieri su cibo, peso e aspetto possano richiedere troppo tempo, allora potresti riscontrare i sintomi di un disturbo alimentare. I disturbi alimentari comuni includono l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa, il disturbo da alimentazione incontrollata o altri disturbi specifici dell'alimentazione e dell'alimentazione.
Quando hai un disturbo alimentare, è importante cercare aiuto il più velocemente possibile, poiché il trattamento aiuta di più quando lo si ottiene rapidamente.
Sebbene il seguente questionario, noto come questionario SCOFF, non sia inteso come sostituto di una diagnosi professionale, può essere estremamente utile per identificare le persone che hanno molte probabilità di soffrire di anoressia nervosa o bulimia nervosa e che dovrebbero ricevere aiuto.È stato concepito per essere utilizzato da non professionisti.
Che cos'è il questionario SCOFF?
Il questionario SCOFF è una semplice misura di screening di cinque domande per valutare la possibile presenza di un disturbo alimentare. È stato sviluppato nel Regno Unito da Morgan e colleghi nel 1999.
Il questionario SCOFF utilizza un acronimo (Scazzo, Ccontrollo, ohno, Fa, Food), che non si traduce perfettamente in altri paesi a causa del riferimento a "una pietra". Inoltre, non si traduce esattamente come "malato" significa specificamente "vomito". Tuttavia, le domande stesse si adattano facilmente a qualsiasi cultura.
Rispondere "sì" a due o più delle seguenti domande indica un possibile caso di anoressia nervosa, bulimia nervosa o altri disturbi alimentari:
- ti fai da te? Sick (indurre il vomito) perché ti senti sgradevolmente pieno?
- Ti preoccupi di aver perso? Ccontrollo su quanto mangi?
- Hai perso di recente più di ohne stone (circa quindici sterline) in un periodo di 3 mesi?
- Credi di essere Fa quando gli altri dicono che sei troppo magro?
- diresti che? Fil cibo domina la tua vita?
Prossimi passi
Se hai risposto "sì" a due o più delle domande precedenti, dovresti fissare un appuntamento per una valutazione con un professionista dei disturbi alimentari, come un terapeuta, un dietologo o un medico. Un professionista può determinare se soffri effettivamente di anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata o altri disturbi alimentari.
Una volta che ti è stata diagnosticata, un professionista può anche aiutarti a iniziare il trattamento determinando quale livello di assistenza sarebbe appropriato per te, oltre ad aiutarti a costruire un team di trattamento.
Se non hai risposto "sì" a due o più domande ma ritieni di avere comunque un problema o qualcun altro è preoccupato per il tuo comportamento alimentare o di esercizio, dovresti comunque cercare aiuto, poiché il questionario SCOFF potrebbe non raccogliere tutti i disturbi alimentari o comportamenti alimentari disordinati.
È anche comune che molte persone con disturbi alimentari non credano di essere malate. Potresti ancora essere alle prese con problemi di immagine corporea o un'ossessione per un'alimentazione sana, nel qual caso il trattamento potrebbe aiutarti.
Come trovare un aiuto professionale
Questo può essere difficile e potresti voler trovare qualcuno vicino a te che possa aiutarti a individuare i professionisti giusti, fare telefonate per te e magari anche accompagnarti agli appuntamenti. Questa persona di supporto può essere chiunque ti fidi per condividere ciò con cui stai lottando, incluso un membro della famiglia, un amico intimo, un insegnante o un membro del clero.
Ci vuole coraggio per cercare un trattamento, ma riconoscere di avere un problema e rendersi conto di aver bisogno di aiuto sono i primi passi fondamentali per il trattamento e il recupero dal disturbo alimentare.
I 9 migliori programmi di terapia online Abbiamo provato, testato e scritto recensioni imparziali dei migliori programmi di terapia online tra cui Talkspace, Betterhelp e Regain.Non è sempre facile trovare professionisti specializzati nel trattamento dei disturbi alimentari. Se hai problemi a trovare qualcuno, prova a chiedere al tuo medico di famiglia, all'ostetrico/ginecologo, a un consulente scolastico, a un insegnante, a un membro del clero o a un'infermiera. Potresti anche avere amici o familiari che potrebbero consigliarti un terapeuta o uno psichiatra.
Fortunatamente, i terapeuti spesso si riferiscono l'uno all'altro. Pertanto, se il tuo contatto iniziale è con un terapeuta che non è specializzato in disturbi alimentari, quella persona probabilmente può fornirti il nome di qualcuno che lo fa. Ci sono anche strumenti online come lo Psychologist Locator dell'American Psychological Association e la risorsa Trova un terapista offerta da Psicologia oggi.
Potresti anche voler esplorare le opzioni di auto-aiuto per la bulimia nervosa o il disturbo da alimentazione incontrollata.
Puoi contattare la National Eating Disorders Association per ulteriore supporto. Forniscono una hotline riservata e gratuita (800-931-2237) gestita quotidianamente da volontari addestrati che forniscono informazioni, supporto e riferimenti al trattamento. Offrono anche supporto in caso di crisi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite SMS (inviare "NEDA" a 741741
