Tornare al lavoro dopo aver seguito un programma di riabilitazione professionale da alcol e droghe è solitamente una necessità per la maggior parte, ma l'occupazione e la gestione del denaro possono essere problematiche per alcolisti e tossicodipendenti.
Se hai raggiunto il punto nel tuo consumo di alcol o droghe che hai richiesto un trattamento professionale, ci sono buone probabilità che il tuo abuso di sostanze sia progredito al livello che ha influenzato il tuo record di lavoro. Recupero alcolisti e tossicodipendenti hanno spesso problemi a soddisfare le responsabilità legate al lavoro, mantenere l'occupazione e gestire il denaro.
Problemi con l'occupazione
Sebbene il ritorno al lavoro possa migliorare l'autostima e aiutarti a diventare più responsabile, supportando te stesso e la tua famiglia, tornare al lavoro può fornire una nuova serie di fattori scatenanti per le persone in fase di recupero:
- Il solo atto di tornare al "mondo reale" del lavoro da un programma di riabilitazione residenziale può essere un importante fattore di stress psicosociale.
- La paura del fallimento, del fallimento effettivo e paure simili possono comportare un'ulteriore perdita di autostima.
- Se in precedenza hai bevuto con i colleghi dopo il lavoro o hai comprato droghe o ti sei drogato con i colleghi, il ritorno al lavoro può essere un fattore scatenante per la ricaduta.
- Il lavoro stesso può essere molto stressante. Molti alcolisti e tossicodipendenti usavano in primo luogo per fuggire o rilassarsi dopo una stressante giornata di lavoro.
Usando gli strumenti che hai imparato
Se sei in cura di follow-up dal tuo programma di riabilitazione professionale, il tuo consulente ti aiuterà a prepararti per tornare al tuo lavoro o al mercato del lavoro. Ti verranno ricordati tutti gli strumenti che hai imparato durante l'astinenza precoce e che ora puoi mettere in pratica nella vita di tutti i giorni per mantenere uno stile di vita sobrio.
Puoi rivedere i passaggi che portano a una ricaduta e assicurarti di non cadere nelle solite trappole del "pensiero puzzolente". Anche mentre lavori, puoi rimanere in contatto con il tuo sistema di supporto e, se necessario, aumentare la tua partecipazione alle riunioni del tuo gruppo di supporto. Tornare al lavoro può essere difficile, ma a questo punto del tuo recupero hai le capacità e gli strumenti per gestirlo.
Problemi con i soldi
Tornare al lavoro significa anche che inizierai a dover gestire i tuoi soldi in modo responsabile. Questo può essere un problema per molti alcolisti e tossicodipendenti. In genere, le persone attive nel loro abuso di sostanze sono spesso irresponsabili con i soldi. E per i tossicodipendenti, in particolare, avere soldi può essere un fattore scatenante per tornare al consumo di droga.
Molti tossicodipendenti arrivano al punto che ogni volta che hanno soldi, li usano per acquistare droghe.
Alcuni tossicodipendenti arrivano al punto in cui compreranno droghe invece di comprare cibo o pagare l'affitto. Inoltre, molti alcolisti e tossicodipendenti possono facilmente cadere in altri comportamenti compulsivi che possono influenzare negativamente le loro finanze, come il gioco d'azzardo o la spesa compulsiva.
Gestire i tuoi soldi
Se hai avuto problemi con la gestione del denaro in passato, il tuo consulente per l'assistenza continua probabilmente ti darà suggerimenti basati sulle tue precedenti esperienze. A questo punto, il tuo consulente probabilmente ti conosce abbastanza bene e sa se i soldi saranno o meno un problema per te quando tornerai al lavoro.
A seconda della tua storia personale con la gestione del denaro, il tuo consulente potrebbe consigliarti:
- Consegnare i tuoi soldi a qualcuno di cui ti fidi (e che non si droga), come un coniuge o un genitore.
- Evita di avere o utilizzare una carta bancomat.
- Mettere i tuoi soldi in un conto in modo che tu debba andare fisicamente in banca per effettuare un prelievo.
Evita l'innesco del denaro
Se avere soldi è stato un fattore scatenante per te in passato, mettere i tuoi soldi dove non è facilmente disponibile per te potrebbe essere saggio. Se devi andare in banca per effettuare una transazione di prelievo, ciò richiede tempo e pianificazione e potrebbe dissuaderti dal fare impulsivamente un acquisto di droga.