L'erotofobia è un termine generalizzato che comprende una vasta gamma di paure specifiche. È generalmente inteso includere qualsiasi fobia correlata al sesso. L'erotofobia è spesso complessa e molte persone che convivono con essa hanno più di una paura specifica. L'erotofobia non trattata può essere devastante e può portare qualcuno con il disturbo ad evitare non solo le relazioni romantiche ma anche altre forme di contatto intimo.
Fobie Specifiche
Come ogni fobia, l'erotofobia varia notevolmente sia nei sintomi che nella gravità. È una paura molto personalizzata e non è probabile che due persone con erotofobia la sperimentino allo stesso modo. Potresti riconoscere alcune delle tue paure in questo elenco.
Genofobia
Conosciuta anche come coitofobia, questa è la paura del rapporto sessuale. Molte persone con genofobia sono in grado di iniziare relazioni romantiche e possono apprezzare attività come baci e coccole, ma hanno paura di passare a una dimostrazione di affetto più fisica.
Paura dell'intimità
La paura dell'intimità è spesso, anche se non sempre, radicata nella paura dell'abbandono o nella sua gemella, la paura dell'inghiottimento. Coloro che temono l'intimità non hanno necessariamente paura dell'atto sessuale in sé, ma hanno paura della vicinanza emotiva che esso può portare.
parafobia
La paura della perversione sessuale è di per sé una fobia complicata. Alcune persone hanno paura di essere pervertite loro stesse, mentre altre temono le perversioni degli altri. Alcune persone con parafobia sono in grado di godere di rapporti sessuali tradizionali che si adattano bene al loro codice morale personale, mentre altri temono che qualsiasi forma di intimità possa essere pervertita.
afefobia
Conosciuta anche come chiraptofobia, la paura di essere toccati colpisce spesso tutte le relazioni, non solo quelle di natura romantica. Alcune persone si ritraggono anche solo dal contatto di un parente, mentre altri hanno paura solo di un contatto più prolungato.
gimnofobia
La paura della nudità è spesso complessa. Alcune persone hanno paura di essere nude, altre di persone nude intorno a loro. Questa paura può segnalare problemi di immagine corporea o sentimenti di inadeguatezza, sebbene possa verificarsi anche da sola.
Paura della vulnerabilità
Come la paura dell'intimità, la paura della vulnerabilità è spesso legata alla paura dell'abbandono o alla paura di essere inghiottiti. Molte persone hanno paura che se sono totalmente se stesse, non piaceranno agli altri.
La paura della vulnerabilità può influenzare numerose relazioni, sia sessuali che non.
filemafobia
Conosciuta anche come filematofobia, la paura del bacio può avere molte cause. È spesso legato a problemi fisici, come la preoccupazione per l'alitosi o persino la fobia dei germi.
cause
Essendo una paura altamente personalizzata, l'erotofobia può avere innumerevoli cause. In alcuni casi, può essere difficile o impossibile individuare una causa specifica. Tuttavia, alcune persone potrebbero essere più a rischio a causa di eventi passati o attuali nelle loro vite.
Abuso sessuale
Sebbene non tutti coloro che soffrono di erotofobia siano stati stuprati o abusati sessualmente, coloro che sono stati traumatizzati corrono un rischio maggiore di sviluppare qualche forma di erotofobia.
Altri traumi
Le persone che hanno subito traumi importanti hanno un rischio maggiore di sviluppare disturbi d'ansia, comprese le fobie. Se il trauma è stato fisico, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare un'erotofobia legata al tocco, mentre coloro che hanno subito abusi psicologici o emotivi potrebbero avere maggiori probabilità di sviluppare paure legate all'intimità o alla vulnerabilità.
Costumi personali, culturali e religiosi
Sebbene molte religioni e società disapprovino i rapporti sessuali ad eccezione della procreazione, seguire queste restrizioni non costituisce una fobia. Tuttavia, molte persone incontrano difficoltà quando cercano di bilanciare le credenze passate e attuali.
Se ti sei allontanato da uno sfondo restrittivo ma hai paura di cambiare i modelli passati di pensiero e di azione, potresti essere a rischio di sviluppare una fobia.
Ansia da prestazione
A volte, in realtà non è il sesso che temiamo. Invece, potremmo preoccuparci della nostra capacità di compiacere un partner. L'ansia da prestazione è particolarmente comune in coloro che sono giovani o inesperti, ma può manifestarsi in tutte le età e livelli di esperienza.
Preoccupazioni fisiche
Alcune persone temono che il sesso possa far male. Alcuni si chiedono se saranno in grado di esibirsi a causa di una condizione fisiologica. Le paure che hanno una base medica legittima non sono considerate fobie. Tuttavia, alcune persone sperimentano paure che sono molto sproporzionate rispetto alla realtà della situazione. Se la tua paura non è appropriata ai rischi attuali, potresti avere una fobia.
Trattamento
Poiché l'erotofobia è così complessa, è generalmente richiesto un trattamento professionale. I terapisti sessuali sono professionisti della salute mentale autorizzati che hanno completato una formazione e una certificazione aggiuntive e molte persone ritengono di essere la scelta migliore per il trattamento dei problemi sessuali.
Tuttavia, in genere non è necessario cercare un terapista sessuale, poiché la maggior parte dei professionisti della salute mentale è in grado di trattare e gestire l'erotofobia. L'erotofobia generalmente risponde bene al trattamento, sebbene l'erotofobia complessa possa richiedere tempo e sforzi per risolverla.
A seconda dello stile e della scuola di pensiero del tuo terapeuta, potresti dover affrontare ricordi difficili e dolorosi per guarire e andare avanti.
Poiché la natura della paura è così personale, è fondamentale trovare un terapeuta con cui ti trovi veramente a tuo agio. Il tuo terapeuta può anche utilizzare una tecnica chiamata terapia cognitivo comportamentale (CBT) per affrontare le difficoltà sessuali.
Una parola da Verywell
Anche se sconfiggere l'erotofobia non è mai facile, la maggior parte delle persone trova che le ricompense valgono lo sforzo. Sii paziente con te stesso e onesto con il tuo terapeuta. Nel tempo, le tue paure diminuiranno e potrai imparare a goderti la tua personale gamma di espressioni sessuali.