Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e la rabbia sono comuni nei veterani di guerra in Iraq e Afghanistan. In effetti, i veterani della guerra in Iraq e in Afghanistan sono a rischio di una serie di problemi di salute mentale. Gli studi hanno costantemente dimostrato che i veterani delle guerre in Iraq e in Afghanistan mostrano alti tassi di disturbo da stress post-traumatico, depressione e disturbi da uso di sostanze.
Problemi di rabbia nei veterani
Un gruppo di ricercatori ha esaminato i tassi di disturbo da stress post-traumatico e problemi di rabbia tra un gruppo di 117 veterani della guerra in Iraq e Afghanistan.
Simile ad altri rapporti, i veterani che hanno studiato hanno mostrato alti tassi di PTSD. In effetti, circa il 40% aveva PTSD e un ulteriore 18% aveva quello che viene spesso definito PTSD sottosoglia (stavano lottando con alcuni sintomi gravi di PTSD ma non abbastanza per soddisfare i criteri per una diagnosi completa di PTSD).
Inoltre, oltre la metà dei veterani con disturbo da stress post-traumatico ha indicato di essere stati aggressivi negli ultimi quattro mesi, ad esempio minacciando violenza fisica, distruggendo proprietà o litigando fisicamente con qualcuno. I veterani che hanno sperimentato un PTSD sottosoglia hanno riportato quasi la stessa quantità di comportamento aggressivo dei veterani con diagnosi di PTSD.
I veterani con PTSD e quelli con PTSD sottosoglia avevano molte più probabilità di essere aggressivi rispetto ai veterani senza PTSD.
Gli individui con PTSD possono avere esperienze emotive intense e imprevedibili e la rabbia e il comportamento aggressivo possono essere modi per stabilire un senso di controllo.
La rabbia può anche essere un modo per cercare di esprimere o rilasciare la tensione connessa alle emozioni spiacevoli spesso associate al disturbo da stress post-traumatico, come la vergogna e il senso di colpa.
Gestire la rabbia
Gli individui con PTSD possono avere maggiori probabilità di avere problemi a controllare la rabbia e questo studio mostra che i problemi con la rabbia possono verificarsi subito dopo il ritorno dal combattimento.
La rabbia può essere un'emozione molto difficile da affrontare e può portare a una serie di problemi legali e interpersonali, come la violenza domestica.
In effetti, gli individui con PTSD sono particolarmente a rischio per la perpetrazione di violenza relazionale.
Ci sono, tuttavia, diversi modi per gestire la rabbia. In primo luogo, affrontare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico attraverso la terapia può anche aiutare a ridurre i sentimenti di rabbia. Molti trattamenti per il disturbo da stress post-traumatico incorporano anche capacità di gestione della rabbia
Imparare modi più efficaci per affrontare lo stress può anche essere utile per gestire la rabbia e il comportamento aggressivo. Alcune abilità di coping che possono essere particolarmente utili sono la respirazione profonda, la consapevolezza, il prendersi dei "time-out" e l'identificazione delle conseguenze negative e positive a breve e lungo termine dei diversi comportamenti.
Il National Center for PTSD fornisce anche alcune eccellenti informazioni sulla relazione tra PTSD e rabbia, oltre a una serie di suggerimenti su come gestire meglio la rabbia e il comportamento aggressivo.
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