L'amore romantico ha ispirato i poeti per secoli ed è stato oggetto di commedie, canzoni, film e qualsiasi altra attività creativa o artistica a cui si possa pensare. Perché? Perché, come sa chiunque sia stato innamorato, l'amore è complicato e capace di suscitare forti emozioni, dall'euforia al crepacuore.
Le relazioni amorose attraversano alti e bassi, da quella fase iniziale e inebriante della "luna di miele" a un senso di delusione e, idealmente, a uno stato di accettazione e desiderio di permanenza. Può essere difficile superare queste fasi, ma la ricompensa è una relazione sana e a lungo termine.
Le fasi dell'amore romantico
Le seguenti fasi sono coinvolte nell'amore romantico:
Infatuazione
Durante la fase di infatuazione, nota anche come lussuria, provi euforia, passione ed euforia quando tu e il tuo amante siete insieme. Nel cervello vengono rilasciate sostanze neurochimiche, come la dopamina e la norepinefrina, note anche come sostanze chimiche del "benessere". chemicals Queste sostanze chimiche ci rendono vertiginosi, energici ed euforici, portando a volte a diminuzione dell'appetito e insonnia. In realtà puoi essere così "innamorato" che non puoi mangiare o dormire.
Lo sballo che provi durante la fase di infatuazione ti porta a idealizzare l'altra persona e a voler stare con loro costantemente; pensi a loro tutto il tempo.
Poiché questa persona sembra perfetta durante questa fase, non sei nemmeno in grado di vedere i difetti e le mancanze del tuo amante, da qui il detto "l'amore è cieco". In genere, la fase di infatuazione dura da circa sei mesi a un anno
La realtà si insinua
Il primo segno che la fase di infatuazione sta svanendo è un senso di disillusione. Inizi a notare abitudini e difetti nel tuo partner e diventi critico nei confronti di alcuni dei suoi comportamenti e atteggiamenti. Alcuni degli stessi tratti che hai trovato così attraenti all'inizio iniziano a mostrare il loro lato negativo. (Ad esempio, qualcuno che all'inizio sembrava sicuro di sé e deciso potrebbe ora sembrare scortese e di mentalità chiusa.)
Inoltre, man mano che l'effetto svanisce, iniziate entrambi a mostrare la vostra vera personalità e non siete così indulgenti e altruisti come lo eravate quando il vostro partner sembrava che non potesse sbagliare. Anche se all'inizio potresti aver fatto di tutto per accontentare l'altra persona, potresti iniziare a sentire che i tuoi bisogni non sono stati soddisfatti.
Man mano che l'idealizzazione svanisce, potresti sentirti risentito per il fatto che il tuo partner non sta più causando quella sensazione meravigliosamente inebriante. In alcuni casi, problemi seri, come la dipendenza o le tendenze abusive, possono rivelarsi e potenzialmente essere dei rompicapi.
Superare questa fase richiede la capacità di scendere a compromessi, di parlare dei propri bisogni e desideri e di imparare a risolvere i conflitti in modo produttivo. Piuttosto che cercare di cambiare il tuo partner, dovresti concentrarti sull'imparare a rispettarti l'un l'altro. Scoprirai se, alla fine, entrambi avete il desiderio di far funzionare la relazione nonostante le sfide.
Affrontare sfide inevitabili, tuttavia, non significa che i sentimenti di amore e attrazione sottostanti scompaiano.
Essere in grado di gestire gli inevitabili dossi sulla strada è un buon indicatore che la relazione può evolvere in qualcosa di più duraturo e stabile.
Restare con una persona che ispira sentimenti romantici e comunicare i propri sogni, desideri e pensieri tra loro può portare alla vera intimità e attaccamento, la fase successiva dell'amore.
amore maturo
Solo perché la passione non rimane rovente e implacabile non significa che l'amore non continui. L'amore maturo è il tipo di devozione che si trova nelle relazioni a lungo termine e nei matrimoni di successo. Nell'amore maturo, due persone stanno insieme perché vogliono stare insieme e non solo perché sentono un desiderio irrazionale o hanno bisogno di stare insieme.
I segni di amore maturo includono accettazione, supporto emotivo, impegno, calma, rispetto, cura, gentilezza, amicizia e considerazione. A cementare questa fase c'è l'ossitocina, a volte chiamata "l'ormone delle coccole", perché costringe te e il tuo partner ad avvicinarvi e a legarvi.
In effetti, la ricerca scientifica suggerisce che l'attività cerebrale delle coppie nelle relazioni mature è molto simile all'attività cerebrale di coloro che si sono appena innamorati. Solo perché non ti stai struggendo per la persona non significa che non sia vero amore; infatti, l'amore maturo è di solito più profondo e significativo (per non dire molto più sostenibile) della sua controparte più giovane.