Il dolore è la risposta naturale di una persona alla perdita di una persona cara. È accompagnato da sentimenti di dolore, perdita e tristezza. Il lutto complicato, noto anche come disturbo da lutto complicato, è una condizione che può verificarsi in alcune persone che hanno appena perso una persona cara o stanno vivendo il lutto per un altro motivo.
Mentre l'intensità del dolore di solito svanisce con il tempo per la maggior parte delle persone, questi sentimenti non migliorano per le persone con un dolore complicato. Potrebbero essere così intensi da interrompere la loro vita quotidiana.
Una persona con un dolore complicato potrebbe anche mostrare alcuni comportamenti disfunzionali e potrebbe avere pensieri irrazionali, come pensieri che la persona che è morta potrebbe tornare in vita. È una forma cronica di dolore che potrebbe compromettere la vita. Quando il dolore persiste, si verifica un dolore complicato. Circa il 7% delle persone in lutto potrebbe provare un dolore complicato.
Sintomi
I segni e i sintomi di un lutto complicato sono simili al lutto normale. Tuttavia, mentre i sintomi svaniscono con il tempo con il dolore normale, le persone con un dolore complicato li sperimentano in modo più intenso e persistente.
Alcuni segni a cui prestare attenzione includono:
- Evitare eccessivamente i ricordi della loro perdita
- Pensando ossessivamente alla loro perdita
- Intenso desiderio per una persona che è morta
- Sentire un senso di perdita di scopo nella vita
- Cercare eccessivamente la vicinanza a promemoria di cose che ricordano loro la persona che hanno perso
- Pensieri suicidi
- Non essere in grado di accettare che la perdita si sia verificata
- Sperimentare pensieri persistenti e invadenti sulla persona che hai perso
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
I sintomi di un lutto complicato potrebbero manifestarsi anche fisicamente. Le persone con la condizione potrebbero sperimentare:
- Perdita di appetito
- Insonnia
- Fatica
- Funzione immunitaria indebolita
Come identificare un lutto complicato
Il dolore è una reazione normale alla perdita di una persona cara. Quando è persistente e accompagnato da comportamenti disfunzionali e pensieri non adattivi, diventa complicato. È importante notare che il dolore complicato non è elencato dal manuale diagnostico ufficiale dell'American Psychiatric Association. Ma è una condizione reale e potenzialmente debilitante.
Alcune persone credono che se provi ancora sentimenti di dolore acuto da sei mesi a un anno dopo che si è verificata una perdita, allora potresti avere un dolore complicato. Ma questa non è una regola dura e veloce.
In uno studio del 1997, un team di esperti di salute mentale ha escogitato uno standard diagnostico per il dolore complicato. Hanno proposto i seguenti criteri diagnostici per aiutare a determinare se una persona ha un dolore complicato o meno. Questi includono:
- La perdita è avvenuta almeno 6 mesi fa
- Sintomi di dolore persistente e acuto, che potrebbero includere desiderio per la persona che è morta, sentimenti di solitudine, pensieri preoccupanti sulla persona che è morta
- Almeno due dei sintomi di shock, rabbia, difficoltà a fidarsi delle altre persone, incapacità di accettare la morte.
- I sintomi persistono per più di un mese
- I sintomi causano una compromissione significativa nella vita di una persona
Altre caratteristiche del dolore complicato potrebbero includere:
- Hanno problemi a continuare con le loro normali routine
- Evitare luoghi o attività che ricordano loro la persona che hanno perso
- Problemi di sonno
- Mancanza di interesse per la cura di sé
- Comportamento spericolato, impulsivo e potenzialmente autodistruttivo
Il dolore complicato a volte viene erroneamente identificato come depressione. Mentre entrambi potrebbero condividere alcuni sintomi come sentimenti di tristezza e disperazione, la depressione è un disturbo mentale mentre il dolore complicato non lo è.
complicazioni
Molti sintomi di un lutto complicato potrebbero sembrare sintomi di depressione. In alcuni casi, il dolore complicato potrebbe persino evolvere in depressione. La depressione può verificarsi insieme a un dolore complicato e peggiorare i sintomi della condizione.
Nei casi in cui la morte è violenta e improvvisa, una persona potrebbe anche sperimentare PTSD. Quando il dolore complicato non viene trattato, potrebbero svilupparsi alcune complicazioni, tra cui:
- Suicidio e pensieri suicidi
- Ansia
- Abuso di sostanze
- Depressione
cause
Non esiste una causa identificabile di dolore complicato, ma alcune persone potrebbero essere più a rischio di sviluppare la condizione rispetto ad altre. Alcuni fattori di rischio potrebbero rendere una persona più suscettibile a sperimentare la condizione, tra cui:
- Persone che sperimentano una morte inaspettata o scioccante di una persona cara
- Persone con una storia di disturbi mentali
- Persone con una storia di abuso di sostanze
- Persone che subiscono più di un decesso in un breve periodo
- Non essere presente quando si è verificata la perdita
- Assistere alla perdita in tempo reale
Anche l'interferenza con il processo di guarigione del dolore normale potrebbe causare un dolore complicato. Alcuni tipi di perdita potrebbero anche causare un lutto complicato, ad esempio la perdita di un figlio o dell'altro significativo di una persona. Il dolore complicato ha anche dimostrato di essere più diffuso nelle persone anziane. Uno studio del 2011 ha valutato il lutto in 5.741 anziani e ha riscontrato una prevalenza di lutto complicato negli anziani.
Trattamento
Il trattamento del lutto complicato si concentra sull'aiutare le persone affette da questa condizione ad iniziare il loro processo di guarigione. La terapia del lutto è più comunemente usata come opzione di trattamento per questa condizione.
Laddove il dolore complicato si evolve o è accompagnato da un'altra condizione di salute mentale, è anche importante trattare questa condizione. Ad esempio, dove è accompagnato da depressione, gli antidepressivi potrebbero anche aiutare ad alleviare i sintomi di un lutto complicato.
Un consulente per il lutto ti incoraggerà a monitorare il tuo dolore, per ottenere una migliore comprensione di dove ti trovi emotivamente. Partecipare a un gruppo di supporto per il lutto può anche aiutare ad affrontare i sentimenti di perdita e tristezza che potresti provare. Imparare che non sei solo e che ci sono persone che capiscono e stanno vivendo i sentimenti che provi può aiutarti a sentirti meglio. Potresti anche vedere un terapeuta psicodinamico. Questo terapeuta può aiutarti a identificare le perdite passate e la loro connessione con la tua perdita attuale.
La terapia del dolore traumatico è un'altra opzione di trattamento che si è dimostrata efficace per il dolore complicato. Qui un terapeuta utilizza metodi comportamentali e tecniche interpersonali per aiutarti a superare la tua perdita. Il medico determinerà il miglior piano di trattamento per te. Una combinazione di farmaci e terapia potrebbe essere usata per trattare un lutto complicato.
far fronte
Il dolore è un'emozione difficile da vivere e, in molti casi, è più difficile resistere ai sentimenti di perdita e tristezza che lo accompagnano, da soli. Raggiungere amici e familiari che possono capire cosa stai passando è qualcosa che non dovresti esitare a fare.
Se sei la persona amata di una persona che sta vivendo un lutto complicato, puoi aiutare la persona in lutto a trovare il trattamento e la terapia giusti per la sua condizione.
