Le persone con diagnosi di disturbi d'ansia come il disturbo di panico spesso manifestano sintomi fisici spiacevoli, tra cui sudorazione, accelerazione del battito cardiaco, tremori e tremori. Data la gravità di questi sintomi fisici, non sorprende che molte persone con disturbo di panico cerchino cure mediche di emergenza. Uno studio del 2016 ha riportato che ci sono state 1.247.000 visite al pronto soccorso legate all'ansia ogni anno
Tuttavia, a causa della complessità della condizione, dell'ampia gamma di sintomi e della somiglianza con altre malattie, il disturbo di panico viene spesso diagnosticato erroneamente nei pronto soccorso. Potenzia te stesso conoscendo questi sintomi fisici comuni e le condizioni concomitanti associate al disturbo di panico e all'ansia.
Dolore al petto
Il dolore toracico è uno dei sintomi fisici più spaventosi degli attacchi di panico. Questo è anche il sintomo che più spesso manda le persone con disturbo di panico al pronto soccorso. Quando si verifica dolore al petto durante un attacco di panico, non è raro che la persona creda di stare vivendo un'emergenza medica, come un attacco di cuore.
Fortunatamente, gli attacchi di panico in genere non sono pericolosi per la vita. Tuttavia, solo un medico o un altro professionista medico è qualificato per fare una diagnosi corretta e determinare se il dolore toracico di una persona è un sintomo di un attacco di panico o è effettivamente causato da una condizione medica separata.
Fiato corto
Molte persone riferiscono di avere difficoltà a respirare durante un attacco di panico. Alcuni lo descrivono come una sensazione soffocante o soffocante; altri dicono che è più come una sensazione di soffocamento. Indipendentemente da come viene descritta, la mancanza di respiro può essere un'esperienza spaventosa e può portare alla paura di svenire o addirittura di morire. Questo, a sua volta, aumenta solo il panico e l'ansia.
Anche se la mancanza di respiro può essere spaventosa e sconvolgente, è spesso gestibile con tecniche di coping, come esercizi di respirazione profonda.
Mal di testa ed emicrania
Le persone con disturbo di panico sono più inclini a provare mal di testa. Inoltre, è stato riscontrato che coloro a cui è stato diagnosticato il disturbo di panico soffrono di emicrania e altri forti mal di testa. Molte persone con disturbo di panico hanno riferito che mal di testa ed emicranie spesso si sviluppano subito dopo un attacco di panico
Sono disponibili opzioni di trattamento per il disturbo di panico e per il mal di testa e l'emicrania concomitanti. Alcuni farmaci usati per trattare il disturbo di panico si sono rivelati un modo sicuro ed efficace per trattare anche il mal di testa che si verifica contemporaneamente. Tuttavia, alcuni farmaci per il disturbo di panico possono effettivamente contribuire al mal di testa. Parla con il tuo medico di un piano di trattamento per aiutarti a gestire entrambe le condizioni.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo digestivo che secondo alcuni studi colpisce fino al 20% degli adulti statunitensi. I sintomi dell'IBS includono gonfiore, frequenti mal di stomaco, diarrea, crampi e costipazione. Gli studi hanno scoperto che l'IBS è più diffuso tra le persone con disturbi d'ansia
Sia l'IBS che gli attacchi di panico comportano una grande quantità di ansia anticipatoria, sentimenti di imbarazzo e comportamenti di evitamento. È stato scoperto che l'IBS e il disturbo di panico rispondono favorevolmente a farmaci, psicoterapia o una combinazione di queste due opzioni di trattamento.
Dolore e tensione muscolare
Sperimentare frequenti sentimenti di paura, preoccupazione e ansia può avere un impatto sul corpo contribuendo al dolore muscolare e alla tensione. La tensione muscolare è un problema comune per le persone con disturbo di panico. In genere, i muscoli diventano tesi durante un attacco di panico e possono causare sensazioni di rigidità in tutto il corpo molto tempo dopo che l'attacco si è calmato.
Il dolore muscolare e il disagio possono spesso essere gestiti attraverso tecniche di rilassamento. Gli esercizi che possono aiutare a calmare e rilassare il corpo includono esercizi di respirazione, rilassamento muscolare progressivo e visualizzazione.
Ci sono molti libri di auto-aiuto che forniscono esempi e istruzioni su queste tecniche. Lo yoga è un'attività che include molti aspetti del rilassamento con i benefici aggiuntivi dell'esercizio per il disturbo di panico.
Stanchezza e insonnia
La preoccupazione cronica, in poche parole, è estenuante, quindi è tipico per le persone con disturbi d'ansia come il disturbo di panico, che spesso crea un ciclo di paura di avere un altro attacco di panico, essere affaticati. A volte la preoccupazione o altri sintomi di ansia rendono difficile addormentarsi o restare addormentati.
A sua volta, questo può avere un impatto su altri aspetti del benessere fisico e psicologico. Per le persone che soffrono di disturbi del sonno anche lievi, è probabile che il trattamento dell'ansia implichi modifiche alla routine della buonanotte.
Una parola da Verywell
Sebbene le condizioni di ansia siano molto comuni, spesso non vengono diagnosticate o non vengono trattate. Poiché le donne sono colpite a circa il doppio del tasso degli uomini, gli esperti ora raccomandano che le ragazze e le donne di età superiore ai 13 anni siano sottoposte a screening per l'ansia come parte della routine sanitaria preventiva. dei sintomi di disturbo di panico o ansia che stai vivendo.
Se tu o una persona cara state lottando con disturbo di panico o ansia, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzo 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
