Molte persone che hanno difficoltà emotive in età adulta, inclusa la dipendenza, si chiedono se la causa sia stata l'abuso nella loro infanzia che hanno dimenticato o represso. In particolare, molti si interrogano sulla possibilità che si siano verificati abusi sessuali, ma siano stati bloccati. Possono avere ricordi incompleti ma sentirsi a disagio, in particolare se ricordati con una prospettiva adulta.
Se sei una vittima di abusi sui minori o conosci qualcuno che potrebbe esserlo, chiama o invia un messaggio alla Childhelp National Child Abuse Hotline all'indirizzo 1-800-422-4453 parlare con un consulente di crisi professionale.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Non essere in grado di ricordare chiaramente, in particolare quando ci sono accenni che potrebbe essere successo qualcosa, può essere frustrante e le persone possono diventare piuttosto distratte dal speculare su ciò che potrebbe o non potrebbe essere successo loro, e porsi la domanda: "Sono stato abusato sessualmente?"
L'ipnosi può sembrare un modo per sbloccare questi ricordi e risolvere la questione una volta per tutte. Sfortunatamente, la realtà non è così semplice.
Memoria e dissociazione
È vero che alcune persone che hanno subito abusi da bambini dimenticano o si dissociano dall'esperienza e non ricordano l'abuso in età adulta.
Questo è pensato per essere un processo protettivo. Dimenticando l'evento traumatico, viene escluso dalla coscienza, permettendo al bambino, e poi all'adulto, di affrontare i problemi attuali senza essere sopraffatto da ricordi spiacevoli.
Per altri, i ricordi preoccupanti possono verificarsi su base continuativa. Sia la dissociazione che i ricordi intrusivi sono caratteristiche del disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Richiamo spontaneo di abuso
È anche vero che alcune persone in seguito ricordano ricordi di abusi. Questo richiamo può verificarsi nel contesto di qualche tipo di terapia o cambiamento dello stato fisico o emotivo, inclusa l'ipnosi. Tuttavia, il richiamo dell'abuso può avvenire senza un particolare intervento terapeutico.
A volte, le persone che recuperano spontaneamente ricordi di abuso sono in grado di verificare cosa è successo loro, il che può portare a un senso di sollievo e comprensione di sé. Altre volte, i ricordi non sono chiari e sono difficili da interpretare. Anche cercare di verificare le prove può essere impossibile, infruttuoso o può comportare ulteriori difficoltà con altri membri della famiglia.
Memoria e ipnosi
L'ipnosi è uno stato alterato di coscienza in cui a volte è più facile accedere ai ricordi. Tuttavia, è anche uno stato in cui la mente è aperta alla fantasia e all'immaginazione. È praticamente impossibile dire se il ricordo di un episodio di abuso infantile sia un ricordo di un evento reale o una fantasia.
Molte persone, sia clienti che terapeuti, credono che la memoria funzioni come una videocamera, registrando tutto ciò che ci accade. Possono anche credere che i ricordi dimenticati o repressi possano essere sbloccati da una tecnica come l'ipnosi. In effetti, molti ipnoterapeuti vanno oltre e credono che le persone possano ricordare vite passate sotto ipnosi.
Queste credenze non sono supportate da fatti scientifici. La natura della memoria come processo di ricostruzione è ormai ben stabilita.
La mente non è come una videocamera; è più simile a un album di ritagli, in cui i ricordi vengono creati combinando pezzi di esperienza sensoriale con l'interpretazione e la fantasia.
Sotto ipnosi, le persone sono particolarmente aperte alla suggestione. In realtà, questa è la base di come funziona l'ipnosi. Un ipnoterapeuta che crede nel modello di memoria del videoregistratore, in particolare se sospetta che il suo cliente sia stato abusato, può inavvertitamente suggerire ricordi di abuso a qualcuno sotto ipnosi, che possono sembrare ricordi reali per il cliente.
Questo non è per dire che chiunque ricordi l'abuso infantile in età adulta lo sta immaginando, indipendentemente dal fatto che il ricordo avvenga o meno sotto ipnosi. Né significa che gli ipnoterapeuti alimentano deliberatamente i loro clienti con falsi ricordi di abuso.
Quello che dice è che l'ipnosi non è un metodo affidabile per determinare se sei stato abusato o meno durante l'infanzia se non ricordi ora.
Terapia di regressione e ipnosi
La terapia di regressione, che si concentra sulla risoluzione di eventi significativi che interferiscono con la tua salute mentale o emotiva, viene spesso condotta utilizzando l'ipnosi. I sostenitori credono che questo stato rilassato permetta ai pazienti di attingere a qualsiasi evento traumatico dimenticato o represso che sta influenzando il loro stato mentale o comportamento attuale.
Esistono due tipi di terapia di regressione:
- Terapia di regressione dell'età, quale mira a scoprire cose accadute durante l'infanzia
- Terapia di regressione alla vita passata, quale mira a risolvere i problemi delle vostre vite passate
La terapia di regressione è controversa, tuttavia, poiché attualmente non ci sono prove sufficienti per determinare se sia possibile reprimere e successivamente recuperare i ricordi traumatici.
Come l'ipnosi può aiutare i sopravvissuti agli abusi infantili Child
Nonostante l'inidoneità dell'ipnosi per il "lavoro investigativo" personale, l'ipnoterapia è molto efficace nell'aiutare le persone che hanno subito abusi sessuali a superare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
L'ipnoterapia è particolarmente utile nell'aiutare i sopravvissuti a ristrutturare i loro ricordi effettivi dell'abuso per dare loro un maggiore senso di controllo e nell'affrontare sentimenti dolorosi come l'auto-colpa. L'ipnosi è più potente quando si concentra sulla creazione di cambiamenti positivi a pensieri, sentimenti e comportamenti per il futuro.
Una parola da Verywell
Se tu o una persona cara state prendendo in considerazione l'ipnosi o la terapia di regressione, è essenziale cercare un professionista della salute mentale qualificato. Non solo vuoi assicurarti che nessuno "pianti" falsi ricordi, ma vorrai assicurarti che scavare tutti i ricordi dolorosi sia fatto in modo sicuro e con cura.
Sebbene esistano diverse organizzazioni professionali per l'ipnoterapia, tra cui l'American Society of Clinical Hypnosis e l'American Association of Professional Hypntherapists, non esiste alcuna certificazione o regolamento per gli ipnoterapeuti. Se possibile, è meglio cercare un ipnoterapeuta che sia anche un professionista sanitario disciplinato dalle norme della propria professione.
L'ipnoterapia potrebbe non essere adatta a tutti. La capacità delle persone di usare l'ipnosi può variare e gli individui con determinate condizioni di salute mentale come disturbi dissociativi, abuso di sostanze attive e disturbi psicotici potrebbero non avere successo con l'ipnosi.